我们今天介绍给大家的食物估计很多的人都是很喜欢吃的，现在快递行业非常的发达，我们知道很多地方的人都是可以吃到新鲜的樱桃了，那么大家喜欢吃樱桃的话对于樱桃的营养价值有多深的了解呢，我们今天就一起来看看樱桃什么功效。
一、樱桃什么功效最吸引你
樱桃营养可丰富了，樱桃的含铁量特别高，位于各种水果之首。常吃樱桃可以补充人体内对铁的需求，促进红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。有关资料显示，铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女孩、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血;妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需求量更大;
老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。还有，很多女性怕胖，追求苗条，较少吃肉，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由以上各种原因带来的一系列妇科疾病。 中华医学也认为，樱桃具有很大的药用价值。
它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。具有调中益气，健脾和胃等功效。还有对食欲不振，消化不良均有疗效。 经常食用樱桃使皮肤红润嫩白，去皱消斑，可养颜驻容。但樱桃因含铁多，如食用过多会中毒。樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者要少忌食。
二、樱桃的吃法
1.师傅们常使用暗红而清甜的冷冻樱桃制成冰淇淋，在蛋糕、饼干、松饼里添加樱桃，还将樱桃制作成肉类的美味调味品。
3.樱桃可作为肉类食品的上层饰品，使肉味更加鲜美，颜色更鲜艳。
4.这款沙律是从泰国柚子沙律变化而来，用樱桃和柚子作为沙律的主材料，再拌上苹果、柠檬、芒果等十几种果汁，加上蒜茸做成的沙律汁，上面铺些虾肉、椰丝、辣椒丝即可。吃到嘴里，柚子的微酸和樱桃甜美混合，再加上虾肉的鲜与辣椒的辣，让人胃口大开。
樱桃什么功效在上面的文章里介绍的十分清晰了，那么大家可以看看介绍的营养成分是不是有自己熟悉成分呢，因为樱桃的属性是比较的寒性的，所以如果身体比较的虚的话，还是尽量可能的 控制食用樱桃的量，吃多了对于身体有很多的坏处了哦。
