相关香烤蔬菜拼盘的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:45分钟香烤蔬菜拼盘是一道健康创新的蔬菜，这次不是水煮的哦，是用烤箱拷出来的哦，大家都吃过风干水果片哦，是不是觉得食物的精华保留在其中了，没错，是焕发了食材的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料中等大小红甜椒：1个中等大小黄甜椒：1个小胡瓜（黄瓜）：2根中等大小茴香块茎：1个小番茄：1个法国棍子面包：1条罗勒叶：6大片辅料橄榄油：4汤匙红洋葱：1颗大蒜：2瓣盐：少许...

“谁说美妙的烧烤季缺得了蔬菜？”食材明细主料甜玉米（2根）灯笼椒（1个）西葫芦（1根）茄子（1根）樱桃番茄（1串）辅料蒜瓣（3瓣）迷迭香（3支）百里香（3支）橄榄油（15ml）盐（2茶匙）胡椒碎（2茶匙）佐餐酸奶蘸酱（1小碟）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）香烤蔬...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料番茄：150茄子：50西葫芦：100胡萝卜：100辅料橄榄油：40ml（可酌情减量）盐：3可达怡黑胡椒粉：3可达怡欧芹：3可达怡欧芹、黑胡椒粉：少许具体步骤1.烤箱预热；2.西葫芦去籽...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟今天小编就给大家介绍一道蔬菜拼盘，操作方法简单，很容易做，省时省力，蔬菜可以根据自己的喜好任意搭配，还可以在里边加自己喜欢吃的水果哦！蔬菜拼盘可以作为午后...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料面粉：100盐：少许开水：适量冷水：适量油：少许紫茄：适量番茄：适量生菜：适量西葫芦：适量黄椒：适量鹰嘴豆：60植物油：少许芝麻酱：2汤匙两个柠檬的汁：适量豆酱：1汤匙干欧芹...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟丰富的香烤蔬菜拼盘是一道营养丰富的特色菜，其主要有西葫芦、番茄和玉米三种食材制作而成。西葫芦中含有丰富的微量元素矿物质，番茄富含维生素c，玉米中...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白胡桃南瓜（butternutsquash）：900球芽甘蓝：280新鲜香菇：225大红苹果（不去皮）：2个油渍番茄干：90干迷迭香末：1茶匙帕尔马（parmesan）干酪粉：30辅料盐：1/2茶匙大蒜：6瓣橄...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料酱油：4汤匙橄榄油：4汤匙结实小黄瓜或小黄瓜加小茄子：350中等大小洋菇：125豆腐：225辅料中东芝麻酱：4汤匙荷兰芹：1小束第戎芥酱：1茶匙麻油：1／2茶匙大蒜：1大瓣黑胡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟你试过香烤蔬菜拼盘吗？这是一道营养丰富的蔬菜佳肴，大部分都是新鲜时蔬，搭配上各种作料，经过烘烤之后，香味溢出，色香味俱全。你可以选择你想要的蔬菜类型，把...

食材明细主料水晶梨（一个）辅料西红柿（一个）黄瓜（半段）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜水果拼盘的做法步骤1、准备食材，洗干净！2、西红柿用刀斜切四刀！3、依次用刀在上面多余部分，在切四刀！4、梨一切为二，切片！5、把梨片夹...

“香甜软糯的南瓜、脆嫩爽口的秋葵，与咸鲜的秘鲁飞鱼籽肠拼盘，立马高大上、完美组合！简单快手，原汁原味，营养多多！南瓜：补中益气、美容养颜，秋葵：帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。深海味道-秘鲁飞鱼籽肠：健康无添加，一...

“在北美，无论是家庭聚餐、Party或是冷餐会都会有新鲜的生蔬菜。吃法就是这样生吃，沾着酱料，酱料的种类很多，人们可根据自己的口味选择；人们常生吃的主要就是这几种，还有菜花、樱桃西红柿等等。这里用的酱料是我自己调的，很...

