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相关海带丝的饮食百科
相关海带丝的饮食百科
酸溜海带丝的做法|酸溜海带丝怎么做
2024-01-07
“香辣海带丝,非常实惠的一道菜,成本不到2元。是冬日的开胃菜,冬日吃适量的醋,促进血液循环,有利于健康,海带是低热低卡,营养却高于蔬菜的一直食物。海带含有丰富的碘等矿物质,热量低,蛋白质高,营养价值高于蔬菜,价格却十分便宜...
辣炒海带丝的做法 【湖北】辣炒海带丝 辣炒海带丝怎么做
2024-01-11
“海带风味独特,食法很多,凉拌、荤炒、煨汤,无所不可。今天就来道辣炒海带丝,泡过的海带丝先焯煮一下,海带不易熟,所以多煮上几分钟,煮好的海带丝用辣椒和蒜粒一起炒。不出两分钟,这盘辣炒海带丝就完成了,脆脆的海带丝,加上辣椒...
洋葱海带丝的做法|洋葱海带丝怎么做
2024-02-10
食材明细主料海带丝(适量)洋葱(适量)青椒(适量)辅料盐(适量)油(适量)生抽(适量)味精(适量)微辣(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)洋葱海带丝的做法步骤1、备好的洋葱切块,海带和青椒丝少许。2、热锅热油放进海带和青椒丝炒匀,3、再放进洋...
健康美食之凉拌海带丝怎么做好吃
2021-01-11
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料海带:200辅料醋:适量糖:适量油:适量盐:适量具体步骤1.煮好的海带2.切成丝3.葱切丝4.放适量白糖5.放香油盐醋6.最后再放一点辣椒油7.拌均就可以吃了烹...
果仁海带丝的做法|果仁海带丝怎么做
2024-01-03
食材明细主料海带丝(适量)油炸花生米(适量)辅料蒜末(适量)辣椒油(适量)生抽(适量)盐(适量)白糖(适量)香油(适量)亚麻籽油(适量)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)果仁海带丝的做法步骤1、海带丝清洗干净下锅煮熟。2、捞出过凉水,控干水分...
海带丝拌黄瓜的做法|海带丝拌黄瓜怎么做
2023-12-28
“一款简单的快手凉拌菜。”食材明细主料海带丝(300g)辅料黄瓜(半根)调料盐(3g)白糖(2g)味精(1g)生抽(6g)陈醋(10g)花椒油(适量)小米辣(1个)蒜蓉(少许)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)海带丝拌黄瓜的做法步骤1、将海带丝清洗干净,剪短放...
怎么炒海带丝不腥
2021-03-03
1、先把买回来的海带丝洗干净,放到冷水锅里把海带丝煮开去除腥味,4-5分钟后捞出来泡凉水。2、锅里倒入适量食用油,油热后放入葱姜丝,炒出香味后再倒入海带丝进行煸炒。3、最后加入酱油、料酒、盐进行调味,炒5分钟后就可以...
葱油海带丝的做法|葱油海带丝怎么做
2024-02-10
食材明细主料海带(适量)尖椒(适量)香葱(适量)辅料盐(适量)油(适量)香油(适量)生抽(适量)蚝油(适量)调味鲜(适量)葱香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)葱油海带丝的做法步骤1、备海带泡软清洗,2、香葱,尖椒适量。3、海带切丝,尖椒切碎,香葱切末...
香脆海带丝的做法|香脆海带丝怎么做
2024-02-24
食材明细主料海带丝(适量)辅料卤汁(适量)配料花生米(适量)香葱(适量)辣椒(适量)盐(适量)香油(适量)微辣(口味)卤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)香脆海带丝的做法步骤1、备海带丝。2、用清水泡软。3、用清水冲洗数遍洗干净。4、备卤汁。5、锅...
唇齿留香的酸辣海带丝怎么做好吃
2021-01-09
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料海带:500辅料盐:5生姜:10生抽:5ml料酒:10ml豆瓣酱:10大蒜:5油:30ml白糖:5具体步骤1.新鲜海带洗净2.用剪刀剪短待用3.锅底烧热油,下两大勺郫县豆瓣酱、姜丝...
芝麻海带丝的做法 改善你的酸性体质---《芝麻海带丝》 芝麻海带丝怎么做
2024-03-01
“海带一直被大家当做补碘、防甲状腺病的食材或药材。其实,海带还有一个更好的作用,那就是可以改善酸性体质,防癌抗癌。记不得在什么上看到过:酸性体质是癌细胞的滋生地。虽然有点吓人,但多吃碱性食品能防癌抗癌却有科研结...
凉拌豆棍海带丝的做法|凉拌豆棍海带丝怎么做
2024-02-25
“今天凉拌菜的主料是被日本人成为“长寿菜”海带,海带属于碱性食物,含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。海带富含碘、钙、磷、硒、胡萝卜素、维生素B1等多种人体必需的营养素,食用海带能降低血糖、血脂和胆固...
