猕猴桃是我们生活中常见的一种食物，很多人非常喜欢吃它，吃一个就停不下来，仿佛添加了诱食剂一样，但它的缺点就是不容易剥皮，每次吃的时候很多人都会弄的手上到处是果肉。猕猴桃的营养也非常丰富，但是有人说吃猕猴桃会上火，这个说法正确呢？
一、吃猕猴桃上火吗
猕猴桃属于寒性的，是降火的水果，上火的人不妨多吃猕猴桃哦。所以吃猕猴桃是不会上火的，大家可以放心吃了。
二、吃猕猴桃的好处
1、美颜
奇异果维他命C的含量超过了柳橙的2倍，维他命C是人体胶原的主要成分，不但可以增强人体活化细胞，促进新陈代谢，达到美颜的功效，还是对抗压力不可或缺的维生素。
2、减肥
奇异果是高单位的膳食纤维不但可以促进胃肠蠕动，也可以增加饱足感，配合奇异果低热量(仅有45卡洛里)的特性，是减重与兼顾营养的最佳选择，对於夜猫族而言是均衡营养、维持体力的良方。
3、抗癌
猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。
4、治疗便秘
女性也是便秘的常见人群，猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮，因此患有便秘的女性朋友们，可多食用猕猴桃。
5、帮助睡眠、安抚情绪
对於忙碌的现代人、操劳的职业妇女、日夜颠倒的夜猫族而言，经常出现焦虑、烦躁、注意力无法集中的状况，若是缺乏钙质，更容易发生神经紧绷、消化不良、失眠的症状。
6、孕妇的营养品
猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除后顾之忧。
三、吃猕猴桃需要注意什么
1、猕猴桃+黄瓜：破坏维生素C
猕猴桃与黄瓜相克。黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的维生素C。为避免猕猴桃中的维生素C遭到破坏，尽量不要同时食用这两种食物。
2、猕猴桃+虾：可能引起中毒
猕猴桃和虾一起吃会造成中毒。
吃猕猴桃上火吗？吃猕猴桃是不会上火的，因为猕猴桃属于寒性水果，不但不会上火，还有很好的降火作用。体质偏热的朋友或者吃东西容易上火的人群平时都可以多吃一些猕猴桃来帮助自己的身体降火，而且吃猕猴桃还能起到美容养颜的功效呢。
