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相关燕麦仁薏米大米粥的饮食百科
相关燕麦仁薏米大米粥的饮食百科
健康营养的燕麦仁薏米大米粥怎么做好吃
2020-04-16
准备时间:10分钟    烹饪时间:15分钟健康营养的燕麦仁薏米大米粥,主要的食材是燕麦仁、薏米还有大米,燕麦仁还有大米都是很健康的粗粮,而薏米则有能帮助我们消除水肿的功效,精细米面我们吃得...
超好吃的燕麦仁薏米大米粥怎么做好吃
2020-09-22
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟燕麦仁薏米大米粥呢,是挺好吃的一款粥哦,不知道各位亲们有没有吃过呢?没有吃过的话,可以自己做来脆脆的哦,好像外面没有卖这种粥的吧。这款燕麦仁薏米大米...
薏米仁红豆大米粥的做法|薏米仁红豆大米粥怎么做
2023-12-30
食材明细主料大米(100克)红豆(60克)薏米仁(70克)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)薏米仁红豆大米粥的做法步骤1、食材:薏米仁(已提前泡发)。2、红豆(已提前泡发)。3、大米(已淘洗)。4、将泡好的红豆和薏米仁分别淘洗...
红薯燕麦大米粥的做法|红薯燕麦大米粥怎么做
2023-12-30
“红薯甜糯,大米中加了燕麦,光滑,一股浓郁的麦香味儿。”食材明细主料红薯(适量)燕麦(一把)辅料大米(一把)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)红薯燕麦大米粥的做法步骤1、大米一把。2、即食燕麦一把。3、蜜薯去皮切小块。4、燕...
绿豆薏仁燕麦小米粥怎么做好吃
2020-01-17
准备时间:无    烹饪时间:60分钟主料绿豆:适量薏仁:适量燕麦:适量小米:适量糯米:适量大米:适量辅料冰糖(给病人吃,换成木糖醇吧):适量具体步骤1.将原材料浸泡2个小时左右2.旺火烧沸,然后改文火煮45...
红豆薏米燕麦粥的做法 祛湿吧【红豆薏米燕麦粥】 红豆薏米燕麦粥怎么做
2024-02-05
“最近朋友圈里疯转【祛湿】的小偏方,最多看到的就是红豆和薏米。切记不能放大米,据说大大生长在水里,含有湿气;大米进去熬了,红豆和薏米的功效就白费了我往里面加了燕麦,挺好吃的。喜欢甜的可以冰糖调味啊。嫌麻烦计算克数...
桂圆燕麦大米粥的做法|桂圆燕麦大米粥怎么做
2023-12-30
食材明细主料大米(115克)燕麦(80克)桂圆肉(适量)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)桂圆燕麦大米粥的做法步骤1、食材:大米(已淘洗)。2、燕麦。3、桂圆肉。4、冰糖。5、在高压锅里倒入适量的清水烧开。6、接着,下入...
薏仁燕麦腊八粥的做法|薏仁燕麦腊八粥怎么做
2024-01-31
“最近家里来了客人,腊八粥提前一天就吃上了,不是有意,实在是记错了日期,发菜谱又拖了这几天,节奏有点乱哈!这是一道祛湿保健粥,用了红豆、薏米、燕麦、荞麦、赤小豆和冰糖。夏天离不开空调,爱喝冷饮,吃凉菜,冰镇啤酒和各种冷藏...
黑豆薏仁燕麦粥的做法|黑豆薏仁燕麦粥怎么做
2024-02-25
“养生”食材明细主料黑豆(适量)薏仁(适量)银耳(适量)花生(适量)燕麦(适量)辅料冰糖(适量)原味(口味)砂锅(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑豆薏仁燕麦粥的做法步骤1、黑豆先泡上一晚,银耳泡好,花生泡一个小时,薏仁洗尽即可2、这是即食燕麦,在最...
红枣薏米大麦粥的做法|红枣薏米大麦粥怎么做
2024-02-29
食材明细主料薏米(30克)辅料大麦(适量)红枣(20克)花生米(20克)黑米(10克)大米(10克)小米(10克)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红枣薏米大麦粥的做法步骤1、将薏米,大麦米提前泡1个小时。2、将黑米,大米,小米淘洗干净。3、将花生米在...
薏米仁大米粥的做法|薏米仁大米粥怎么做
2024-01-03
“薏米去湿,早餐来一碗简简单单的薏米仁大米粥也是挺不错的哦”食材明细主料大米(适量)薏米仁(适量)辅料食用碱(少许)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)薏米仁大米粥的做法步骤1、准备好大米和薏米仁2、清洗干净3、转入高压...
大米燕麦枸杞粥的做法|大米燕麦枸杞粥怎么做
2024-02-01
“1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;3.燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致...
排骨薏米仁大米粥的做法|排骨薏米仁大米粥怎么做
2024-01-28
“【排骨薏米仁大米粥】此粥简单有营养,我家的大吃货和小吃货非常喜欢吃哦。。。”食材明细主料排骨(475克)大米(180克)薏米仁(105克)辅料香葱(适量)料酒(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)排骨薏米仁大米粥...
