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相关瘦身的饮食百科
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芦笋芹菜汁 的做法 瘦身芦笋芹菜汁 芦笋芹菜汁 怎么做
2024-01-11
“这种饮料富含丰富维他命B1与B2,能强化心脏功能。对于想减肥瘦身或者便秘的朋友是非常不错的选择哦.”食材明细主料芦笋(80g)芹菜(80g)苹果(1个)辅料清水(100ML)香草(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芦笋芹菜汁的做法步骤1、芦笋...
清炒冬瓜皮的做法 瘦身低卡--清炒冬瓜皮 清炒冬瓜皮怎么做
2024-02-10
“冬瓜一年四季都有;现在有蔬菜大棚;不过时令夏季的冬瓜最好吃。冬瓜凭着价格独占优势。只要到超市生鲜柜;冬瓜是最抢手的。冬瓜即有瘦身消烦的作用又有清热化痰的功效。以前我吃冬瓜也不吃冬瓜皮;将冬瓜皮丢到垃圾桶里。...
屌丝变女神|宿舍版电饭锅瘦身海鲜饭怎么做好吃
2019-11-29
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料泰国香米:150剥壳虾仁:十几只墨鱼仔:两只火腿肠:30g小胡萝卜:半个辅料姜:一块青尖辣椒:5个料酒:两勺海天蚝油:两勺核桃或腰果杏仁都可以:适量盐:适量豆瓣酱...
瘦身减脂烤鸡胸肉|怎么做好吃
2020-06-17
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟这道瘦身减脂烤鸡胸肉是正在减肥瘦身的女孩子的必备菜肴啊。既可以让女孩子们吃到美味的鸡肉同时又不用担心自己还会长脂肪,加入各种各样的蔬菜后,也能...
桂花冬瓜茶的做法 盛夏里的美颜瘦身茶---桂花冬瓜茶 桂花冬瓜茶怎么做
2024-01-13
“冬瓜从我记事起就知道它是减肥圣品,而红糖的养颜功能不可小觑,在《本草纲目》中,就已经有红糖能“和脾缓肝”、“补血、活血、通淤、排恶露”之说。冬瓜茶是以冬瓜和红糖为原始材料,长时间熬煮成浓缩汤汁,最后加水调制的...
瘦身美容绿樱哥的做法|瘦身美容绿樱哥怎么做
2024-03-01
“刚过完年,菜品清淡为主。家里从记事起就没有味精。。。所以。。。各位看官以自己口味为主”食材明细主料菠菜(500g)辅料蒜(7瓣)姜蒜(30克)配料白糖(30克)香醋(2勺)食盐(50克)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)瘦身美容绿樱哥的做...
瘦身版甜甜圈的做法 【一个不算是甜甜圈的面包圈】——瘦身版甜甜圈 瘦身版甜甜圈怎么做
2024-02-27
“瘦身版的甜甜圈?咋一听,有些好奇,其实准确说来,是没有甜甜圈的模具,结果用慕斯模压制时中间的圆压大了,导致中间孔大,与外圆间隙小,发酵后的面团没有膨大的感觉,哎,看来,是时候该再败些模具回来了。虽说有些瘦身,但不影响口感,味...
欧式西瓜芒果酸奶的做法 口感超棒的欧式西瓜芒果酸奶—排毒瘦身 欧式西瓜芒果酸奶怎么做
2024-02-05
“今天是小暑,烈日炎炎,用心为你最爱的人准备了一杯欧式西瓜芒果酸奶,真是不错的选择,幻想一下,当你看到你的妈妈、老婆、女儿同时坐在沙发上,各自手中捧着你做的西瓜芒果酸奶,看着她们享受美食的过程,真是一种莫大的享受。废...
营养瘦身沙拉的做法|营养瘦身沙拉怎么做
2024-02-05
“平时吃的东西太过油腻,每周抽出两顿饭让自己的肠道放松一下。简单省事但却营养美味还清肠瘦身哦!~”食材明细主料西兰花(100g)大虾(60g)卷心生菜(50g)紫甘蓝(50g)玉米粒(100g)辅料芝麻沙拉酱(适量)盐(适量)咸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时...
保健食谱|降脂瘦身-鸡丝蜇皮怎么做好吃
2019-11-26
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟主料鸡脯肉:200水发蜇皮:300辅料醋:适量水淀粉:适量鸡蛋清:适量香菜段:适量花生油:适量姜丝:适量清汤:适量料酒:适量盐:适量味精:适量胡椒粉:适量具体步骤1.鸡脯肉...
荠菜拌春笋的做法 春天必吃限定减脂瘦身美食~荠菜拌春笋 荠菜拌春笋怎么做
2023-12-27
“春季尝鲜,荠菜拌春笋,简单的一道菜感受春天的美味。荠菜是人们非常喜爱的一种野菜,香气浓郁,味道鲜美。凉拌食用或是包饺子都很美味~惊蛰,雷笋在破土,这个时候,细嫩挺拔的雷笋带着清晨竹林湿淋淋的春天气,拿在手里就能感受到...
粉蒸胡萝卜丝的做法 瘦身美容菜:粉蒸胡萝卜丝 粉蒸胡萝卜丝怎么做
2023-12-31
“这是一道瘦身美食,可以帮你瘦身。它制作简单,拌上面粉之后蒸熟,只需葱花和香油,香香甜甜很好吃!”食材明细主料胡萝卜(1根)面粉(30克)辅料葱花(适量)香油(几滴)甜味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)粉蒸胡萝卜丝的做法步骤1、胡萝卜...
