秋天，是一个适合收获的季节。叶子落了，但是果实庄稼等却也成熟了。这种时候，会有大量的水果涌进市场，很多爱吃水果的朋友，秋天无疑是他们的快乐时期。但是随着四季的变化，每个季节的特性也不一样，秋天则是格外的干燥，很多人经常在秋季感到浑身干燥不适，很大的一部分原因就是因为天气的干燥。那么，我们这个时候也可以称着时节，在生活里面适当的选择水果，下面就让我们来看一下适合在秋天的水果吧!
秋天有什么水果对身体最有用
1、梨子
在很多医学类的书籍里，都有提到梨子具有清热解毒的功效。因为梨子性凉，对于很多在秋季容易干燥上火的朋友，可以考虑多吃些梨子。梨子的果汁也是比较丰富的，水果中的维生素也高，所以多吃些梨子可以在秋季有效地清热解毒，化解干燥等好处。
2、苹果
苹果无疑是很多家庭必备的水果之一，很多人都喜欢都苹果来代餐，因为平果的饱腹感强。再者，苹果里面所含的营养物质和维生素，可以对于身体内的肝脏等五脏六腑起到一个保护作用。对于在秋季吸入大量灰尘等干燥物质的人群，更应该多吃苹果，因为多吃苹果可以有效地改善人体的呼吸系统，清洗一定的杂质。
3、柿子
秋天，是柿子大量上市的季节。因为南北方人民的天气原因，再加上劳动人民的智慧，柿子被制作成为很多不同形式，以便于储存。虽然柿子的口感微涩，但是他所含的维生素并不比一般的水果低，而且糖分也比其他水果高，对于很多胃不好的朋友也是一个福音，还可以去除一定的湿热。但是空腹食用柿子易患胆结石，所以建议作为饭后水果来吃。
4、石榴
石榴的柿子都是处于秋季热销的水果之一，在中国南方，以云南蒙自石榴较为出门。对于很多秋季咽喉干燥的人群，适当的食用石榴可以有效地降低这一症状的严重性，因为石榴的有益物质，对于补充人体的维生素和水分有很大的作用。
当然，秋季适合的水果还有山楂、柚子、橄榄等。秋季可谓是大丰收的季节，但是对于很多水果的食用，都应该适可而止，任何事物都应该有一定的量，都不宜过度的食用同种水果。为了身体的正常循环以及个人体内维生素等营养物质的补充，应该多尝试多种不同的水果。很多东西吃得好就有益，吃不好反而也会伤害自己，大家一定要根据自己的身体来选择。
