秋天适合的水果都有啥|我们来给大家简单的介绍一下

我们在生活中能够吃到的水果的种类非常的丰富，而且水果的营养价值非常丰富，能够为我们提供多种多样的维生素元素，那么我们都知道秋天是丰收的季节，那么自然也就是水果丰收的季节了，那么就带大家一起看看都有哪些在秋天丰收的水果的呢，一起看看。

秋天适合的水果都有啥，我们来给大家简单的介绍一下

秋天适合的水果种类是非常的丰富的，推荐大家在秋天多吃一些有滋补作用的水果，对身体有好处，类型主要有柚子，山楂，石榴，葡萄，苹果梨，李子，芒果，石榴，柿子，猕猴桃，芭蕉，橄榄，橙子，大枣，哈密瓜等等

1.葡萄

第一个想给大家介绍的水果我们在别的季节里也能够吃到，因为葡萄的种类比较多，成熟的季节也是不同的，普通中含有的白藜芦醇是一种很好的氧化剂，因此我们吃葡萄能够抗衰老，将体内的自由基清理，同时葡萄对于心脏病，高血压，冠心病，等心脑血管疾病有很好的防治作用，但是我们要提醒大家葡萄是一种凉性的食物，脾胃功能不好的人要少吃点哦。

2.山楂

山楂的营养价值也是很丰富的，它里面含有果胶，它是多糖物质，能够有效地控制血糖，除了这个功能之外，山楂还能够抗癌症，降低血压和胆固醇，山楂适用的人群比较的广，对于消化系统有问题的，还有患有心脑血管疾病的人都有很高档的价值，但是如果使胃酸分泌比较多的人，或者孕妇，儿童，少吃一些山楂。

3.柑橘

柑橘中含有丰富的维生素C，对于预防很多的身体疾病以及口腔溃疡等上火引起的症状都有好处柑橘还是十分的可口，推荐大家在秋天的时候吃的哦。

秋天适合的水果都有啥，文章中间给大家介绍不知道大家有没有感兴趣的呢，非常推荐大家尝试一下我们推荐的这三种水果，尤其是葡萄，小编觉得大家喜欢吃的人应该比较多的，不管你喜欢吃甜的，还是酸的，大的小的，都能够满足你的需求，山楂做山楂酱也好吃。