瘦身苹果牛奶饮怎么做好吃
2020-01-21
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料苹果:250牛奶:200辅料具体步骤1.苹果无论什么品种都可以,但一定要是新鲜的。牛奶无论用全脂还是脱脂的都可以,怕胖的MM就用脱脂的好了。将苹果洗净切块加...
「瘦身」凉拌雪梨洋葱怎么做好吃
2020-01-05
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料洋葱:一个雪梨:一个辅料白醋:8勺水:2勺砂糖:5勺鱼露:4勺具体步骤1.原料如图是紫皮洋葱,最好用白皮洋葱不辣、2.将混合好的调汁用勺调匀。3.将洋葱切丝,越薄越...
奇亚籽菠菜的做法 奇亚籽菠菜瘦身小凉菜 奇亚籽菠菜怎么做
2024-01-27
“菠菜配上奇亚籽,营养翻倍。是一款操作非常简单的减肥小凉菜。”食材明细主料菠菜(100g)味极鲜酱油(适量)辅料蓓莉莱奇亚籽(30g)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)奇亚籽菠菜的做法步骤1、菠菜用水焯后去除水分,切成小段装盘...
瘦身美味鲜榨蜂蜜西红柿汁怎么做好吃
2020-07-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟蜂蜜通便利尿,富含丰富微量元素,是美容养颜,抗衰老抗皱纹的极好美容天然产品,西红柿中有大量的番茄红素也是许多白领女性最爱的水果之一,不喜欢直接吃水果...
营养又瘦身的海带冬瓜排骨汤怎么做好吃
2020-03-07
准备时间:25分钟    烹饪时间:60分钟主料排骨:400辅料海带:1根具体步骤1.将锅洗净,加入半锅温水和排骨2.加入姜片和葱段、花椒粒,大火烧开转小火煨制3.将海带提前1-2小时泡软身,洗净后切成粗...
什锦蒸排骨的做法 【健康 美丽 瘦身】什锦蒸排骨 什锦蒸排骨怎么做
2024-02-23
“一道健康方便又快捷的蒸排骨,有机会一定要尝试一下~美丽吃出来O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料排骨(适量)笋(适量)扁豆(适量)荸荠(适量)青椒(适量)辅料黑木耳(适量)洋葱(适量)配料料酒(适量)虾酱蚝油(适量)花椒油(适量)豆瓣酱(适量)老抽(适量)...
「瘦身」黑椒橄榄油烤土豆怎么做好吃
2020-01-05
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料新鲜小土豆:400辅料黑胡椒碎:3橄榄油:20盐:一小勺具体步骤1.新鲜小土豆洗净,滚刀切成块。2.置于一大碗中,加入橄榄油、盐、黑胡椒碎。3.然后拌匀。4.倒在铺...
苦瓜牛奶汁的做法 苦瓜牛奶汁-瘦身减肥 苦瓜牛奶汁怎么做
2024-02-23
“蔬菜汁常常能解除体内椎积的毒素和废物,因为,蔬菜汁进入人体消化系统会使血液呈碱性,把积在细胞中的毒素容解并排出体外。而且鲜蔬菜汁可以缓解疲劳,改善便秘,预防疾病的效果。但是,蔬菜汁人一定的味道,可与柠檬汁,苹果汁等...
养颜瘦身奶香蛋白羹怎么做好吃
2019-12-01
准备时间:5分钟    烹饪时间:10分钟主料牛奶:120ml纯蛋白:90辅料糖:适量大枣:自愿肉桂:自愿酒酿:自愿枸杞:自愿具体步骤1.牛奶倒入锅中煮开(其他用料那些自己愿意加什么都可以出了上述的果仁也可...
豆渣轻乳酪蛋糕的做法 瘦身料理--豆渣轻乳酪蛋糕,还是电饭锅版的哦 豆渣轻乳酪蛋糕怎么做
2024-02-26
“因为家里乳酪快用完了,所以乳酪下的有点少,嘿嘿,热量也就低了,这款蛋糕也不会太甜,又是粗粮,完全是爱甜食爱糕点又怕胖的姐妹们的大爱。哇偶,暖暖的午后来一块豆渣轻乳酪蛋糕再配上一杯绿茶,哈哈,或者豆浆,即可以享受美味的下...
番茄滑蛋的做法 番茄滑蛋——低油瘦身餐单 番茄滑蛋怎么做
2024-02-10
“樨儿很喜欢番茄炒蛋,拌饭拌面都好吃而且快手哦。但是炒蛋嘛,油少蛋就不嫩还容易糊锅有木有?这款番茄滑蛋经过改良,低油低脂而且蛋嫩嫩的哦。”食材明细主料番茄(中)(160g)鸡蛋(一个)葱花(适量)五香粉(适量)番茄沙司(适量)盐(适量)花生...
山药丝瓜炒鱿鱼的做法 夏天不能少的一款瘦身又丰胸菜---山药丝瓜炒鱿鱼 山药丝瓜炒鱿鱼怎么做
2024-02-29
“天气一热,MM们都费尽心思想着要减肥了。最美的事就是既可以享受美味,又不用担心身材,这是多少人梦寐以求的事情哟。如果还加上可以丰胸的话,那是多么完美,简直是没有遗憾的一款美食了。。。”食材明细主料山药(250克)丝瓜(2...
黑白木耳瘦肉汤的做法 养颜瘦身黑白配——黑白木耳瘦肉汤 黑白木耳瘦肉汤怎么做
2024-02-28
“黑木耳有益气补血的功效,还能净化血液瘦身;而银耳则是含有很高的胶质,帮助美容;黑白配合,让你美到不行!”食材明细主料黑木耳(20克)银耳(20克)猪瘦肉(250克)辅料红枣(6枚)蜜枣(1枚)配料盐(适量)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑白...
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