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相关营养早餐——番茄鸡蛋豆萁饭的饮食百科
相关营养早餐——番茄鸡蛋豆萁饭的饮食百科
番茄鸡蛋豆萁饭的做法 营养早餐——番茄鸡蛋豆萁饭 番茄鸡蛋豆萁饭怎么做
2024-03-01
食材明细主料豆萁(200克)番茄(3个)鸡蛋(两个)菠菜(1棵)辅料葱(适量)姜(适量)配料油(20毫升)盐(2克)味精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)番茄鸡蛋豆萁饭的做法步骤1、西红柿洗净。2、切成滚刀块。3、锅里放油,放入葱、姜煸炒。4、...
番茄鸡蛋饭的做法|番茄鸡蛋饭怎么做
2024-01-01
食材明细主料番茄(2个)辅料鸡蛋(3个)隔夜饭(适量)葱(适量)原味(口味)炒(工艺)简单(难度)番茄鸡蛋饭的做法步骤1、准备好切碎的番茄和其他材料2、放油炒一下番茄捞起备用3、放少许油炒一下鸡蛋捞起备用4、倒油炒饭然后倒入番茄和鸡蛋...
番茄鸡蛋芝士派的做法 美味又营养的早餐~(番茄鸡蛋芝士派|小米粥) 番茄鸡蛋芝士派怎么做
2024-02-28
“一个番茄鸡蛋芝士派,一碗小米粥,中西式兔子家早点美味又营养~里面加了番茄酱和素火腿,周四要吃素但依然可以好吃的流口水哇咔咔~麻麻说我手艺越来越牛掰啦~~~~”食材明细主料鸡蛋(2个)番茄(1歌)小米(两人份)辅料番茄酱(适量)素...
营养早餐鸡蛋饼的做法|营养早餐鸡蛋饼怎么做
2024-01-05
食材明细主料面粉(100g)鸡蛋(1个)辅料黑芝麻(适量)蒜蓉辣酱(适量)火腿(适量)生菜(适量)咸香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐鸡蛋饼的做法步骤1、面粉中加入适量黑芝麻,加入水。2、搅拌成细腻的面糊。3、锅中刷油倒入面糊。4...
营养早餐的做法 营养又快捷的早餐 营养早餐怎么做
2024-02-23
“营养双倍,身体加倍。”食材明细主料土豆(2小个)红萝卜(1个)鸡蛋(3个)香菇(适量)金针菇(适量)木耳(适量)普通面粉(适量)辅料盐(适量)火腿肠(1根)咸鲜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法步骤1、准备材料,香菇,木耳提前泡好,金针...
营养早餐的做法 10分钟营养早餐 营养早餐怎么做
2023-12-30
食材明细三明治料吐司面包(4片)奶酪片(2)西红柿(1个)牛肉酱(适量)荷包蛋鸡蛋(2个)饮品鲜牛奶(400ml)咸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法步骤1、三明治食材如图。2、蕃茄横切成片。3、一边平底锅内煎蛋。4、双面共...
营养早餐烤鸡蛋的做法|营养早餐烤鸡蛋怎么做
2024-02-05
“突然想到以前放学路上,街边卖的烤鸡蛋,可是已经很久没有看到过了,今天就凭着记忆试做一下,感觉还不错呢,除了有点老,味道还好,哈!营养哇,做早餐一流呢!原本是想放聪明豆,结果市场里没有售,小的时候妈妈都说,吃聪明豆会聪明一点的...
营养早餐蛋卷的做法|营养早餐蛋卷怎么做
2024-02-26
食材明细主料胡萝卜(适量)鸡蛋(适量)黄瓜(适量)香肠(适量)辅料盐(适量)鸡粉(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)营养早餐蛋卷的做法步骤1、胡萝卜、黄瓜、香肠都切成细长条。2、蛋2枚,加少许盐。打散。3、平底锅油烧热,倒入打好...
