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“韩式辣白菜特别适合没有胃口的朋友,这款简餐,我选用了金枪鱼藜麦搭配,大大降低了碳水和脂肪的摄入,而且还很营养~”
1、准备食材:藜麦饭提前煮好。辣白菜如果是大块的需要剪碎一点。金枪鱼沥干多余水分。
2、洋葱切成小碎粒。
3、起锅热油,加入洋葱碎翻炒至透明。
4、加入辣白菜和汤汁翻炒出香味。
5、加入藜麦和金枪鱼,迅速翻炒均匀。
6、最后加适量盐调味,炒匀即可。
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