紫薯薏米仁大米粥的做法|紫薯薏米仁大米粥怎么做
2024-02-23
食材明细主料紫薯(350克)薏米仁(100克)大米(100克)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)紫薯薏米仁大米粥的做法步骤1、材料:紫薯(已清洗去皮)、薏米仁(已泡发)、大米2、将已泡发的薏米仁淘洗一下,待用。3、将大米淘洗一...
大米燕麦粥的做法|大米燕麦粥怎么做
2024-01-05
“燕麦可以补充蛋白质和纤维素,滋补气血。长期食用燕麦,对降低人体血液胆固醇,脂蛋白和甘油三酯均有显著效果,可预防和治疗高血压、动脉硬化、糖尿病、高脂血症、脂肪肝等,对儿童智力发育和骨骼生长也有好处。大米燕麦粥清...
红豆薏仁燕麦粥的做法|红豆薏仁燕麦粥怎么做
2024-02-01
“这个红豆薏仁燕麦粥是我在上班的地方熬的,十点钟熬上十二点钟下班刚刚好,今早上给孩子喝刚刚好,我这时间抓的好紧一点都不浪费哈。问了下“度娘”红豆、薏仁、燕麦,还真是好东西以前不怎么买来吃,主要是熬煮的时间太长没...
桂花薏米仁大米粥的做法|桂花薏米仁大米粥怎么做
2024-02-23
食材明细主料薏米仁(130克)大米(100克)辅料糖桂花(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)桂花薏米仁大米粥的做法步骤1、材料:薏米仁(已泡发)、大米、糖桂花2、将已泡发的薏米仁淘洗一下,待用。3、将大米淘洗一下,待用。4、在高...
薏米仁蔓越莓大米粥的做法|薏米仁蔓越莓大米粥怎么做
2023-12-30
食材明细主料薏米仁(70克)大米(110克)蔓越莓干(80克)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)薏米仁蔓越莓大米粥的做法步骤1、食材:薏米仁(已提前泡发)。2、大米(已淘洗)。3、蔓越莓干。4、冰糖。5、将薏米仁淘洗干净。6...
薏仁大米红枣粥的做法|薏仁大米红枣粥怎么做
2024-01-04
“今天来分享一道营养均衡的食疗养生粥,薏仁对于治疗脚气所引起的水肿有一定的效果。薏仁含有丰富的维生素B1,这是我们平时吃的白米饭相当于缺乏的营养素。记录2018年12月17日午餐主食”食材明细主料大米(适量)薏仁(适量)红...
燕麦薏米浆的做法|燕麦薏米浆怎么做
2024-01-28
“2016,丙申年,据说,这一年水运太过,湿气会比较重。好像确实如此。入春以后,两三个明媚的阳光很快被连日的阴雨代替。潮湿,弥漫在每一分空气里。有一种想要发霉的感觉。。。。。那么,就来个薏米浆吧。去去湿气。只是,在湿气散...
燕麦蜜豆大米粥的做法|燕麦蜜豆大米粥怎么做
2023-12-30
食材明细主料大米(115克)蜜豆(适量)燕麦(适量)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦蜜豆大米粥的做法步骤1、食材:大米(已淘洗)。2、蜜豆。3、燕麦。4、冰糖。5、在高压锅里倒入适量的清水烧开。6、随后,下入大米...
薏米燕麦粥减肥吗
2018-04-20
燕麦片是我们早餐经常选用的食物,它的营养价值丰富,而且口感甚佳,对健康非常有好处,薏米,有利水除湿之功效,营养价值也很丰富,那么薏米和燕麦这两种食材搭配在一起又有什么功效呢?有人会问薏米燕麦粥减肥吗?让我们一起来看一下...
大黄米燕麦粥的做法|大黄米燕麦粥怎么做
2023-12-27
食材明细主料大黄米汤圆(400g)辅料坚果燕麦片(1勺)调料白糖(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)大黄米燕麦粥的做法步骤1、先把大黄米汤圆煮至漂起。2、再倒入坚果燕麦片煮2分钟左右,用白糖调味即可。3、成品图。...
黑芝麻薏米仁大米粥的做法|黑芝麻薏米仁大米粥怎么做
2023-12-30
食材明细主料薏米仁(70克)大米(100克)辅料黑芝麻(适量)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)黑芝麻薏米仁大米粥的做法步骤1、食材:薏米仁(已提前泡发)。2、大米(已淘洗)。3、黑芝麻、冰糖。4、将已泡发的薏米仁淘洗干...
薏仁红豆燕麦米粥的做法 私菜食谱经ーー薏仁红豆燕麦米粥 薏仁红豆燕麦米粥怎么做
2024-01-31
“私菜食谱经ーー薏仁红豆燕麦米粥在传统的家庭里常吃五谷杂粮是理所当然的,从小就是认知于食疗养生,无论是补药,煲汤,甜点,粥品都是一一不可缺少的养生食材。话说燕麦米和燕麦片完全不一样,却不知如何调理,第一次煮的时候,觉...
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