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“莲藕与猪肉一起食用,使植物蛋白和动物蛋白得到了有机结合,能更好地补充人体所需营养,健脾养脾、养胃健胃、补气益气、调理肠胃。”
1、莲藕洗净去皮,刨成丝,挤掉多余的水分。
2、加入瘦肉,面粉和鸡蛋。
3、加入适量的盐和葱花
4、搅拌成流动的面糊。
5、不粘锅刷点油,取一勺面糊打入锅里,小火煎至俩面金黄后,盖盖子焖俩分钟(最小火,最小火,最小火。)
6、是不是超简单,有营养。
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