五花肉是猪腹部的肉，肥瘦相间，其是我们日常常用的一种食物。五花肉的营养很丰富，但由于油脂、脂肪太厚，所以让许多想保持完美身材的人都望而却步，但一盘肥而不腻、瘦而不柴的红烧五花肉，却让许多人垂涎三尺。那么孕妇可以吃五花肉吗？
孕妇五花肉可以吃吗，这几种食物孕妇不能吃
一、孕妇五花肉可以吃吗
一看到五花肉油腻腻的外表，许多人都觉得孕妇是不应该吃五花肉的。其实，孕妇也是可以吃五花肉的，因为五花肉中的脂肪能为孕妇提供日常所需的能量，而且五花肉中还含有大量的蛋白质，而蛋白质也是孕期需要大量补充的一样元素，所以，孕妇偶尔吃吃五花肉还是可以的。
不过，五花肉中毕竟含有较高的脂肪，属于高脂食物，吃多了很容易得孕期高血压，此外，吃的时候最好先用沸水把五花肉汆熟在烹饪，这样可以过滤掉一部分油腻。不过，孕妇饮食讲究营养均衡，所以最好还是多吃水果蔬菜等富含膳食纤维的食物，少吃油腻食品。
二、孕妇不能吃的食物
1、豆类
四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2、生豆浆
生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
3、木薯
木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
4、发芽马铃薯
马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
5、鲜木耳
鲜木耳含有一种啉类光感物质，它对光线敏感，食用后经太阳照射，引起日光皮炎，个别严重的还会因咽喉水肿发生呼吸困难。
6、鲜黄花菜
黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
7、青西红柿
青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。
通过以上了解，孕妇五花肉可以吃吗？只要没有高血脂的孕妇是可以适当吃一些五花肉的，毕竟五花肉除了脂肪高以外，它还是有很多营养的，有助于补充人体所需营养。但孕妈饮食结构要均衡，不能老是吃五花肉，不吃蔬菜水果，这样做就不可取了。
