女人每个月总有那么几天不舒服的日子，不少女性都经历过经期的不适，有痛经的烦恼，那痛经的时候吃什么食物好呢？有人用生姜红糖水来治疗经期疼痛，效果不错。痛经的女性朋友可以试试。痛经时不能吃刺激性食物，那喝醋可以吗？下面就给大家解答一下。
一、痛经能喝醋吗
月经期间最好不要食用刺激性比较大的食物，如醋，辣椒，冰冷食物等，否则可能引起月经紊乱或者痛经加重。
不过食用过的话也不用过于担心，对身体影响不是很大，以后注意即可。建议，以后在月经期间要避免刺激性食物，另外，醋虽然是有益的，但是过量也不行，不论是否月经，要适量食用醋。
二、痛经吃什么食物好
1、葡萄酒
葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经，甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。
2、榴莲
榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高。榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
3、苹果
1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。
4、桃仁
桃仁含苦杏仁苷、24-亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它们的葡萄糖苷等,还含绿原酸、3-咖啡酰奎宁酸、苦杏仁酶、挥发油及脂肪油。煎剂有抗炎作用,所含脂肪油有润肠缓下作用,提取物有扩张血管作用。醇提取物有抑制血液凝固作用。
5、山楂
山楂具有有活血化淤行气的作用，痛经的朋友在痛经时可以吃点山楂，或者泡茶喝，都可以有效的缓解疼痛。
6、当归
当归是我们最常见的中草药，在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效，经常被用来治疗女性月经，具有调月经、养肝血，对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果。
7、桑葚
桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、痛经等。
大家看完以上文章的介绍，相信已经对痛经能喝醋吗这个问题有了答案。月经期间尽量不要吃刺激性食物，醋、辣椒、冷冻食物都要避免。月经的时候可以喝点葡萄酒，有一些食物也可以帮助缓解不适，例如是榴莲、苹果、山楂、当归等等。大家不妨试试哦。
