人们吃东西也有以前的吃饱变为现在吃好，人们也开始慢慢寻找新鲜的美食。有许多人以此为乐而已，甚至有人以此为业。所以许多经典的食物都在被人们慢慢开发。比如说菠萝饭，就是后面一种由人们慢慢开发了一种食物，非常的好吃，深受人们的喜欢。那么菠萝饭蒸多久呢？菠萝饭有什么营养价值呢？今天小编就简单的给大家介绍一下。
一、菠萝饭蒸多久呢
菠萝饭的用料是大米菠萝冰糖，还有一些其他的点缀的东西，比如说葡萄干杏仁等还得用一些冰糖，所以对菠萝饭需要蒸多久这个时间我们一定要把控好，一般情况下我们菠萝饭蒸大概30分钟，直到糯米完全熟透后就可以了。这样做的菠萝饭特别的好吃，受许多人的喜欢，但是有一点需要注意，那么就是因为用料的不同，所以我们对于菠萝饭的蒸煮时间也要有所不同，因为有的熟得快，有的要熟的慢一些，所以还是需要跟我我们自己的情况而定，所以只要把控好时间，我们就可以做出很美味的菠萝饭。
二、菠萝饭有什么营养价值呢
菠萝饭对人体有很大的好处。它含有丰富的维生素矿物质，还含有各种营养物质。可以无补充人体每天必需的各种营养物质。所以对维持身体健康也有一定的好处。
除了这些营养价值以外，它还有一些食疗功效，菠萝可以消除水肿，促进血液循环，而且还有很多减肥的人都喜欢吃菠萝饭，因为菠萝的果汁能够有效的酸解脂肪，所以每天的晚饭可以用菠萝饭来代替，但是切记不要过量食用菠萝，也不能吃未尽处理的菠萝，因为它会降低味觉，影响人的食欲，还有就是会产生菠萝蛋白，有部分人会对这种蛋白过敏，所以需要时刻知道自己的身体情况，以免出现不必要的问题。