番茄鸡蛋疙瘩汤的做法 番茄鸡蛋疙瘩汤(十分钟营养早餐) 番茄鸡蛋疙瘩汤怎么做
2024-01-13
食材明细主料鸡蛋(一个)番茄(一个)高粉(75克)辅料葱花(一小撮)酸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄鸡蛋疙瘩汤的做法步骤1、鸡蛋番茄各一个,高粉75克,葱花少许。这个主要给一个大人一个小孩的量。可以随意增加鸡蛋番茄面粉量...
番茄鸡蛋面 的做法 番茄鸡蛋面|宝宝的营养午餐 番茄鸡蛋面 怎么做
2024-02-23
“清明时节雨纷纷,市场的菜都烂烂的。只有番茄等蔬果不受影响。而且,番茄和鸡蛋很有营养,对宝宝身体好哦~!”食材明细主料番茄(1只)鸡蛋(1只)细露面(2个)酸甜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)番茄鸡蛋面的做法步骤1、番茄洗净,在底...
番茄金针菇火腿鸡蛋汤的做法 减肥的首选早餐------简单美味又营养|的番茄金针菇火腿鸡蛋汤 番茄金针菇火腿鸡蛋汤怎么做
2024-01-04
“最近天越来越冷了,是不是好想喝一碗热腾腾的汤来暖一下自己胃。那这款番茄金针菇火腿鸡蛋汤能满足你的愿望,喝了它不仅会感到很暖和,而且还不容易长胖,是减肥人首先的早餐”食材明细主料西红柿(2个)金针菇(适量)鸡蛋(2个)辅料...
蛋包饭的做法 营养早餐--蛋包饭 蛋包饭怎么做
2024-02-28
“营养早餐--蛋包饭咸鲜口味,营养全面”食材明细主料米饭(300克)鸡蛋(2个)辅料火腿肠(1个)洋葱(半个)配料花生油(25克)盐(3克)胡椒粉(1克)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蛋包饭的做法步骤1、洋葱和火腿肠。2、洋葱、火腿切成丁。3...
番茄鸡蛋面的做法 经典早餐—【番茄鸡蛋面】 番茄鸡蛋面怎么做
2024-02-10
“经常做这款面条,小妞最喜欢吃的早餐之一,她爱面食这一点很像我,只要是面条、早餐她能吃很多。爸妈在这里小住的一段时间也是经常点的一道早餐。这么家常的经典美味、我却没上过菜谱、想来也觉得可惜、今天整理一下上传...
一个人的营养早餐|鸡蛋番茄迷你沙拉怎么做好吃
2019-12-08
准备时间:4分钟    烹饪时间:4分钟主料鸡蛋:一个番茄:半个美乃兹:一勺盐:少许胡椒粉:少许辅料具体步骤1.煮蛋2.番茄洗洗3.切半小块4.美乃兹5.蛋切块放入碗中6.美乃兹来了7.加入胡椒盐8.搅拌虽...
番茄肉丝鸡蛋米线的做法 营养早餐之--------番茄肉丝鸡蛋米线 番茄肉丝鸡蛋米线怎么做
2024-02-27
食材明细主料米粉(适量)鸡蛋(适量)番茄(适量)肉丝(适量)辅料盐(适量)酱油(适量)鸡粉(适量)胡椒粉(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)番茄肉丝鸡蛋米线的做法步骤1、番茄切片,粉丝用水浸泡,鸡蛋打好放碗2、锅里放油,下入番茄炒至9成,...
鸡蛋营养早餐饼的做法|鸡蛋营养早餐饼怎么做
2024-01-01
食材明细主料鸡蛋鸡蛋(只)面粉(150g)辅料胡萝卜(50g)蒜薹(50g)西红柿(50g)食用油(150ml)食盐(5g)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋营养早餐饼的做法步骤1、准备好食材,鸡蛋、胡萝卜、西红柿、蒜薹。2、蒜薹、胡萝卜、西红柿切成...
