相关鲜花生红枣浓浆的饮食百科

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟香甜鲜花生红枣浓浆味道非常香甜，是我非常喜欢的食用的一道美味佳肴。经过小火慢炖，食材之间的营养相互融合，吃到嘴里入口即化，非常适合当做早餐食用，即能...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。红枣具有滋阴补阳，补血之功效。两者结合在一起，是非常有营养的。浓浆充满着鲜花...

“纯味花生浆之后。加点红枣，把剩下的花生全变成浆。花生红枣不是说挺补血的吗？就来补补血。为着避免久存+少喝水，没用太多水，没想到红枣还挺吸水，最后变成浓浓稠稠的糊状。红枣的颜色把整个浆液变成褐色，细细碎碎的枣皮镶...

“花生红枣豆浆营养丰富，其中包括蛋白质，膳食纤维，植物油以及微量元素，这些营养元素可以补充身体流失的营养成分，还具有美容养颜的功效。”食材明细主料黄豆（80g）花生（50g）红枣（八颗）调料糖（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度...

“2-3人的量”食材明细主料桃桃（四个）花生（15颗）红枣（7颗）红豆（2小勺）大米（一小勺）辅料水（豆浆机2500ml）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣花生红豆豆浆的做法步骤1、准备东西2、准备东西3、准备东西4、准备东西5、淘洗一下...

“现磨豆浆，营养又方便。”食材明细主料绿豆（一把）花生（一把）红枣（4颗）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆花生红枣浆的做法步骤1、绿豆和花生用水浸泡。2、把红枣去核。3、把泡好的绿豆花生和去核的红枣倒...

食材明细主料花生（适量）红枣（适量）牛奶（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生红枣牛奶浆的做法步骤1、准备好的材料。2、红枣洗净去核，加花生和牛奶，水加到最低水位线。3、按干豆键。4、盆里放糖。5、过滤...

“家里的花生核桃都是外婆乡下给的，很多，变着花样的吃，冷飕飕的冬季早晨来上一杯暖暖的豆浆，唤起一天的活力”食材明细主料花生米（一把）核桃（一把）黄豆（一把）红枣（一把）辅料清水（1000ml）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花生红枣...

食材明细主料花生（适量）红枣（适量）核桃（适量）辅料牛奶（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生红枣核桃浆的做法步骤1、花生核桃红枣头天晚上泡水。2、放到破壁机里，加牛奶。3、按豆浆键4、装碗。...

“以前买东西都没注意过，总是在超市或路边摊贩处买枣，都知道枣是好东西，补血养颜，可是我们家没人喜欢吃枣，煮汤放点吃的时候直接丢掉了，直到去年底买一个新疆朋友的干果，人家送了些新疆大枣，我这才知道原来有这么好吃的枣，又饱...

“快手营养餐一款不错的饮品，试试看吧😄”食材明细主料南瓜（4分之一）红枣（10多颗）花生（一小把）冰糖（5颗）辅料水（适量）原味（口味）半小时（耗时）简单（难度）南瓜花生红枣豆浆的做法步骤1、红枣这些2、那瓜去皮切薄片3、红枣切片去核，花生米...

“花生有滋养益气、扶正补虚的功效，被称之为长生果；枸杞能益肾壮阳、护肝明目、补血安神；红枣更是养血佳品，再配上含有丰富蛋白质和钙的黄豆，这款花生枸杞红枣豆浆融和了充分的营养，入口温润细滑、枣香浓郁可口，非常适合在冬...

食材明细主料黑豆（适量）花生（适量）红枣（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑豆花生红枣豆浆的做法步骤1、黑豆泡发清洗，红枣、花生清洗。2、红枣去核切小块。3、全部食材放入破壁机中，加适量水启动五谷豆浆...

食材明细主料红枣（适量）辅料花生（适量）水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣花生浆的做法步骤1、准备好的食材，花生红枣头天晚上泡水。2、放入破壁机里，按豆浆键。3、打好的花生浆。4、装盘。...

“花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃，补血止血。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。而红枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松、产后贫血...

“家中小儿正值初中，每天繁重的学习任务，使得小小的身体随承受着太多的压力。早上6点起床，晚上6点到家。这重重的书包压在成长中的身体，让当妈的看着心疼。我从饮食入手，力争每一道菜都能让孩子爱吃，从中摄取一天中足够的营...

“花生红枣补脾胃，核桃补肾又补脑，三者打成浆，香浓爽滑，微甜的滋味正好衬托出花生与核桃的香气。喷香的浆液弥漫着浓浓的香气！简简单单的花生核桃浆真是绝配！”食材明细主料花生（1杯）核桃（1/3杯）红枣（4粒）大米（1/4杯）辅料水（适量）糖（适...

“自从女儿上了一年级后，每天早上准备早餐成了一件大事，还要提前一天计划好次日的早餐，尽量是种类和营养都丰富一些。豆浆也成了我家早餐常出现的饮品，因为豆浆的营养是非常的丰富。豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚...

食材明细主料香蕉（适量）花生（适量）红枣（适量）黄豆（适量）辅料水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香蕉花生红枣豆浆的做法步骤1、黄豆、花生提前浸泡，红枣清洗，香蕉一根。2、红枣去核切碎。3、香蕉去皮切片。4、全部食材放...

“头一次用红枣榨米浆，这口感简直太完美了。”食材明细主料红枣（适量）花生（适量）山药（适量）辅料水（适量）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）红枣花生米浆的做法步骤1、红枣洗净，这个枣小核特别甜。2、切成小块。3、山药去皮切小块。4、...

“这款豆浆经常出现在我家早餐中，纯豆浆不放糖味道实在一般，加入几颗红枣味道就大不一样了。淡淡的红枣香味，甜丝丝的口感，真的非常好喝，就连家里嘴刁的小家伙也一连喝了两大杯，足可以看出这豆浆的好喝程度了。亲们，试试吧，绝...

“一道清淡的的豆浆，营养丰富。”食材明细主料红枣（适量）黄豆（适量）花生（适量）冰糖（适量）调料清水（适量）甜味（口味）榨（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣花生黄豆浆的做法步骤1、红枣，黄豆，花生洗干净。2、倒入料理机。3、加入冰糖。4、料理...

“冬天煮豆浆别只放黄豆，多加3物，每天一杯，脸色红润，气质绝佳！天气冷，早餐喝一杯热乎乎的豆浆，身体暖乎乎，一天都舒服，学习和工作倍有神！在家打豆浆，多加这种3种食物：红枣、枸杞、花生，健康营养又好喝，尤其是女生，常喝这样的豆浆，脸色...

“别看这个材料很简单，但是做出来味道真的是一级棒。不需要加糖红枣的香甜已经让这个饮料非常美味了。如果孩子不爱喝奶可以试试看这个花生红枣奶浆，营养好又好喝，大人孩子都可以喝不过红枣不补血哦，要补血还是要多吃红肉...

“枣子的甜度就够啦，不需要额外加糖。”食材明细主料花生（适量）红枣（适量）辅料水（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花生红枣浆的做法步骤1、准备好的食材。2、红枣去核。3、用水泡一晚上。4、放到破壁机里。按豆浆键...