桃子性寒吗|桃子的功效和作用你知道吗

桃子是夏天人们喜爱的水果之一，并且桃子有很悠久的历史了，最开始猴子就爱吃桃子。桃子味甜脆口、脆桃有嚼劲、软桃入口即化，不仅可口，还具有丰富的营养价值。那么桃子性寒吗?那么桃子的功效和作用你知道吗?下面就有小编来为你一一解答吧！

一、桃子性寒吗

桃子并不是大家所说的寒性，它既不属于热性也说不上是凉性。其实是温性。桃子口感较好，饱满又多汁，品种也有很多，适合大部分人，但也注意不要过量食用，否则会适得其反的。

二、桃子的功效和作用你知道吗

桃子的功效和作用具体有以下几方面：

1.减肥瘦身

桃子热量较低，用来减肥有很好都效果;桃中还有大量的果胶和一些纤维，可增加胃肠蠕动还可增加饱腹感，对新陈代谢起到加速的作用，方便于食物的分解，桃中含有的有机酸和纤维素，同时也能增加胃肠的蠕动，方便消化;

2.美容养颜

桃里包含天生的收敛部分，利于肌肤的弹性的增加，对皱纹的产生有阻碍的作用，桃中还有果胶，有助于人体排便、排毒，防止因为毒素积累而长出来的斑;

3.解酒

大部分人喝完酒之后都会备些水果拉黑解酒，而桃子是解酒的良药，它能促进血液循环，因为桃子里含有烟碱酸，可以对解酒和改善宿醉起到良好效果;

4.补益气血

因为桃中有较高铁的成分，有提高血红蛋白再生的效果，对于缺铁性贫血的人来说是良药。桃子还可补益气血、养阴生精。

5.消除水肿

桃里面的含钾量比较高、含钠量比较少，对于水肿患者有一定作用，因为水肿患者钠多钾少，桃子的成分可对水肿患者的钾和钠起到平衡作用，从而使电解质持续稳定。

但是桃子也并不是适合所有人，部分人就不适合哦。糖尿病人不能吃太多桃子，因为桃子的含糖量比较高，吃了会增加糖含量。对桃子过敏的人：有些人吃桃会过敏，比如如口角发红、脱皮、瘙痒，出现这些现象就停止食用，将碰过桃子的地方清洗干净。

桃子是最久的水果之一，从猿猴时代就有桃子了。桃子含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁，还有多种维生素，有机酸等。对人体可带来丰富的营养。了解了桃子是温性又了解了桃子的功效和作用，可瘦身可解酒可补血等等，这么多好处的桃子，确定不来一个尝尝吗?