喝什么汤养颜呢，这应该是每个爱美的人最关心的问题了。那你知道几种汤能养颜呢，小编整理了几种养颜汤的做法还有它们相对应的功效。下面就和小编一起揭开养颜汤的神秘面纱，学会它们的制作方法，掌握养颜食材，你也能成为一个养颜高手。
一、喝什么汤养颜
1、银花绿豆汤
原料:金银花20克,绿豆60克,红糖30克。
做法:先将金银花煎水,去渣,入绿豆煮至熟烂,再加入红糖,饮汤食豆。
功效:解毒消炎,适用于脸上痘痘有红印及发炎者,能有效清痘印,去痘火。
2、养颜荷叶汤
原料:荷叶1张,鲜冬瓜500克,盐少许。
做法:将荷叶洗净,撕成碎片;冬瓜洗净,去蒂把,切成片。将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中,加清水适量共煮成汤,烧沸后拣去荷叶,加盐调味即成。可喝汤吃瓜。每日吃2次,每次半剂,连食2周即成。
功效:此汤清热解暑。适用于治疗青少年女性痘痘问题。
3、燕窝蜜枣汤
原料:燕窝25克,蜜枣15克,红糖适量。
做法:将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。
功效:此款汤有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
4、猪皮蹄筋大枣汤
原料:猪皮100克,猪蹄筋15克,大枣15枚。
做法:将猪皮去毛、洗净、切块,大枣去核,猪蹄筋用清水泡软,切段,加清水适量,文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。
功效:适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。
二、美容养颜食谱推荐
1、红枣菊花粥
营养分析:此方中,大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等,经常食用,能使面部肤色红润。
制作方法:枣50克,大米90克,菊花15克,加水适量,煮到粘稠状时可食用。
2、三鲜冬瓜
营养分析:本药膳主要功能是消脂鲜腻,主治营养性肥胖。
制作方法:
冬瓜500克,冬笋25克,蘑菇25克,洗净切成片;将30克火煺切片备用;将冬瓜片搁沸水中焯熟;
将砂锅置中火上,下猪油烧至三成熟,放入冬瓜、火腿、冬笋、蘑菇炒一下;
再加上鸡汁、精盐、胡椒面、味精煮沸至入味,然后用水淀粉勾芡,再加葱花、香油,推勺起锅即成就可以吃了。
什么汤养颜，还是看自己喜欢什么口味的汤，然后选择其中最健康的食材，做成自己喜欢的样子，平时再注意一下饮食，轻轻松松完成属于自己的养颜汤。俗话说爱美之心人皆有之，你还知道哪些小编不知道的养颜汤呢，或者其他的美颜小秘籍呢。
