慢性胃炎是生活中的一种常见病，特别是现在的年轻人喜欢熬夜饮食不规律是导致慢性胃炎产生的最重要的原因，严重会导致我们精神萎靡食欲不振。那么，治疗慢性胃炎的方法有什么呢，我们可以及时去医院就医听听医生的建议，在平时，我们也要多加注意。今天我们来研究一下，慢性胃炎能喝羊奶吗?
一、慢性胃炎能喝羊奶吗
胃炎其实也是胃病的一种，对我们来讲其实胃病，现在已经成为了严重影响到人们身体健康的一种疾病，尤其是生活和饮食不规律的话那么更容易导致胃病的出现，因此在日常生活当中大家应该更加注重自己的饮食健康，保护自己的肠胃，那么你知道如果胃炎的话是否还可以喝羊奶吗?
羊奶中本身含有非常丰富的营养物质它的维生素及脂肪，对我们的身体健康是可以起到很好的保健功效的，而对于胃炎的人来说，其实适当的喝羊奶对我们的身体健康是有利的，所以说胃炎的人可以喝羊奶。
羊奶中蛋白质、矿物质都比牛奶要高，维生素A、B、E的寒凉也较高，且羊奶的脂肪颗粒体积仅为牛奶的三分之一，易于人体消化和吸收。
故羊奶可以养胃，尤其是慢性胃炎的患者，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用，上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积。
胃炎的人除了需要注重自己的日常饮食之外，平时生活当中的一些生活习惯也是需要注重的，千万不要经常性的，时饱时饿，这样子更容易给肠胃带来负担，容易导致各种各样胃病的出现，希望每一个人都可以更加关注自己的肠胃健康。
二、怎样预防慢性胃炎
1、保持精神愉快
精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流而发生慢性胃炎。
2、戒烟忌酒
烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁反流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃黏膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。
3、慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物
长期滥用此类药物会使胃黏膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。
4、积极治疗口咽部感染灶
勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。
5、注意饮食
过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富，多吃含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
看到这里，相信大家对慢性胃炎是否能喝羊奶也明白了不少。慢性胃炎不是不可控制的，我们平时多加注意，少熬夜多吃健康的食品，多注意饮食规律其实很多事情还是可以规避的。希望每一位有慢性胃炎的朋友都可以看到这篇文章，解决你们心中的疑虑。
