猕猴桃是我们日常生活中常见的一种水果，它因为含有丰富的维生素C，而且鲜甜多汁，是很多人都爱不释手的水果。猕猴桃价格比较贵，有的人可能认为没必要，那吃猕猴桃好吗？猕猴桃有什么作用功效呢？接下来，给大家介绍一下猕猴桃的功效吧。
猕猴桃好吗，吃猕猴桃的作用有哪些
猕猴桃的好处很多，具体有以下几个：
1、促进消化，预防结肠癌
猕猴桃中含有大量的食用纤维，这些食物纤维能够促进肠胃的蠕动，有利于营养物质的消化和吸收，还能够吸附和清除肠道内的毒素，有利于身体健康，经常食用猕猴桃能够有效的预防结肠癌，而且还能够预防便秘等症状，对其他肠道的问题也有着很好的作用。猕猴桃中所含有的蛋白酶和木瓜中的蛋白酶是一样的，都具有促进消化的作用。
2、抗衰老，美容
猕猴桃中含有丰富的抗氧化剂，抗氧化剂，能够延缓身体的衰老速度，特别适合爱美的女性在日常生活中使用，而且，这些抗氧化剂能够，清除自由基，加快角质溶解速度，从而使我们的皮肤更加的紧致光滑，还能够增加皮肤的弹性。而且猕猴桃中含有，丰富的维生素c维生素e，茄红素等抗氧化成分，特别适合中老年人和爱美的女性食用。
3、促进毛发生长
猕猴桃中含有丰富的维生素c，而且头发的主要，组成部分是蛋白质，维生素c能够促进人体合成头发的胶原蛋白，所以经常使用猕猴桃能够，促进头发的生长，还能够有效的预防头发开叉，干枯毛躁等头发问题。
4、提高免疫力
猕猴桃中含有丰富的维生素和抗氧化成分，这些营养元素能够提高人体的免疫力，还能够降低血液中胆固醇的含量，有效的预防心脑血管疾病，还可以消炎灭菌。
5、治疗心脑血管疾病
猕猴桃在治疗心脑血管疾病的时候，它的作用和阿司匹林是一样的，而且使用猕猴桃是没有副作用的。经常食用猕猴桃能够清除血管中的垃圾和代谢废物。从而可以有效的预防心脑血管疾病。
6、预防糖尿病
猕猴桃中含有的天然糖醇类物质，能够有效的调节人体的血糖浓度，从而可以有效的预防糖尿病，并且他对抑郁症也有着一定的功效，它可以有效的调节细胞内的激素水平和神经的传导效应。
相信看完以上的介绍，你们对猕猴桃好吗这个问题已经清楚了吧。猕猴桃是个很好的水果，虽然它价格比较贵，但是营养成分维生素C含量是别的水果无法比拟的，而且对身体有很多的好处。吃猕猴桃可以促进消化，抗衰老美容功效显著，是适合女性的水果佳品。