茶树菇海带丝汤的做法|茶树菇海带丝汤怎么做
2024-02-28
“茶树菇做出来的汤都很鲜美!”食材明细主料茶树菇(适量)海带丝(适量)瘦肉(适量)香菜(适量)辅料盐(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)茶树菇海带丝汤的做法步骤1、瘦肉切片,香菜洗净切段。2、茶树菇洗净,切去根部,茶树菇继续泡...
凉拌海带丝(简单版)怎么做好吃
2021-01-17
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料海带:350红辣椒:80辅料油:适量盐:适量具体步骤1.材料如图2.红辣椒切丝3.海带切丝,反复搓洗两次4.葱姜剁碎,放入碗里,倒入适量开水,加两勺盐、鸡精搅匀5....
千张炒海带丝的做法|千张炒海带丝怎么做
2023-12-27
食材明细主料千张(适量)海带(适量)葱花(适量)辅料蒜末(适量)熟白芝麻(适量)调料生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)千张炒海带丝的做法步骤1、食材:千张切丝、海带泡发切丝、蒜末、熟白芝麻、葱花。2、锅中水开放入千张...
肉炒海带丝的做法|肉炒海带丝怎么做
2024-01-03
食材明细主料海带(适量)肉(适量)青椒(适量)辅料油(适量)盐(适量)生抽(适量)姜(适量)葱(适量)蒜(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉炒海带丝的做法步骤1、所有的菜切好。2、海带放入锅中煮五分钟。然后打出来。3、起锅放油下入肥...
胡萝卜香菜拌海带丝的做法|胡萝卜香菜拌海带丝怎么做
2023-12-29
“麻辣爽口,营养丰富。”食材明细主料胡萝卜(半根)香菜(适量)压缩海带丝(一片)辅料蒜蓉(适量)小米椒(适量)盐(适量)生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)花椒油(适量)酸辣(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜香菜拌海带丝的做法步骤1、压缩海带...
什锦海带丝的做法|什锦海带丝怎么做
2024-01-05
“海带,日本当作长寿菜,其富含碘,且能降压、降脂、降血糖等,对人体有很多好处。”食材明细主料海带丝(300克)辅料油(适量)盐(适量)鸡粉(少许)青椒(1条)西芹(1条)蛋皮(1块)洋葱(半只)葱白(少许)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)什锦海带丝的...
包菜拌海带丝的做法|包菜拌海带丝怎么做
2023-12-30
食材明细主料包菜(适量)海带丝(适量)辅料葱(适量)蒜(适量)红辣椒(适量)调料米醋(适量)酱油(适量)盐(适量)油(适量)蒜香(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)包菜拌海带丝的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、海带提前浸泡。3、包菜切丝备用。4、...
豆皮拌海带丝的做法|豆皮拌海带丝怎么做
2023-12-30
“豆腐皮极富营养价值,不但含有丰富的蛋白质、糖类、脂肪、纤维素,还含有钾、铁、钙等人体需要的矿物质。豆腐皮由于容易消化、易被人体吸收。海带的营养很丰富,它被誉为(海上蔬菜),含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能够预防心...
酸辣白菜海带丝的做法|酸辣白菜海带丝怎么做
2024-02-27
“1、大白菜具有较高的营养价值,有“百菜不如白菜”的说法。含有丰富的维生素,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。中医认为白菜微寒味甘,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。2、海带是一种碱性食品,经...
白菜拌海带丝的做法|白菜拌海带丝怎么做
2023-12-29
““香辣菜”白菜拌海带丝,香、酸、辣,过瘾!香辣爽口下饭菜。”食材明细主料白菜(适量)海带丝(适量)辅料粉丝(一团)熟花生米(少许)葱(少许)香菜(少许)干辣椒(少许)调料食用油(少许)麻油(少许)醋(少许)生抽(少许)鸡精(少许)十三香(少许)盐(少许)麻辣(口...
蒜香海带丝的做法|蒜香海带丝怎么做
2023-12-26
食材明细主料海带(1片)大蒜(2瓣)辅料植物油(1勺)香菜(1棵)调料生抽(1勺)蚝油(1勺)盐(1/2匙)蒜香(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)蒜香海带丝的做法步骤1、海带泡发切丝,锅中水开后放入海带丝煮5分钟后捞出沥干。2、锅中加入植物油,放入蒜...
猪油渣炒海带丝的做法|猪油渣炒海带丝怎么做
2023-12-27
食材明细主料猪油渣(适量)海带丝(适量)辅料红辣椒(适量)蒜末(适量)姜末(适量)调料生抽(适量)盐(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)猪油渣炒海带丝的做法步骤1、准备好食材。2、姜末、蒜末、辣椒切好。3、油渣、蒜末、姜末、辣...
蒜香辣酱海带丝的做法|蒜香辣酱海带丝怎么做
2024-01-04
食材明细主料海带丝(适量)辣酱(适量)蒜末(适量)辅料糖(适量)蚝油(适量)生抽(适量)蒜香(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)蒜香辣酱海带丝的做法步骤1、海带丝,洗净,控水。2、辣酱适量,蒜切末,备用。3、小火炒香辣酱,炒出红油。4、放入适量生...
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