女人想要一个傲人的身材，胸部很关键哦！那么，女人丰胸吃什么好呢？其实不仅仅是木瓜能丰胸哦，还有很多的丰胸食谱也是非常有效哦！你想知道女人丰胸吃什么吗？那下面大家就赶紧和小编一起学习最佳丰胸食谱的做法吧！
最佳丰胸食谱
一、核桃仁土豆球
材料：土豆、核桃仁、白糖、湿淀粉、花生油。
做法：
1、土豆去皮洗净，上笼蒸熟，捣成泥，加入湿淀粉、白糖搅拌均匀。
2、将土豆泥分成30份，每份压扁，包上适量的核桃仁，做成土豆球，下入热油锅炸至金黄色，出锅装盘，撒上白糖即可。
功效：土豆含有丰富的维生素E，能够促进女性荷尔蒙分泌。核桃仁同样含有丰富的维生素E，同时还含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等。但是核桃仁所含的热量比较高，吃多了容易长胖。因此这道丰胸菜最适合消瘦型胸部扁平的女性食用。
二、冰糖银耳
材料：银耳、红樱桃脯、冰糖。
做法：
1、将银耳用温水泡发，去掉耳根，洗净放入碗中，上笼蒸约10分钟后取出。
2、将汤锅洗净，置微火上，加入清水放入冰糖，溶化后放入樱桃脯，再转大火煮沸，然后盛入碗中即可。
功效：银耳强精补肾、滋肠益胃、补气和血、提神醒脑、美容嫩肤、延年益寿，并能除去脸上雀斑、黄褐斑。樱桃味甘、酸，性温，所含营养极为丰富。经期过后的年轻女子食用樱桃，既能补充经期失去的血液，又能丰胸健体。
三、牛奶炖花生
材料：花生米、枸杞子、银耳、牛奶、冰糖。
做法：
1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。
2、把牛奶、银耳、枸杞子、花生米、冰糖一同放入锅中，煮至花生米熟烂即可。
功效：花生、牛奶营养丰富，益气养血，这款食谱对气血虚弱所致的乳房扁平有很好的疗效。
四、木瓜炖鱼
材料：
青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。
做法：
1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。
五、猪尾凤爪香菇汤
材料：
猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。
做法：
1、香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
2、猪尾切块并氽烫。
3、将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。
猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错唷!
六、牛奶煮奶麦片
材料：
牛奶、麦片各适量。
做法：
将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。
富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。
七、归耆鸡汤
材料：
当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。
做法：
1、先将鸡腿洗净并切块。
2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。
当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。
八、花生卤猪蹄
材料：
花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。
做法：
1、将花生洗净，备用。
2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
4、最後加入适量的盐即可。
看了上文最佳丰胸食谱，你还在为丰胸而苦恼吗？其实女人要拥有丰满坚挺的性感双峰，应该从一二十岁的青春期，就开始注意饮食，才能有最好的发育；然后，到了三四十岁的中年以后，除了持续运动保养，还需要注意饮食，才能长保胸部美丽健康。所以大家快快学习，为丰胸多做努力吧！
