随着生活节奏的加快，许多人养成了一些不好的生活习惯，海鲜啤酒从不离口，顿顿鱼肉从不离手，没有一个良好的饮食习惯，致使很多人换上个各种因为饮食而发生的疾病，这其中肾结石相对较为常见，通常区别为并发病痛以及大小为准。作为肾结石患者一定要做到科学合理的营养摄入和饮食习惯。有人问肾结石能吃柠檬吗？下面为大家介绍一下：
一、肾结石能吃柠檬吗
答案是肯定的!
柠檬里面含有丰富的维生素c以及柠檬酸、铁、烟酸等成分。食用柠檬的话，可以在体内形成柠檬酸盐，这样可以抑制矿物质成分在体内生成结晶体，也就可以预防肾结石。有肾结石的人，一定要注意多喝水，也可以用金钱草或者玉米须泡水喝，可以利石通淋。
最新研究显示，喝柠檬汁是有效且味道不差的一个方法，能让有着肾结石倾向的人，较慢生出新的结石。
曾经体验过肾结石痛苦的人，永远不会忘记在腰际两侧那突发、剧烈的疼痛;有些患者把它比作和分娩一样痛苦。专家们发现，当制成低糖或无糖的柠檬汁时，柠檬汁提高了尿液中柠檬酸盐的浓度，从而达到了抑制肾结石形成的效果。它的效果或许不如柠檬酸钾，但对不想再多吃西药的患者而言，柠檬汁是个不错的替代选择。对那些易于形成肾结石的人来说，柠檬汁也有其他的作用，它能帮助排尿。
为了减少肾结石，就得增加水分的摄取，以排出更多的尿液;住在炎热的亚特兰大地区的人，比起住在多雾的旧金山的人，需要喝得更多。怎么做柠檬汁呢?专家建议将1/2杯的浓缩柠檬汁加进7杯水稀释，可加点代糖来调味，但不可以加糖，因为加糖的柠檬汁所带来的额外热量对大多数人的健康而言是太多了。
肾结石的形成大部分是钙质的沉积导致的，而结石的发生与患者的体质、饮食习惯、生活方式等有关。柠檬是富含维生素，对结石是没有什么影响的。目前患者的情况是可以吃柠檬的，饮食需要忌食少吃菠菜、豆腐等以减少结石的形成，还需要多喝水、多排尿。
二、注意事项
不过，单单只靠柠檬汁是不能解决肾结石问题的，那不过是预防肾结石饮食的一个环节。
专家温馨提醒：
1、必须降低饮食中的含盐量，食用含钾的代盐(健康低钠盐);食品若有两种以上的选择，则挑选含盐量较低的;
2、每餐都吃少量的红肉和鱼肉;
3、增加水分的摄取，因为每天必须排出1500～2000毫升的尿液。
通常来说肾结石并发人群大多以男性为主，少部分女性也有并发，对于肾结石的患者来讲一定要克服不良的饮食习惯，至于有患者问道肾结石能吃柠檬吗？相信通过上面的介绍大家已经清楚。只有拥有一个健康良好的身体。才能拥有一个健康的生活。