“家里聚会人多，干脆做成半自助餐的形式，尤其搞到了很好的牛肉，干脆做个牛排拼盘。”食材明细主料牛肉（600g）西兰花（1颗）圣女果（200g）土豆（2个）大蒜（1头）调教黑胡椒碎（适量）盐（适量）蚝油（适量）黄油（适量）原味（口味）未知（难度）原切牛排蔬菜拼盘...

“虽然已经入秋，总是爱吃些凉拌菜。因气温高胃口不太好，做菜就得做些爽口开胃的，而且营养还得全面。那么把各种蔬菜弄到一起做拼盘就成了夏季不错的选择。即清淡爽口，又营养全面。而且不怕家里有挑食的孩子，里面总会有一种...

“蔬菜有多种类型（绿叶类、茄果类、茎块类、豆荚类、根茎类等。）蔬菜有多种颜色（绿色、黄色、红色、蓝色、黑色等。）蔬菜含有人体必需的各种维生素、矿物质、纤维素花青素、茄红素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、叶酸等物质...

水果和蔬菜当中都含有非常丰富的维生素，微量元素、矿物质元素以及各种膳食纤维素，所以它对我们的身体是非常有功效的，平时我们可以直接生吃水果或者生吃蔬菜，当然把这两种食物搭配在一起也可以做成好吃的水果蔬菜拼盘的，不...

“做喜欢做的事情，本身就是一种享受。更何况做完了还可以养眼，养胃！何乐而不为呢😄”食材明细主料香蕉（2根）胡萝卜（1小段）辅料黑芝麻（2粒）原味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香蕉拼盘的做法步骤1、香蕉从一段切一小截做孔雀的...

食材明细主料火龙果（适量）苹果（适量）黄瓜（适量）橘子（适量）辅料番茄酱（适量）沙拉酱（适量）甜香（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果蔬拼盘的做法步骤1、准备两个苹果，一个火龙果，一根黄瓜。2、把苹果切成等份，黄瓜等切成需要的型状!3、按...

食材明细主料芒果（一个）黄瓜（半根）辅料圣女果（几个）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果蔬菜拼盘沙拉的做法步骤1、黄瓜洗干净切薄片，芒果去皮切块，圣女果对半切开。2、黄瓜摆入盘中。3、摆入圣女果。4、成品图。5、成品图...

食材明细主料牛肉（200克）香肠（200克）辅料孜然（适量）盐（适量）孜然（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）烤肉拼盘的做法步骤1、精选食材，购买烤肉专用肉2、按自己的摆盘构思，切片3、摆盘后，撒上盐，孜然，配上🍋片，就可以烤了...

“芳情雀艳若翠仙，飞凤玉凰下凡来，红珠斗帐樱桃熟，金尾屏风孔雀闲。”食材明细主料胡萝卜（半根）黄瓜（半根）苹果（1个）辅料枸杞子（8个）原味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蔬果拼盘孔雀开屏的做法步骤1、准备好食材2、苹果从中间对...

“闲下来的时候，研究研究美食，用最普通的水果蔬菜做个造型，是不是更养眼😊”食材明细主料苹果（半个）胡萝卜（半根）辅料黄瓜（适量）原味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果蔬菜拼盘的做法步骤1、切少半个苹果2、黄瓜皮用厨房剪剪...

“炎炎夏日，总是爱吃些凉拌菜。因夏天胃口不太好，做菜就得做些爽口开胃的，而且营养还得全面。那么把各种蔬菜弄到一起做拼盘就成了夏季不错的选择。即清淡爽口，又营养全面。而且不怕家里有挑食的孩子，里面总会有一种他爱吃...

“午餐来一款：果蔬虾仁拼盘，低脂健康，清爽宜人！”食材明细主料鲜虾（适量）玉米（适量）青豆（适量）黄瓜（一根）番茄（一个）辅料葡萄（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）果蔬虾仁拼盘的做法步骤1、所需食材准备主料，鸡蛋煮熟，虾仁处理干净...