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相关麦饭的饮食百科
相关麦饭的饮食百科
黄瓜牛肉炒藜麦饭的做法|黄瓜牛肉炒藜麦饭怎么做
2023-12-28
“减脂午餐。”食材明细主料黄瓜(100g)熟牛肉丁(100g)藜麦饭(150g)辅料玉米油(适量)蒜蓉(适量)小米椒(可选)花椒(几粒)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)黄瓜牛肉炒藜麦饭的做法步骤1、黄瓜去皮去瓤切小丁。2、熟牛肉...
槐花麦饭怎么做好吃
2019-12-15
准备时间:无    烹饪时间:25分钟主料槐花:适量面粉:适量辅料盐:适量味精:适量鸡精:适量糖:适量蚝油:适量香油:适量醋:适量酱油:适量辣椒油:适量大蒜:适量具体步骤1.新鲜槐花洗干净,挑选嫩度适中的最好...
茼蒿鸡肉藜麦饭的做法|茼蒿鸡肉藜麦饭怎么做
2024-01-07
“藜麦有着一股淡淡坚果清香,它很百搭,亦可以做沙拉,也可以饱饭,今天这款菜系,营养搭配很合理,适宜减肥者代餐食用”食材明细主料熟藜麦饭(100克)茼蒿(适量)鸡胸脯(适量)辅料黑胡椒(2茶匙)海盐(2茶匙)料酒(1勺)淀粉(1勺)清淡(口味)炒(工艺)十...
豆角麦饭的做法|豆角麦饭怎么做
2023-12-30
食材明细主料豆角(500g)辅料小葱(5g)大蒜(适量)红辣椒(适量)调料玉米粉(一勺)面粉(一勺)胡椒粉(适量)盐(适量)鸡精(适量)生抽(适量)蚝油(适量)花生油(适量)五香(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)豆角麦饭的做法步骤1、成品。2、豆角放大碗中加一勺...
简单的麦饭怎么做好吃
2020-07-02
准备时间:2分钟    烹饪时间:30分钟麦饭,,对一道菜感性的不是它的味道,也不是它的卖相,而是它的内涵和制作者身后的高雅意境。我们要先来感受它的选材用料,在慢慢的心领神会,最后在对这道菜,细...
葱油炒槐花麦饭的做法|葱油炒槐花麦饭怎么做
2023-12-27
食材明细主料槐花(适量)面粉(适量)辅料玉米粉(适量)调料油(适量)盐(你)五香粉(适量)辣椒粉(适量)微辣(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)葱油炒槐花麦饭的做法步骤1、槐花多冲洗几遍攥干水分备用。2、给槐花拌入一点油搅拌均匀,以前熟后粘...
乐乐自家菜|香椿麦饭怎么做好吃
2019-11-04
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料香椿、面粉:适量辅料盐、油:适量具体步骤1.香椿洗净,切碎。2.加盐,油拌匀,再加面粉拌匀。锅内铺笼布,把拌好的香椿放入。3.摘点小蒜苗,洗净,切碎。4.蒸十...
辣白菜金枪鱼藜麦饭的做法|辣白菜金枪鱼藜麦饭怎么做
2024-01-05
“韩式辣白菜特别适合没有胃口的朋友,这款简餐,我选用了金枪鱼藜麦搭配,大大降低了碳水和脂肪的摄入,而且还很营养~”食材明细主料藜麦饭(1大碗)辣白菜(100克)洋葱(50克)金枪鱼罐头(80克)辅料辣白菜汤汁(2勺)盐(适量)橄榄油(1汤匙)中辣(...
扁蓄草麦饭的做法|扁蓄草麦饭怎么做
2023-12-27
“扁蓄草在夏季叶茂盛时采收,具有治疗清热利水、杀虫止痒的功效。”食材明细主料扁蓄草(1把)玉米面(适量)辅料胡萝卜(小许)原味(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)扁蓄草麦饭的做法步骤1、采扁蓄草嫩芽洗净。2、胡萝卜洗净切丝。3...
蒜香槐花麦饭的做法|蒜香槐花麦饭怎么做
2023-12-31
“又是一年槐花飘香,春日美味不能错过哦!今午餐来一款:蒜香槐花麦饭,简单好滋味!”食材明细主料槐花(适量)面粉(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)辣椒粉(适量)五香粉(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蒜香槐花麦饭的做...
清蒸的麦饭怎么做好吃
2020-03-09
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料胡萝卜:1个土豆:1个槐花:适量辅料五香粉:适量盐:适量具体步骤槐花洗干净,控干水锅内放水,放上湿的笼屉布,开火槐花加入面粉和匀,让每粒花瓣都裹上面粉,加盐...
照烧鸡腿藜麦饭的做法|照烧鸡腿藜麦饭怎么做
2023-12-29
“减脂午餐。”食材明细主料稼祺藜麦(100g)西蓝花(100g)鸡腿(1个)调料照烧汁(独家配方)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)照烧鸡腿藜麦饭的做法步骤1、食材准备。2、鸡腿去骨,加入姜丝和胡椒粉腌制20分钟。3、藜麦倒入电饭煲,加...
