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相关营养水蛋怎么做的饮食百科
相关营养水蛋怎么做的饮食百科
营养水蛋的做法|营养水蛋怎么做
2024-01-09
食材明细主料鸡蛋(2个)辅料蔬菜(适量)虾仁(2-4个)清淡(口味)蒸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)营养水蛋的做法步骤1、两个鸡蛋打散加300ml水,打匀,加调味品(根据个人喜好)我只加了盐和五香粉2、上锅蒸五分钟,开锅已经成型后放入半汤匙油或...
水煮蛋营养最高|那么煮鸡蛋怎么煮?
2019-04-17
鸡蛋是我们每家每户厨房里最常见的食材之一。即使你是一个不吃肉的“素食主义者”,也可以依靠吃鸡蛋来补充体内所需的营养。鸡蛋的营养价值高,蛋白中含有大量的蛋白质,蛋黄中含有丰富的卵磷脂,且鸡蛋的烹饪方式十分多样,蒸...
营养蛋卷的做法|营养蛋卷怎么做
2024-01-13
“把胡萝卜和洋葱加入蛋液里,让蛋卷更香了,也更能引起小朋友们的食欲。”食材明细主料洋葱(一两)胡萝卜(一两)鸡蛋(五个)辅料盐(适量)花生油(适量)酱油(适量)清淡(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)营养蛋卷的做法步骤1、准备材料:鸡蛋五...
营养鸡蛋汤的做法|营养鸡蛋汤怎么做
2024-01-09
食材明细主料鸡蛋(1个)香葱叶(2颗)淀粉(半勺)辅料盐(适量)味精((鸡精)适量)香油(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养鸡蛋汤的做法步骤1、鸡蛋打散,淀粉放入碗中倒入100g清水,搅拌均匀,香葱叶切小段2、锅中倒入400g清水烧开3、...
营养鸡蛋饼的做法 宝宝最爱:营养鸡蛋饼 营养鸡蛋饼怎么做
2024-02-26
食材明细主料鸡蛋(一个)面粉(一汤勺)辅料海苔(一片)胡萝卜(一小段)香葱(一小段)配料蚝油(少许)盐(少许)清淡(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养鸡蛋饼的做法步骤1、将海苔剪丝,萝卜擦碎,香葱切碎和鸡蛋,面粉一起2、加入耗油和盐均匀搅拌...
美味的营养水蛋怎么做好吃
2020-08-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟鸡蛋是我们每天早上都会吃到的,因为常说,早上吃一颗额鸡蛋是对身体很好的,但是有些人喜欢吃,有些人不喜欢吃鸡蛋的味道,所以今天做营养水蛋,听名字就很营养...
营养蒸蛋的做法|营养蒸蛋怎么做
2024-02-05
“今天来个营养蒸蛋吧!不上火又美味!给小孩吃最合适了,每天早餐都很花心思,为了我家灿宝吃多一口,为娘的我也拼了!”食材明细主料鸡蛋(2个)红罗卜(10克)秋葵(2条)山药(10克)绿椒(5克)辅料花生油(1匙)盐(适量)酱油(1匙)凉开水(适量)清淡(口味)蒸(...
营养蛋饼的做法|营养蛋饼怎么做
2023-12-28
食材明细主料豆腐(一块)鸡蛋(两个)胡萝卜(适量)辅料葱花(适量)海苔(适量)盐(适量)鸡精(适量)玉米油(适量)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养蛋饼的做法步骤1、嫩豆腐用勺子压碎。2、打入两个鸡蛋。3、放入胡萝卜海苔葱花碎(家里...
营养的蒸水蛋怎么做好吃
2020-02-21
准备时间:5分钟    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.用电动打蛋器(也可用手打蛋)将蛋液打散,加盐,再打均匀;2.用剩下的蛋壳量水,大概两个半的半蛋壳水,继续打均匀,大锅烧开水,放蒸架,再放蛋液在...
营养时蔬蛋的做法|营养时蔬蛋怎么做
2024-01-05
食材明细主料黄瓜(适量)胡萝卜(适量)辅料鸡蛋(适量)清淡(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)营养时蔬蛋的做法步骤1、黄瓜和胡萝卜切碎。2、下锅焯水。3、炒熟的胡萝卜和黄瓜岁加入蛋清拌匀盖保鲜膜扎眼上锅蒸十分钟。4、蛋黄打散...
营养酒酿蛋的做法 【营养酒酿蛋】 营养酒酿蛋怎么做
2024-02-28
“寒冷的冬季,来一碗营养十足的酒酿蛋是个不错的选择哦~米酒的甘甜,搭配着百合、莲子、枸杞、大枣、银耳十足的营养,对于女性具有很好的滋补作用。米酒,原来是四川小吃,用蒸熟的米饭,加入酒药,就是一种酿酒的酵母,经过发酵,一...
营养鸡蛋饼的做法|营养鸡蛋饼怎么做
2024-01-05
食材明细主料鸡蛋(四个)土豆(一个)黄瓜(适量)面粉(小平碗)辅料油(适量)葱(适量)胡椒粉(适量)蚝油(适量)盐(适量)玉米粒(适量)咸香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)营养鸡蛋饼的做法步骤1、成品。2、准备食材,适量土豆黄瓜擦丝,玉米粒。3、面粉...
