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“紫薯枸杞加白菜,小米加大米,放在砂锅中慢慢的煲,营养又美味,好看又好吃,最适合秋天的蔬菜粥,减肥又润燥。”
1、备齐材料
2、大米淘洗干净提前冷水浸泡半小时左右
3、紫薯去皮洗净切丁,白菜洗净切丝
4、砂锅烧开水
5、水开下入大米熬煮
6、大米煮至变软,下入小米和紫薯煮10到15分钟左右
7、加入白菜丝煮1-2分钟,加入盐调味出锅。
1、大米浸泡后容易煮,节省时间。2、开水下米不糊底。
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