相关海米炒萝卜丝的饮食百科

“今天就跟大家分享一个白萝卜好吃的做法，“海米炒萝卜丝”。海米是我家一年四季必备的一种海产品，用来包馅，炒菜味道都特别鲜美。海米最有营养价值的成分是虾青素，也是迄今为止发现的最强的抗氧化剂。而海米的浓缩了虾的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红萝卜：400辅料香菜：适量葱：适量姜：适量油：适量盐：适量海米：适量花椒粉：适量具体步骤1.红萝卜洗净，切成丝备用。2.香菜洗净，切成末。3.海米用水洗净。4.做...

食材明细主料白萝卜（适量）海蜇皮（适量）辅料红椒（适量）香葱（适量）生姜（适量）配料芝麻油（适量）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海蜇白萝卜丝的做法步骤1、海蜇皮洗净，切成细丝2、白萝卜洗衣净外表皮，去皮及根须，切成细丝3、放...

食材明细主料白萝卜（半个）海米（一把）辅料香葱（两棵）调料食用油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米炒白萝卜丝的做法步骤1、半个白萝卜洗净，擦成丝。2、两棵香葱洗净，切碎末，葱白葱叶分开。3、锅中放适...

“继续吃白萝卜。”食材明细主料白萝卜（400g）海米（100g）辅料泡好的木耳（80g）胡萝卜（40g）清水（适量）食用油（半匙）调料食盐（2g）香菜（1棵）葱姜（小许）鸡精（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海米炖萝卜丝的做法步骤1、海米泡好洗好。2、...

食材明细主料酸萝卜（适量）海带丝（适量）辅料泡椒（适量）西芹（适量）配料生抽（适量）葱（适量）老抽（适量）盐（适量）蒜（适量）鸡粉（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸萝卜炒海带丝的做法步骤1、准备泡椒和酸萝卜。2、准备西芹、蒜瓣和葱。3...

食材明细主料白萝卜（适量）白菜（适量）虾米（适量）香菇（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾米香菇白菜丝炒白萝卜丝的做法步骤1、虾米香菇用水泡五分钟，沥干备用。2、白萝卜擦丝，用水煮熟，沥干备用。3、白...

食材明细主料白萝卜（半根）辅料海米（适量）香菇（两朵）香菜（一棵）盐（适量）香油（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海米萝卜丝汤的做法步骤1、备好食材。2、白萝卜切细丝，香菇切丝，香菜切小段。3、锅中放水，海米洗净，放入海米。4、再...

“清清爽爽的汤，很适合夏天喝。”食材明细主料白萝卜（半个）海虾（五只）辅料姜（少许）葱花（少许）调料油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海虾萝卜丝汤的做法步骤1、白萝卜削皮。2、切丝，备:姜丝。3、海虾去虾...

“#红色吉祥菜#这道是，是我们这边年三十晚上必吃的一道凉拌小菜，酸甜脆爽，下酒下饭，男女老少都爱吃；同时食材和做法也都非常简单，喜欢的朋友一起来看看吧！”食材明细主料心里美萝卜（1个）腌渍海蜇（150克）辅料食盐（少许）白糖（适量）香醋...

“海米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源。海米是本地特产，各种大小，各种档次的都有，其中最好的要数金钩海米。它是用荣成近海的鹰爪虾制成其色泽鲜红，微黄，干燥结实，口感甜淡。因其形状...

食材明细主料胡萝卜（150克）干海带丝（30克）辅料蒜末（适量）盐（适量）酱油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）胡萝卜炒海带丝的做法步骤1、食材：胡萝卜（已清洗去皮切成丝）、干海带丝（已泡发清洗）、蒜末。2、烧锅倒油烧热，下入蒜末炝...

食材明细主料青萝卜（一个）海米（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金钩海米炒萝卜的做法步骤1、萝卜和葱洗净备用2、海米备用3、萝卜切丝4、锅中入油烧热倒入海米和葱炒香5、放入萝卜丝翻炒6、...

“冬吃萝卜夏吃姜，搭配海米解腻又养生。”食材明细主料萝卜（两段）海米（1捏）辅料葱花（少许）调料酱油（1勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米萝卜汤的做法步骤1、准备食材。2、海米泡发，萝卜切丝。3、锅内油热，烹香葱花。4、倒...

食材明细主料萝卜（适量）海米（适量）辅料八角（一个）蚝油（适量）生抽（适量）糖（适量）盐（适量）干辣椒（两个）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海米焖萝卜的做法步骤1、萝卜洗净后切块，备用。2、海米洗净后，热水泡5-10分钟。泡的水不要扔。3、...

食材明细主料萝卜干（适量）辅料海米（适量）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）白糖（适量）青椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米炒萝卜干的做法步骤1、准备好原料。2、切好葱、姜、蒜、辣椒。3、把萝卜干切成片条，青椒...

食材明细主料红萝卜（适量）白萝卜（适量）辅料精盐（适量）猪油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）调味鲜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红萝卜丝炒白萝卜丝的做法步骤1、红萝卜，白萝卜。2、将冼好的萝卜切丝。3、切好的萝卜丝放进烧好...

“海苔含有丰富的维生素和矿物质，它含有12种维生素，特别是丰富维生素B12。维生素B12有活跃脑神经，预防衰老和记忆力衰退，改善忧郁怔之功效。含有维生素B12的食品为数不多，每天只要食用3片紫菜，便可补充人体一天所需的2.4毫...

“海带含热量低,有降血脂、降血糖,调节免疫,等多种功能。”食材明细主料海带丝,（适量）红萝卜（适量）粉丝（适量）海米（适量）米椒,蒜.（适量）辅料味极鲜酱油（适量）糖（适量）醋（适量）胡椒（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米拌红萝卜带...

食材明细主料红萝卜（200g）辅料粉丝（100g）海米（50g）葱（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）萝卜丝海米粉丝汤的做法步骤1、准备新鲜食材，红萝卜，干海米，龙口粉丝，葱，2、红萝卜去皮切丝，3、葱切段备用，4、起锅油热下入葱先煸香，再下...

“这种绿皮萝卜也是来北方后才见到，本地人基本都是生吃，生吃萝卜我一时半会还真接受不了，炒着吃味道还是不错的。”食材明细主料萝卜（半个）海米（一小把）大葱（适量）生姜（少许）辅料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海米萝卜...

食材明细主料胡萝卜（适量）辅料葱（适量）干辣椒（适量）配料盐（适量）酱油（适量）醋（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒胡萝卜丝的做法步骤1、胡萝卜洗净擦成丝丝。银川这边的胡萝卜都是红色的，生吃比较甜脆，炒起来吃味道...

食材明细主料萝卜（235克）白虾米（315克）辅料香葱（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）萝卜丝炒白虾米的做法步骤1、食材：萝卜、新鲜白虾米（已清洗）、香葱。2、在白虾米中加适量的...

“简单美味，健康营养，快手菜。”食材明细主料白萝卜（一个）海带丝（100g）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白萝卜炒海带丝的做法步骤1、泡好的海带丝，淖一下捞出，过凉水再捞出，控干水分，备用。2、...

“用料：红萝卜丝适量，海带丝适量，调料：精盐，辣椒油，调味汁，生抽，耗油，香油。1、先将红萝卜丝，海带丝过开水捞出沥水，2、加入调料拌匀，3、淋上香油即成。”食材明细主料红萝卜丝（适量）海带丝（适量）辅料精盐（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）蚝油（...