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相关低糖的饮食百科
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无油低糖牛奶吐司面包的做法|无油低糖牛奶吐司面包怎么做
2024-01-05
食材明细主料新良黑金日式面包粉(250g)辅料食用盐(3g)纯牛奶(180g)酵母(4g)白砂糖(18g)原味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)高级(难度)无油低糖牛奶吐司面包的做法步骤1、食材集合照。2、将所有物料称量放入面包机中进行搅拌。3、搅拌至手套...
美味低糖低脂青柠曲奇怎么做好吃
2020-05-29
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟好吃奶香浓郁美味低糖低脂青柠曲奇,周末在家为了打发时间,做上一盘点心,让自己和家人享受周末安逸的时光,十分其乐融融,按自己的想法加入自己喜欢的健康的...
可口的低糖南瓜戚风蛋糕怎么做好吃
2021-03-18
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟可口的低糖南瓜戚风蛋糕,看到这个名字我就知道一定会赢得许许多多的girls和小女孩的喜爱。好可爱的名字,名字就是可口的低糖南瓜戚风蛋糕。当然,不仅仅...
圣女果蛋糕卷的做法 低糖版圣女果蛋糕卷 圣女果蛋糕卷怎么做
2024-02-27
“这个量对我家的烤盘来说还是有多余的蛋糊,就另外做了几个纸杯蛋糕。这次做的蛋糕卷加了水果汁和水果干,这些东西都是高糖份的,就因为这样,在做蛋糕时,减少了很多糖份,吃起来不会太腻也更健康罗!~~”食材明细主料鸡蛋(4个)白...
无油低糖全麦包的做法 无油低糖百分百全麦包 无油低糖全麦包怎么做
2024-01-27
“没有添加一滴油,低糖分全麦面包添加了花生碎和蔓越莓让这款面包不那么单调了,味道好好哒。制作过程也极其的简单。”食材明细主料全麦面粉(300克)红糖(20克)蔓越莓干(30克)辅料牛奶(220克(水))酵母(4克)花生碎(30克)其他(口味)烤(工艺)...
苏打低糖雪花酥的做法|苏打低糖雪花酥怎么做
2024-01-07
“雪花酥的糖份除了来自棉花糖,还有一部分是来自饼干。雪花酥用的小奇福饼干都是甜的,含糖。我以前发过用小奇福饼干做的雪花酥,好吃是很好吃的,但对于像我这样年纪稍大,不想多吃糖的人来说,还是想把含糖的量降低一些,于是就...
蜜豆蛋糕卷的做法 低糖低油的蜜豆蛋糕卷 蜜豆蛋糕卷怎么做
2024-02-27
“第一次做的蜜豆蛋糕卷”食材明细主料鸡蛋(3个)低粉(75g)蜂蜜(2大勺)橄榄油(1大勺)奶粉(2大勺)水(20ml)辅料泡打粉(些许)甜味(口味)烘焙(工艺)半小时(耗时)普通(难度)蜜豆蛋糕卷的做法步骤1、将奶粉用温水化开,加入两大勺蜂蜜,后面蛋黄里就...
低糖燕麦提子软饼的做法 低糖健康燕麦提子软饼 低糖燕麦提子软饼怎么做
2024-02-24
“星巴克的燕麦提子软饼我一直挺喜欢吃,加上我老爹血糖比较高,所以我就想了想琢磨用木糖醇代替蔗糖,虽然味道跟星巴克不太一样,但是奶香味更足,很好吃。这个配方糖放的很少,是低糖版,不是很甜,但是我觉得正好。”食材明细主料...
藜麦红薯低糖饭的做法|藜麦红薯低糖饭怎么做
2024-01-02
“老公有点胖,并且有家族遗传糖尿病,真担心这个让人头疼的富贵病找上门来,因此平常饮食上也特别注意控制糖类的摄入。最近朋友给我推荐了一款巧釜脱糖电饭煲,据说在日本热销了几十万台,价格有点小贵,还是狠狠心买了一台回家...
无油低糖海绵蛋糕的做法|无油低糖海绵蛋糕怎么做
2024-02-05
“因爱吃蛋糕即又怕发胖,所以将这海绵蛋糕方子里的油减去,又减少了糖的量,烤出来的蛋糕很松软又不是很甜,可以放心食用啦”食材明细主料大米粉(120克)鸡蛋(5只)牛奶(50克)辅料糖(60克)甜味(口味)烤(工艺)一小时(耗时)普通(难度)无油低糖海...
草莓盒子蛋糕的做法 圣诞🍓低糖版草莓盒子蛋糕 草莓盒子蛋糕怎么做
2024-01-08
“今天买了几斤红颜草莓,爱吃草莓🍓,本方子用的是25✖️30的烤盘,做出4盒草莓🍓盒子,你也可以用28✖️28的烤盘,做出3盒草莓盒子。红颜又称红颊,是日本静冈县用章姬与幸香杂交育成的早熟栽培品种良种。草莓中所含的胡萝卜素是合...
低糖无油爆米花的做法|低糖无油爆米花怎么做
2023-12-30
“周末在家陪小朋友看大片,她说,“可惜没有爆米花呀,不然就像在电影院里了”。这还不简单?正好家里有新款的ACA空气炸烤箱,用转笼功能花十分钟就能做出低糖、无油、健康美味的爆米花。这样做出来的爆米花,比在外面花十几块...
