现在我们因为社会的进步，经济的发展。每天都在大鱼大肉。可是一些爱美的女性为了保持身材。都会节食，或者少吃。这样可能会引起胃病。但其实她们偶尔也会吃一些荤菜。那么胃炎可以吃瘦肉吗、今天我们就来聊聊这个话题。
一、胃炎可以吃瘦肉吗
患有浅表性胃炎能吃肉。患有浅表性胃炎的患者，胃黏膜容易受刺激辛辣的食物损伤的，导致病情加重的，宜于吃软的容易消化的食物的，肉是可以吃的哦，饮食需要规律点，避免隔餐饮食。但注意以下几点:每次进食量应少点;把肉制成容易消化的沫状或糊状;肉要新鲜
二、胃炎防复发的方法
1、舒缓精神状态
胃炎是一种典型的心身疾病，心理因素对胃炎影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化。研究表明，胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关。过度的忧愁、悲伤、恐怖、紧张、愤怒都能导致胃肠病的发生。因此，预防和治疗胃肠病，要经常心情愉快，保持乐观，避免患得患失、焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。
2、避免药物损伤
有些药物对胃粘膜有刺激作用，可加重胃炎的病情，应尽量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向医生说明，改用他药，或遵医嘱，配合些其它辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应。理安排饮食：吃饭定时定量，细嚼慢咽，少说话;保持思想松弛，精神偷快。在溃疡活动期，以进食流质或半流质、易消化、富有营养的食物为好。除急性发作期并发出血、呕血时短期少食多餐外，平时应坚持一曰三餐规律进食。
3、加强营养
应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。泛酸多的患者应少用牛奶。
4、规律饮食、不吃不洁食物
进餐有时过早，有时过晚，可口的就吃得多，不可口的就吃得少，或任意吃冷食、零食，使胃肠的工作量紧一阵、松一阵，这就容易造成胃肠病。饮食不卫生，腐败的食物吃了容易中毒。因此，选择食物，要注意新鲜、清洁，进食有规律，是防止胃肠病的首要问题。要保持胃肠的冲和之气，就得常吃些素食淡饭，适当辅佐一些肉类肥甘食品。胃病患者的饮食应以温软淡素为宜，做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面。进食时要细嚼慢咽，不吃生冷，并戒除烟、酒，以防刺激胃黏膜，促使溃疡恶化和复发。
5、多运动、增强体质
要积极参加各项体育活动，这样有利于改善胃肠道的血液循环，提高对气候变化的适应能力;要科学安排生活，注意劳逸结合，保证充足睡眠，防止过度疲劳，减少发病的机会。
胃炎可以吃瘦肉吗？其实是可以的。其实对于患有胃炎的人。就是由于你平时吃东西营养不均衡，饮食不规律导致的。所以爱美的女性不能因为一时的美丽。而节食或者挑食。偶尔的吃点瘦肉其实是有利于身体的健康的。只有健康了才能更美。
