对于孕妇来说需要比常人来说更多的营养，因为承担着宝宝和自己两个人身体所需的营养，所以说孕妇一日三餐搭配很重要，吃太多容易造成胎儿过大，吃的少又怕营养跟不上，合理搭配可以准妈妈吃的好、吃的饱，今天就为大家几种适合准妈妈喝的的孕妇汤！
下面这几种孕妇汤最营养
一、淮山腰片汤
营养提示：此汤汁白汤鲜，味正，腰片脆嫩，营养丰富，是孕妇的最佳汤菜 。
原料：冬瓜250克，猪腰1副，薏米15克，黄芪15克，淮山15克，香菇5 个，鸡汤10杯。
做法：
1、冬瓜削皮去核，切成块状，香菇去蒂。
2、猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水过。
3、鸡汤倒入锅中加热，先放姜葱，再放薏米、黄芪和冬瓜，以中火煮40分钟。
4、再放入猪腰、香菇和淮山，煮熟后用慢火再煮片刻，调味即可。
二、冬菇干贝排骨汤
营养提示：这道汤水是非常养胎的哦，因为钙质丰富，对补筋骨效果非常好。而且冬菇富含多种人体所需的氨基酸，加上气味清香，非常好喝的。
材料：排骨半斤，鸡脚8只(建议用新鲜鸡脚，不要用冰冻的)冬菇(小的就8个左右，大的就5个)，干贝5粒。
做法：
1、将排骨、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟，取出清净血水备用(建议鸡脚不要斩去指甲，这样可以避免汤水肥腻);
2、冬菇用水洗净稍浸泡，干贝用水泡开，撕碎;
3、在锅中加入八分水，将所有材料放入，以大火煮开20分钟后，小火煲2-3小时，调味即可食用。
三、红萝卜玉米排骨汤
营养提示：玉米中的烟酸，维生素B6，维生素C的含量都是非常丰富的本身就人促进胃肠蠕动，促进新陈代谢，调整整个神经系统功能的作用，另外排骨还可补钙养血，为准妈妈提供丰富的蛋白质，脂肪。而红萝卜的红萝卜素可综合各种营养，使准妈妈的胃口大开。
原料：红萝卜，玉米，排骨适量
做法：
1、将买回来的排骨清理干净，将红萝卜，玉米都按自己所喜欢的切块方式切成小块。
2、然后加入足够的清水一起将材料放进去，如果喜欢喝更清淡的汤的话则用炖的，这样更有利于保持食物的原味。
3、一般的做法是用大火烧开之后，转为小火慢慢的炖两个小时，使其排骨，玉米，红萝卜都能更好的入味。
4、等肉变烂之时，加入盐，料酒，生姜等调味品就可。
四、丝瓜瘦肉汤
营养提示：解暑除烦，清热利湿，通水下气，化痰凉血，除疮。
材料 ：丝瓜1至2条，瘦猪肉200克。
做法 ：
1、丝瓜洗切块(去皮与否随各人喜欢，本来皮更有其营养价值，但味欠清纯)，
2、瘦猪肉切片(用少许花生油和生粉稍腌，可令肉质嫩滑)，
3、待锅里水开后，放入丝瓜、肉片一齐滚汤。
其实做菜和做汤没有太大的区别，但是汤可以增加准妈妈身体所需水分和蛋白质，所以在每餐为准妈妈准备上一份汤是再合适不过的了！孕妇汤与平常我们做的汤有一定区别，孕妇汤不要放辛辣刺激气味的调料，以免影响宝宝的健康生长哦！
