稀饭是我们平常喜欢做的一道美食，用白米熬制的稀饭吃起来味道清香解渴，适宜很多人群养身养病食用。普通人长期吃稀饭也是有好处的，煮熟的稀饭放冰箱可以吗，稀饭能保存多久？在家做稀饭的人们来看看稀饭的保存和稀饭的食用功效吧。
一、稀饭放冰箱可以吗
稀饭放冰箱里冷藏保存，最好不要超过一天的时间。
二、稀饭怎么做
主料：大米100g 辅料：清水适量
具体做法如下：
1、准备好大米。
2、把大米用清水洗一下，清洗干净备用。
3、把清洗干净的大米倒入高压锅内，加入适量清水。
4、开启煮饭按钮，开始煮稀饭。
5、香喷喷的白米稀饭做好了。
小贴士
煮稀饭时切忌不要加碱，否则会破坏大米中的维生素。
三、常喝稀饭的好处
1、常喝稀饭能调理肠胃
平时常喝稀饭能调理肠胃，白米经过煮制以后能得到糊状的稀饭，这种稀饭入口即化，直入人体内部以后也比较容易消化，可以减轻肠胃负担，修复受损的胃黏膜，经常食用能起到调理肠胃和促进消化和重要功效。
2、常喝稀饭能增强食欲
常喝稀饭能补充体力，也能增强食欲，很多人在病后食欲不振，这时多喝一些稀饭，再配一些清淡的小菜，就能让人胃口大开，可以起到增加食欲和补充体力的重要作用。
3、常喝稀饭能预防便秘
平时多喝稀饭能预防便秘，因为稀饭中含有大量的水分，它又易于消化，进入肠道以后能软化大便，也能为身体补水，可以缩短排便时间，能让人们的便秘症状明显好转。
4、常喝稀饭能预防感冒
平时党喝稀饭能预防感冒，特别是在天冷的时候，在早起以后喝一碗热呼呼的稀饭，能帮助身体保时代城，也能提高身体的抗寒能力，可以预防身体受寒引发感冒。
四、稀饭怎么吃
1、稀饭可以搭配一些干菜、或者一些肉类进食。
2、稀饭可制成八宝粥、皮蛋瘦肉粥、莲子粥、牡丹花粥、鲫鱼粥、山楂粥、 花生红酱粥(番茄)。
3、稀饭一般在早餐食用较好。
4、稀饭必须在煮熟后食用。
禁忌人群
无禁忌人群
适宜人群
适宜一般的人群食用稀饭，减肥中食用也比较好。
稀饭放冰箱保存是可以的，最好不要超过一天的时间，常喝稀饭对身体有各方面的好处，稀饭适宜所有人群食用哦，所以喜欢吃稀饭的朋友可以选择把米做成稀饭食用，尤其适宜夏季吃哦。在家做饭的人们，也偶尔可以熬制一些稀饭，换一换主食的口味吧。
