相关薏仁莲藕骨头汤的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时薏仁莲藕骨头汤是一道湖北菜的变形，说到武汉，不可不提莲藕排骨汤，在汤中加入少许的薏仁米更是起到的消水肿、利尿等功效，对人的身体大有好处。莲藕粉而不...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时不得不说这道薏仁莲藕骨头汤，作为一个女孩子最喜欢就是喝这种晴天滋润的大补汤。薏米的功效大家都应该知道，就是可以美白滋阴，莲藕加上骨头使汤更加鲜甜，...

食材明细主料猪大骨（450克）猴头菇（3朵）莲藕（250克）胡萝卜（80克）辅料浓醇高汤（1支）醋（10毫升）姜片（3片）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）猴头菇莲藕骨头汤的做法步骤1、准备好要泡发的猴头菇；2、用淹没过猴头菇的洗米水浸泡2小...

“还不错，就是莲藕煮出的汤是黑的”食材明细主料猪骨（适量）冬瓜（适量）莲藕（适量）辅料盐（适量）醋（适量）酒（适量）姜（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冬瓜莲藕骨头汤的做法步骤1、材料备好2、都切块3、锅里放少量油下入姜，骨头炒...

“冬天最适合喝的花生莲藕骨头汤，温暖我们的心。简单易做，营养丰富。”食材明细主料猪骨头（800）莲藕（1000）花生（50）辅料姜（10）盐（适量）酱油（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花生莲藕骨头汤的做法步骤1、猪骨头洗干净，放在高压...

“最最喜欢煲汤喝，尤其是秋天，莲藕下来的时候，喝汤吃藕，不但营养丰富，还能调节身体，又满足了口感，而且还制作简单。对于爱喝汤的人是款不错的汤！莲藕的功效：莲藕是素食者的理想食品。它含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C...

“莲藕，我特别喜欢吃粉粉的那种。每年秋天到了以后，就是吃莲藕的最佳时间。在今天众多食物已经失去了过去的味道，很庆幸大部分莲藕还能保持了30年前的味道。记得小时候，很喜欢吃妈妈做的莲藕，简简单单的，就是用整块没有切开...

“入秋后莲藕也上市，藕是冬季进补的好食材能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血。同时还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。而秋季正是润肺养胃的好季节，多食一些百合可清心润肺、安神定志，家里刚好今天有这两样...

“这是一道产后营养食谱，因汤类食物含有丰富的水溶性营养成分，不仅利于产后体力恢复，而且有助乳汁分泌，可谓之产妇营养佳品。莲藕芋头排骨汤源自陶煲王砂锅炆火长时间煲制而成，芋头完全煲碎融入汤中，奶白色的汤汁入口顺滑，味...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料猪大骨：800莲藕：500薏仁：50无花果干：3个红枣：3个枸杞：15粒米浆：200ml辅料葱：2根姜：6片料酒：30ml盐：适量具体步骤1.食材大合照。2.薏仁先用水浸泡1~2小时。3....

食材明细主料白萝卜（1个）莲藕（1小段）姜片（3块）猪骨头（300克）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）萝卜莲藕骨头汤的做法步骤1、所需材料。（我用的骨头是一个鸡壳）。2、上锅入水烧开，将骨头煮个5分钟出浮沫捞起...

“腔骨的骨香浓郁，莲藕清脆微甘，两者合炖，味道融合，香浓中透着微微的清爽口感，让人回味无穷。”食材明细主料腔骨（750克）葱（1段）盐（5克）辅料莲藕（300克）姜（3片）水（1600毫升）其他（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕骨头汤的做法步骤1、腔...

“我很喜欢的汤，好喝易做，快来试试吧！”食材明细主料莲藕（200g）玉米（1个）骨头（300g）辅料盐（2g）葱（1g）姜（1g）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲藕玉米骨头汤的做法步骤1、准备好食材。2、汤骨洗净焯水，再用冷水冲洗干净。3、莲藕去皮...

食材明细主料莲藕（半个）芋头（半个）胡萝卜（一个）大骨（一盒）蜜枣（两个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲藕芋头大骨汤的做法步骤1、莲藕胡萝卜芋头洗净切块2、大骨焯水洗净3、全部放入高压锅，加适量清水，盖上锅盖大火...

“猪骨莲藕花生汤在生活中会比较常见到，主要是因为它的营养价值很高。其中莲藕营养价值高，富含铁元素，有消淤凉血、清烦热、益胃健脾、养血补虚、活血养颜的功效。而猪骨更是具有壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨之功效。”食材...

食材明细主料骨头（适量）莲藕（适量）辅料绿豆（适量）百合（适量）党参黄芪（适量）莲子（适量）红枣（适量）枸杞（适量）甜香（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲藕绿豆骨头汤的做法步骤1、把配料准备好，其实我也不知道为什么要放绿豆，以前在家爸爸说买...

“2013.10.20制作非常好喝的一道汤，既有肉又有菜还有杂粮，既好喝又营养，还非常好做。”食材明细主料排骨（适量）莲藕（适量）薏米（适量）辅料老姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕薏米排骨汤的做法步骤...

“清甜美味”食材明细主料冬瓜（适量）薏仁（适量）眼镜骨（适量（别的骨头也行））姜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）醋（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜薏仁骨头汤的做法步骤1、切好块的冬瓜，焯水洗净的骨头，薏仁2、电压力锅坐水放入...

食材明细主料骨头（适量）辅料莲藕（适量）花生米（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲藕炖骨头汤的做法步骤1、骨头下锅焯水后备用。2、准备好辅料备用。3、电饭煲中放入骨头，莲藕，花生米，生姜，...

食材明细主料莲藕（2块）龙骨（500g）薏米仁（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难度）莲藕薏米骨头汤的做法步骤1、龙骨冷水下锅焯烫后捞出洗净2、莲藕去皮洗净切块3、薏米仁洗净备用4、将所有材料放入高压锅中5、加入...

食材明细主料猪骨头（适量）辅料莲藕（适量）生姜（适量）胡萝卜（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲藕骨头汤的做法步骤1、猪骨头冷水下锅焯水。2、清洗干净放入电饭锅中启动煲汤键。3、莲藕胡萝卜切块。4、剩30分...

七孔藕。七孔藕大淀粉含量高，口感粉而糯，适合煲汤。莲藕是荷花下的地下茎，可以作为食物食用。莲藕的吃法有多种，既可以拌凉菜吃，也可以放在火锅里面涮着吃，还可以炖着吃。薏米又叫做薏仁米，苡米等，主要生长在温暖潮湿的地方，主...

“又是秋天到了，莲藕和玉米又成了餐桌上的主角。今天我就做了这一道汤水，用当季的材料做出这一季的美味。莲藕有去火，去躁的功效。玉米大家都是知道的，我就不多介绍了。骨头汤夏天吃又太油腻，天冷了时候来一锅，真是恰到好处...

食材明细主料骨头（500克）辅料莲藕（400克）花生（150克）盐（2克）鸡精（2克）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）莲藕花生骨头汤的做法步骤1、花生提前一小时在清水中泡软2、骨头500克斩成大块3、放入锅中焯水后冲去浮沫4、莲藕去皮后切...

“一直都很喜欢喝排骨莲藕汤，当下又都是莲藕上市的季节，最适宜做各种美味佳肴。莲藕也是药食同源的食材，有清热解毒、降血脂、健脾开胃、益血生津、补气益血等作用，对人体健康非常有益。火麻仁也是药食同源的食材，两者搭配...