毒坚果吃了对身体有极大的坏处，但是我们因为没有经验，大家在生活中很难知道什么坚果是有毒的，那么我们今天就带大家具体的了解一下，这个食物主要是针对于杏仁来说的，如果你有这方面的困惑的话就来看看我们的介绍的文章内容吧。
一、毒坚果都有哪些
其实最典型的的是北杏，北杏，属坚果一类，全称为杏仁，分南杏与北杏，南杏，可食用，形状饱满味甘甜，食之增加微量元素，即一般市场上可以来到的杏仁
北杏，不可食用，味涩形状干瘪，性寒，可入药，含少量毒素，适用于药理不适合直接食用，一般少量食用无碍(一般北杏都是中药中使用的，所以不太会出现吃北杏中毒的事，即使与他物混食，最好去医院检查)
同样，青杏也会有毒性，但与北杏相仿
一些非坚果一类，比如夹竹桃(有毒，触之会产生眩晕)生活中比较少见，但也是存在的，如若中毒后一定要去医院解毒
二、功效作用
1.核桃
核桃仁中含有的磷脂成分可以增加细胞的活性，对于增强皮肤的细腻感，保持脑神经的良好功能，促进毛发生长都能起到积极作用。此外，核桃仁中所含有的钙、镁、胡萝卜素及多种维生素对习惯性便秘也具有一定疗效。
2.腰果
腰果中含极其丰富的矿物质，不但含有锌、镁、铁、铜都是人体必不可少的营养成分，而且还含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。
3.杏仁
杏仁含有丰富的纤维素，15克左右的杏仁与一个橙子或苹果含有等量的纤维素。以及丰富的脂肪油，这些物质都能提高肠内溶物对黏膜的润滑作用，减少便秘的发生，促进减肥。理。
4.松仁
坚果有哪些长寿的秘方呢?原来松仁的脂肪成分是油酸和亚麻酸，这些物质都具有降血压、防止动脉硬化、防止因胆固醇增高的作用，常吃松仁可以很好的预控这里症状的发生，从而减少心血管病的发生，很好的延缓衰老，使人健康长寿。 护肾宝果
5.板栗
板栗历来被中医用于健脾胃、补肾强心的方剂中。是肾虚、腰腿无力的最好补品。
大量食用坚果有哪些影响? 坚果有那么多的优势，是不是吃的越多越好呢?
毒坚果的基本的介绍是不是在文章里介绍的非常明确了，这么看来大家就知道了我们在生活中怎么能够遇到这些有毒的坚果，知道我们怎么能够鉴别这些毒坚果呢，所以我们还在第二部分给大家介绍了基本的坚果的价值和功效，大家就简单的看看。
