怀孕了上火了吃什么好的问题，是大家都非常关心的问题的，因为孕妇和产妇都是一个家庭当中备受关注的人。在这期间对饮食的要求是非常的高的，一不小心可能会造成不必要的伤害，所以大家一定要知道这个时间段的禁忌，小编今天就给大家分享一下。
一、怀孕了上火了吃什么好
1.建议准妈妈多喝开水，在水中放三四十颗金银花茶，对宝宝没影响，又能降火。
2.适当地吃些苦味食物有助于降肝火，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“祛火”的目的。
除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“祛火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等，同样能清热降火。而石斛、玉竹等食材都有不错的健脾降肝火的功效。
3.在日常生活中，也可以泡决明子茶、菊花枸杞茶等茶饮，以及夏枯草黄豆煲猪横脷、芹菜炒百合等，对降肝火有一定的帮助。
4.平时吃的东西要注重，不要吃辛辣的食物、橘子，少吃或不吃热性佐料，这些东西都容易引起上火。每天还可吃一两根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶对降火也很有帮助。
二、孕妇上火的类型
孕妇上火在怀孕期上火是不好的事情,就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌.苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱,尿素类等苦味物质,最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌,炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的.
除了多吃苦味食物,夏季蔬果多,还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜.专家指出,甘蓝菜,花椰菜和西瓜,山楂,苹果,葡萄等富含矿物质,特别是钙,镁,硅的含量高,有宁神,降火的神奇功效,因此在夏季应多吃和常吃这些食品.
1.清热解毒类：如菊花.黄瓜.板蓝根.番茄.竹笋.绿豆.豆腐.芹菜.荸荠.菱角.马齿苋.金针菜等.多有抗菌消炎作用.适用于各种实火症候.
2.苦寒制火类：如苦瓜.苦菜.厥菜.丝瓜.田螺.茄子.小米.荞麦.兔肉.田鸡等.可以寒凉之性化热降火.多用于实火症.
三、孕期的注意事项
1.在孕期的时候妈妈一定要注意饮食，不要食用过多的容易造成上火的食物，而且每天一定要喝足8杯水。
2.孕晚期喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。不吃不新鲜的海产品。
3.保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。使皮肤尽可能地少受各种刺激，例如：热水烫、冷风吹等等。吃些芝麻糊，绿豆沙;绿豆煲老鸽汤，加少许陈皮，好味又清热。八个月左右可以用猪肚煲绿豆去胎毒。怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。
怀孕了上火了吃什么好的问题，小编上面已经详细的给大家讲述了希望大家能仔细看哦。因为每个家庭都会有这样的情况，所以大家平时一定要积累这些小知识，帮助我们走出这些饮食误区。照顾好自己和照顾好身边的人，今天的分享你懂了吗？