家常槐花麦饭怎么做好吃
2019-11-04
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料新鲜槐花:250辅料小麦面粉:适量具体步骤1.选取新鲜的槐花,最好是未开或者微开的!清水冲洗,沥干水份。2.沥干水份后,把小槐花摘下!准备面粉!3.在槐花上均匀...
蒜苗炒槐花麦饭的做法|蒜苗炒槐花麦饭怎么做
2023-12-27
食材明细主料槐花(适量)面粉(适量)玉米粉(适量)辅料蒜苗(适量)调料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)辣椒粉(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)蒜苗炒槐花麦饭的做法步骤1、槐花反复冲洗干净控水。2、攥干水分后拌点油,锁住水分不粘连...
土豆麦饭怎么做好吃
2019-11-16
准备时间:8分钟    烹饪时间:9分钟主料土豆:2个面粉:适量辅料具体步骤1.将土豆洗净,用叉子弄成条状,在清洗几遍,直到没有白沫为止,空干水,晾至半小时,让水空干。2.将晾好的土豆放到盆里,放适量盐,...
苟桃絮麦饭的做法|苟桃絮麦饭怎么做
2024-01-03
“苟桃絮是苟桃树发的花苞,几天便会开花,就不能食用了。今年春气温一升一降,苟桃絮才长得久一点。今来一款:苟桃絮麦饭,时令美味,清香绵软,能吃出肉的口感来”食材明细主料苟桃絮(适量)面粉(适量)葱(适量)辅料油(适量)盐(适量)五香粉(适...
芹菜叶麦饭的做法|芹菜叶麦饭怎么做
2023-12-30
“芹菜叶有利尿除湿、健脾开胃、润肠通便等多种功效。营养丰富,营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶的营养成分中,有10项指标超过了茎。其中,胡萝卜素含量是茎的88倍;维生素C的含量是茎的13倍;...
苜蓿麦饭的做法 【蛋香苜蓿麦饭】------炒着吃的麦饭 苜蓿麦饭怎么做
2024-02-27
食材明细主料苜蓿(适量)干面粉(适量)蛋(适量)蒜(适量)盐(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)苜蓿麦饭的做法步骤1、1、将苜蓿洗净沥水2、2、筛入适量的干面粉,搅拌3、3、让苜蓿都均匀的沾上面粉,用手稍加揉搓,蒸出来的苜蓿麦饭...
美食槐花麦饭怎么做好吃
2021-01-10
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟槐花麦饭是洋槐花和面粉制作而成的,洋槐花作为一款观赏类花,很少有人用来制作饭菜,但是这款槐花麦饭制作出来效果还不错,所以非常好吃,喜欢的人可以经常吃...
豇豆麦饭的做法|豇豆麦饭怎么做
2023-12-28
食材明细主料豇豆(200g)玉米粉(40g)面粉(40g)辅料五香粉(适量)蒜泥(适量)调料香油(适量)陈醋(适量)凉拌酱油(适量)清淡(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)豇豆麦饭的做法步骤1、豇豆择洗干净切1cm左右的小段。2、豇豆置于大碗中,放入玉米粉...
蒜香莴笋叶麦饭的做法|蒜香莴笋叶麦饭怎么做
2023-12-29
食材明细主料莴笋叶(适量)面粉(适量)辅料大蒜(适量)青蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)五香粉(适量)辣椒粉(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)蒜香莴笋叶麦饭的做法步骤1、莴笋叶洗净控水。2、莴笋叶切丝。3、放入面粉和五香粉拌匀,...
健康的地中海海鲜藜麦饭怎么做好吃
2020-07-19
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟地中海海鲜黎麦饭是一道健康的菜,因为鱼虾海鲜可以给食用者提供大量健康的蛋白质。地中海风总是散发出海洋的气息,地中海海鲜藜麦饭,看到菜名就感觉阵阵...
美味的槐花麦饭怎么做好吃
2020-03-09
准备时间:10分钟    烹饪时间:35分钟主料槐花:500面粉:适量玉米面:适量辅料蒜:3瓣盐:1勺辣椒油:1勺具体步骤玉米面和面粉以1:2的比例混合均匀。把槐花洗净沥水,撒上玉米面和面粉的混合粉充分拌匀...
豆浆藜麦饭的做法|豆浆藜麦饭怎么做
2024-01-08
“豆浆里有膳食纤维和大豆异黄酮,不过,天天喝豆浆,也有烦恼,特别是人少的家庭,真的好难喝完丫,而怕喝不完就强迫自己喝大量豆浆,又有可能增加肾结石的风险。到底怎么解决呢?其实豆浆能喝也能吃。豆浆和精白米一起煮饭,不仅可以...
豆角馍花麦饭的做法|豆角馍花麦饭怎么做
2023-12-28
“农家饭豆角馍花麦饭,,处处都是儿时的味道,香辣入味,好吃不厌。”食材明细主料豇豆(1把)手工蒸馍(2个)面粉(适量)辅料大葱(1/2颗)大蒜(3瓣)调料盐(适量)十三香(1勺)鸡精(半勺)胡椒粉(半勺)辣椒面(5小勺)花生油(适量)香辣(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普...
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