营养早餐的做法 营养早餐(双人量) 营养早餐怎么做
2024-02-01
“浪漫的双人早餐,还怕叫不动赖床的那位吗?嘿嘿”食材明细主料吐司片(5个)橙子(1个)春笋(6条)鸡蛋(2个)牛油果(1个)西红柿(1个)菠萝(200克)辅料盐(2茶匙)橄榄油(4茶匙)蜂蜜(2茶匙)黄油(2茶匙)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)营养早餐的做法...
鸡蛋燕麦早餐的做法 鸡蛋燕麦营养早餐 鸡蛋燕麦早餐怎么做
2024-01-05
食材明细主料鸡蛋(一个)盘吉米道水果坚果燕麦(适量)辅料盐(适量)咸香(口味)烤(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鸡蛋燕麦早餐的做法步骤1、准备食材。2、找一个模具刷上一层油,放入燕麦打底(燕麦可以加一点盐拌一下再放入),用勺子或者擀面杖...
番茄焗鸡蛋的做法 番茄焗鸡蛋,美美哒的早餐~~ 番茄焗鸡蛋怎么做
2024-01-27
“番茄焗鸡蛋,老少皆宜,营养丰富,再搭配上一杯牛奶,一顿美美的营养早餐就新鲜出炉啦~~”食材明细主料西红柿(一个)鸡蛋(一个)辅料马苏里拉奶酪(少许)盐(适量)黑胡椒粉(少许)酸咸(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)番茄焗鸡蛋的做法步骤1、...
番茄鸡蛋炒饭的做法 解决剩饭——番茄鸡蛋炒饭 番茄鸡蛋炒饭怎么做
2024-01-07
“想当年还是学生时代,我独自一人放假在家,爸妈都上班也没空管我的午饭,我最常做的就是炒饭。炒饭我真的有好好研究,毕竟是我日常吃的最多的。我喜欢酱油炒饭,因为颜色比较好看,而且加酱油会有酱油的香气,再加蛋就可以,家里如...
宝宝餐番茄鸡蛋面的做法 宝宝餐:番茄鸡蛋面 宝宝餐番茄鸡蛋面怎么做
2024-01-07
食材明细主料番茄(1个)鸡蛋(1个)面粉(200g)菜心(少许)辅料油(少许)盐(少许)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)宝宝餐番茄鸡蛋面的做法步骤1、鸡蛋和面。2、擀成薄皮。3、切成小条,可以稍微拉长一点,薄一点容易熟。4、番茄去皮切薄片...
韭菜鸡蛋番茄泡饭的做法 上班族的精力早餐=剩米饭的华丽转身韭菜鸡蛋番茄泡饭 韭菜鸡蛋番茄泡饭怎么做
2024-02-01
“我一直蛮喜欢吃各类汤水泡饭,特别是冬日的早餐,暖暖的一碗下肚,顿时暖和起来。快捷方便的解决了剩米饭的,又解决了肠胃温饱问题。泡饭是上海菜系的典型代表,有这久远的历史,体现了上海人勤俭会过日子。因此上海人应该是泡...
蛋包饭的做法 营养早餐---蛋包饭 蛋包饭怎么做
2024-02-05
“蛋包饭---营养早餐的好选择,同样的炒饭材料,改变一下造型,更能吸引孩子的眼球,提高食欲。”食材明细主料剩米饭(1小碗)鸡蛋(2个)洋葱(适量)黄瓜(适量)胡萝卜(适量)培根(1片)辅料盐(适量)黄酒(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蛋包...
小番茄豇豆鸡蛋炒饭的做法|小番茄豇豆鸡蛋炒饭怎么做
2023-12-26
“品种丰富、营养美味,剩米饭的华丽变身。”食材明细主料鸡蛋(适量)小番茄(适量)豇豆(适量)茄子(适量)剩米饭(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)小番茄豇豆鸡蛋炒饭的做法步骤1、小番茄在...
早餐营养配菜|番茄豆怎么做好吃
2020-01-27
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料番茄酱:适量黄油:适量盐:适量糖:适量鸡精:适量淀粉:适量具体步骤1.将黄豆泡一夜。入高压锅煮15分钟左右出锅。2.锅中入少许黄油,倒入煮好的黄豆翻。加入番...
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