说起蜂蜜，大家都知道这是蜜蜂辛苦采花粉酿制出的精华。蜂蜜的营养价值很高，富含葡萄糖、果糖、蛋白质等多种营养成分。现代人十分注重养生保健，而蜂蜜非常好的契合了这一理念，因此很多养生保健人士都喜欢用蜂蜜泡水喝，每天喝蜂蜜，会有很多神奇的功效。
一、蜂蜜每天吃带来的神奇功效
1.清肺止咳
经常喝蜂蜜水可以润肺润嗓、清肺解热、润燥止咳等，尤其对于儿童来说效果颇佳。可以在每晚睡前使用，对于咳嗽的人来说，白天多喝一些蜂蜜水可以有效缓解，在提供机体营养的时候还能止咳清肺。
2.保护心血管功能
常喝蜂蜜可以帮助扩张冠状动脉，改善心肌功能。对人体的血压的调节还有辅助作用，就算是对于动脉硬化患者也可以起到治疗作用，此外还可以帮助降低血压，如果每天喝一杯蜂蜜水的话，可以有效控制血压。
3.养肝护肝
蜂蜜不仅可以养肝护肝，对于一些慢性肝炎以及肝功能不完善的人还可以起到缓解的效果，因为喝蜂蜜水可以为肝脏的正常新陈代谢提供能量，因此可以帮助促进肝细胞再生，因此对于肝脏已经存在的损伤可以起到修复作用。
4.促进人体对钙吸收
蜂蜜可以有效帮助促进钙元素的吸收，因此喝蜂蜜水还可以预防骨质疏松，如果是儿童喝蜂蜜水，还可以促进生长。(一岁左右婴幼儿不要吃)
5.提升免疫系统
蜂蜜含有维生素、矿物质和酶，是防止细菌的第一道防线。蜂蜜也是抗氧化剂，可以对抗自由基，避免身体受到伤害。
6.改善消化系统
每天早上喝一杯温暖的蜂蜜水有助于改善消化系统。蜂蜜的抗菌特性可以缓解胃部的酸性，同时增加肠黏液的产生。此外，它也能增加粪便中的水分，有助于排便。
二、其他健康吃法
1.蜂蜜配牛奶
蜂蜜可以达到止咳润肺以及排毒解润肠的效果，而牛奶跟蜂蜜搭配起来，可以让其营养价值更容易吸收，而且两者之间含有的钾元素跟镁元素结合起来，还可以帮助平缓情绪抑制疼痛，还可以帮助放松心情。
2.蜂蜜配柠檬
蜂蜜柠檬水是生活中很多人都知道的一种搭配方法，尤其是女孩子可以适当多喝一些，而且柠檬蜂蜜水还可以达到美白清肺的效果，即便制作起来过程也是非常简单的。
看了上面这么多关于蜂蜜每天吃所带来的功效作用的介绍，相信大家对于蜂蜜的营养价值及功效应该都有了一个比较全面的认识了吧。蜂蜜是一种非常棒的食物，每天坚持喝蜂蜜水，可以给人带来很多意想不到的神奇功效，大家如果有兴趣的话，可以尝试一下哦。