低糖的水果有哪些|教你如何吃得健康又美味
2018-08-21
今年以来就非常流行的抗糖化,网络上也有很多关于饮食方面应该怎么避开高糖分的食物,很多人会很容易把低糖和低卡画上等号,其实不然。比如我们日常推崇健康饮食当中必不可少的水果,并不是所有的水果都是低糖的,虽然水果中含...
手指饼干的做法 手指饼干-低糖无油平底锅制 手指饼干怎么做
2024-02-10
“最近跟平底锅较上劲了,又做了一款手指饼干。用普通面粉替代了原配方中的低粉,这个配方中的糖份是中度甜偏淡一点儿。没有加任何油,包括烙制的时候也没有刷油。成品是用平底锅烙的,底面挺酥的,想吃表层软的,就烙的欠一些,要...
低脂低糖全麦饼干怎么做好吃
2019-12-22
准备时间:无    烹饪时间:6分钟主料全麦面粉:250辅料鸡蛋:1糖粉:40植物油:40黄油:10全脂奶粉:10盐:二分之一小勺小苏打:二分之一小勺具体步骤1.把全麦粉、小苏打、奶粉混合过筛2.鸡蛋加糖粉、盐...
就要韧劲十足|低糖小贝果(Bagel)怎么做好吃
2020-02-15
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料高粉:100g辅料酵母:1小勺具体步骤1.准备高粉100克,水100克,糖一勺,盐1/2勺,植物油1/4勺,酵母一小勺。2.把上述材料放一起揉成面团,在27℃左右的地方发酵一小...
好吃的低糖南瓜戚风蛋糕怎么做好吃
2020-04-22
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟南瓜这种食物,大家并不陌生。冬天的南瓜比较好吃,南瓜作为蔬菜做法是多种多样的。南瓜可以多吃,有健胃、健脾、预防各种肠胃疾病的功效,并且有一定的药用...
低糖版蔓越莓绿豆糕的做法|低糖版蔓越莓绿豆糕怎么做
2024-01-02
“马上就是端午节了,绿豆糕,糯米粽,朋友圈里刷成一片。从小就爱吃绿豆糕我,每年都不会错过这样的美味,但是外面卖的太甜太腻,每次吃完胃都不舒服,今年还是自己动手做吧,用麦芽糖替代白糖,甜点会降低,正好适合我。其实绿豆糕的制...
低糖面酱的做法 自制低糖面酱 低糖面酱怎么做
2024-01-05
“自用记录。此号所有食谱均以低糖或无糖为首要目的。”食材明细主料面粉(50g)辅料生抽(1T)老抽(1T)海藻糖(20g)食用油(1T)纯净水(100ml)咸甜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)低糖面酱的做法步骤1、面粉+生抽+老抽+纯净水混合。用蛋...
泰迪熊杯蛋糕的做法 低糖低脂无奶油零添加剂,泰迪熊杯蛋糕 泰迪熊杯蛋糕怎么做
2024-01-08
“#粉嫩少女心#小朋友都爱吃杯子蛋糕,既可以当早餐,又可以装饰后做下午茶,制作简单,花式和口味多样。但是为装饰杯蛋糕开封一盒动物淡奶油,往往会剩下很多,不好保存。其实杯蛋糕并不是必须要打发淡奶油才能装饰。用柏翠“萌...
蒙布朗栗子蛋糕的做法 低糖无油的蒙布朗栗子蛋糕 蒙布朗栗子蛋糕怎么做
2024-01-27
“蒙布朗蛋糕,法文为MontBlanc,是阿尔卑斯山“白朗峰”的法文名。在甜点界,蒙布朗蛋糕的意思就等同于使用栗子制作的蛋糕。它的装饰方法多种多样,但一般都是将栗子泥以线条状挤在蛋糕上作为装饰。这种装饰方法,喜欢的人极...
低糖玉米饭的做法|低糖玉米饭怎么做
2024-01-03
“我最近入了个臻米脱糖电饭煲,这种电饭煲有专利的脱糖技术,不但适合糖尿病人群控制血糖,还特别适合跟我一样希望减肥的朋友们,脱糖电饭煲是一种新型的科技产品,它通过一键实现煮,沥,蒸多个步骤的智能运行程序,不仅能有效降低...
亚麻籽油低糖面包的做法|亚麻籽油低糖面包怎么做
2024-01-09
“这是为患有轻微糖尿病的老妈特别定制的:少糖素油面包;这个配方我已经试过很多次了,不同季节都有曾实践;温度高的季节相比冬天发酵容易些,时间也会短些;因为面包少糖的缘故:发酵高度一直不够理想,但内部组织及口感则是非常...
宝宝生日蛋糕的做法 宝宝生日蛋糕,周岁低糖版 宝宝生日蛋糕怎么做
2024-01-07
“转眼间瑄宝一周岁了,想着这是她第一个生日,亲手给她做个蛋糕,不想给她吃太多的糖,特意减了糖量,加点装饰,也还是挺漂亮的,口感也不错,她吃了很多。母爱泛滥中~”食材明细主料鸡蛋(5个)玉米油(40ml)纯牛奶(40ml)低筋面粉(90g)白砂糖(35...
减肥低脂低糖全麦面包怎么做好吃
2020-06-14
准备时间:5分钟    烹饪时间:30分钟低脂低糖全麦面包减肥党们一定不陌生,因为是全麦制作所以营养丰富,脂肪含量低所以不用担心会胖哦,最最关键是这款面包制作简单而且冷藏可以放好长时间小...
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