彩色营养水饺的做法 天然蔬菜汁彩色营养水饺 彩色营养水饺怎么做
2024-02-10
“一直以来由于对于色彩的喜爱,特别是十余年来小外孙女来到这个世界,更激发了我使用色彩来创意美食,装饰餐桌的兴趣。通过不同的灵感创作不同的作品,来增进食欲,扮靓生活。此款水饺味道鲜美,颜色亮丽(由于晚上拍摄灯光不足,实...
营养水果早餐的做法|营养水果早餐怎么做
2024-01-05
“水果麦片这个东西真的很方便~早上起来5分钟以内就能做好~简单营养,方便快捷~”食材明细主料水果麦片(适量)无糖酸奶(200ml)红心火龙果(半个)辅料蔓越莓干(少许)酸甜(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养水果早餐的做法步骤1、...
营养蛋包饭的做法|营养蛋包饭怎么做
2024-01-31
食材明细主料鸡蛋(2个)玉米(1根)米饭(1碗)虾仁(少许)鸡胸肉(约50g)青瓜(半段)蒜苔(2根)胡萝卜(半根)辅料香油(少许)加饭酒(少许)糖(少许)盐(少许)酱油(少许)花生油(少许)酱香(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简单(难度)营养蛋包饭的做法步骤1、将玉米剥成小粒,胡...
营养DIY蛋饼的做法|营养DIY蛋饼怎么做
2024-03-02
食材明细主料鸡蛋(适量)洋葱(适量)辅料黑胡椒(适量)配料盐(适量)葱香(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)营养DIY蛋饼的做法步骤1、鸡蛋打匀,蛋液里放适量的盐备用,,洋葱切成小粒2、锅内倒入适量的油,将洋葱翻炒1分钟,放入黑胡椒、盐3、...
营养早餐水蒸蛋怎么做好吃
2020-11-10
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料鸡蛋:2个辅料盐:少量芝麻油:少量枸杞:6粒具体步骤1.2个鸡蛋敲破,装碗里。2.用筷子将鸡蛋打散。3.加入适量开水,拌匀。4.加盐,略拌。5.过滤。6.放上3粒枸...
洋葱营养蛋饼的做法 轻松营养早餐到——洋葱营养蛋饼 洋葱营养蛋饼怎么做
2024-02-26
“早餐吃得好,精力充沛一整天。鸡蛋、牛奶等营养丰富的食物便成为了早餐必选。可是,成天吃的不是煮蛋就是煎蛋,你厌烦了么?那么,今天就给我们一成不变的煎蛋来个大变身。当当当当……主角登场!怎么样?还有那么一点点不一样吧...
营养水果奶昔的做法|营养水果奶昔怎么做
2024-01-08
食材明细主料苹果(一个)橘子(一个)红萝卜(半根)儿童蛋白粉(1勺)全脂奶粉(2勺)辅料温水(适量)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)营养水果奶昔的做法步骤1、把所有食材洗干净,削皮,切块2、加入蛋白粉,奶粉3、一定量温开水,用破壁机搅...
营养的水蒸蛋怎么做好吃
2021-02-11
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟水蒸蛋,其实就是传统意义上的清水蒸鸡蛋。做法不但简单易学,而且更是营养丰富。将鸡蛋打入碗中和匀、小火的慢慢蒸煮,将蛋香和滋味浸透了进去,所以就有了...
蒸水蛋的做法及营养价值
2018-06-17
蒸水蛋,也就是我们平时吃的鸡蛋羹,之所以叫做蒸水蛋,主要是这是单纯用水跟蛋蒸出来的,但是却呈现出了不一样的口感和美味。水蒸蛋一定做得嫩嫩滑滑的才好吃,这是一道成功蒸水蛋的精华所在。那么一道又嫩又滑的蒸水蛋要怎么...
营养无水油条的做法|营养无水油条怎么做
2024-02-05
“油条是人们早餐的主食。其香酥的口感诱人食欲,我经过两次的调整做出这款油条既营养健康、香酥诱人、过夜不硬、制做时间短的特点,适宜家庭制做的面食。”食材明细主料面粉(400克)辅料鸡蛋(1个)白糖(7克)盐(7克)牛奶(243克)色拉...
水煮蛋有营养吗
2018-05-03
爱吃鸡蛋的人一定不少吧,什么炒蛋、蛋汤、蛋饼等都是非常受到大家欢迎的。鸡蛋富含胆固醇,并且营养丰富,很适合人体生理需要,容易被身体吸收。吃鸡蛋的方法多种多样,以水煮蛋最为常见,那么就一起来看看水煮蛋有营养吗?一、水...
虾皮蒸水蛋的做法 营养早餐-【虾皮蒸水蛋】 虾皮蒸水蛋怎么做
2024-02-26
“营养贴士:鸡蛋的营养不用多说,尤其是蒸鸡蛋和适合老人和小孩食用虾皮号称是补钙能手,应该多吃点,今天就来一道我最爱吃的蒸水蛋-【虾皮蒸蛋】”食材明细主料虾皮(适量)鸡蛋(适量)虾干(适量)辅料葱花(适量)配料盐和鸡精(适量)香油(...
水蒸蛋有营养吗
2018-06-17
鸡蛋,是很多人早餐必备的食物,营养学家说,每天吃一个鸡蛋就可以足够可以满足人体所需的蛋白质,鸡蛋的吃法有很多种,蒸鸡蛋、煮鸡蛋、炒鸡蛋、煎鸡蛋等等,总之鸡蛋是生活中最常见的菜品。前段时间小编的朋友问我,水蒸蛋有营养...
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