我们每一个人都有一些个人特别喜欢吃的东西，而且每天都要吃一点才会舒服。但有时候我们一些食物是不能吃的像生完小孩子之后我们的饮食就是不能随便，在这个时候我们的饮食要特别的注意，像花椒就很多人喜欢，那产后能吃花椒吗？产后吃什么好呢
一、产后吃花椒能吃吗
坐月子期间是肯定不可以吃这些食物的，很多的佐料都是不可以吃的，会影响产妇的身体恢复，而且也会影响哺乳，在坐月子期间饮食一定要少盐少油。饮食清淡有营养，才能有利于身体的恢复。
二、产后吃什么好
猪肝西红柿浓汤
食材：大番茄2个、猪肝1小块。
做法
1、番茄洗净去蒂，放在开水中泡两分钟。
2、起油锅，爆香葱姜丝后，捞出扔掉。
3、猪肝一定要在活水下冲洗，洗完之后还要放在装有清水的盆里面浸泡半小时，之后拿出来切片，然后还要放在水中清洗，确保把血水洗干净了，然后沥干水分放料酒，姜丝，葱段，一点淀粉拌匀静置。
4、番茄去皮，切小块。
5、往锅中倒入番茄翻炒几下，放半汤匙白糖，反复煸炒出沙起糊，倒一大碗水，煮开加盖转小火炖20-30分钟左右成番茄浓汤。
6、加入盐和鸡精调好味道。把火开最大，紧接着把猪肝放进去，然后过半分钟左右发现猪肝颜色已经开始发白就可以关掉火，然后准备撒上之前准备好的葱花就大功告成了。
功效：番茄猪肝汤味道鲜美，帮助妈妈补肝养血，去浮肿，提高妈妈免疫力。
黑豆乌鸡汤
食材;黑豆150克、乌骨鸡1只、枣(干)10个、食盐适量、姜5克。
1、将处理好的乌鸡洗净备用。
2、黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用。
3、将红枣、生姜分别冼净，红枣去核，生姜刮皮切片，备用。加清水适量于锅，用猛火烧沸，放入黑豆、乌鸡、红枣和生姜。
4、改用中火继续煲约3小时。
5、加入适量盐，即可。
6、开盖放盐和鸡精调好味。火开大，把猪肝放入，等待大约半分钟，看到猪肝颜色发白即可关火撒葱花出锅。
功效；食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
豆腐鲫鱼汤
食材;鲫鱼2条、豆腐1块、色拉油适量、食盐5克、姜4片、白胡椒少许、香菜2根。
1、鲫鱼需要去鳞剖肚，然后把鱼肚子里都收拾干净后在彻底冲洗净备用，然后在沸腾的水中放入半茶匙盐，将豆腐放入焯煮1分钟后切小块。
2、锅内放油，稍热后放入姜片，将鱼放入两面煎金黄。
3、汤锅内注入约2/3的水，大火烧开后将煎好的鱼连同姜片一起倒入，始终保持大火。
4、待汤色转白时放入豆腐块继续大火煮10分钟，调入白胡椒粉。
5、汤色完全像牛奶一样白时熄火，调入盐和香菜即可。
功效；鲫鱼豆腐汤是产后妈咪催奶必备食谱，不仅能够帮助下奶，常食还可增强抗病能力。
产后吃什么不仅会影响我们的身体的恢复而且喂奶的妈妈还会间接的会影响到宝宝的身体健康。产后吃花椒能吃吗？生完小孩之后我们的饮食主要是以清淡为主，这样会有利于我们身体的恢复，像花椒这种刺激的的东西能不吃最好就不要吃。
