相关盐焗鹌鹑蛋的饮食百科

“鹌鹑蛋含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，他的卵磷脂含量比鸡蛋高3~4倍。鹌鹑蛋中所含的丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用，是世界杯期间不可多得的选...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鹌鹑蛋：250辅料粗盐：适量具体步骤1.备好材料2.鹌鹑蛋刷洗干净晾干水分3.砂锅底放一层盐4.放上鹌鹑蛋5.再放上一层盐6.再放上一层鹌鹑蛋7.最后放盐...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟主料鹌鹑蛋：200辅料姜：10百焗易盐焗鸡粉：30食用油：适量具体步骤1.食材准备2.清水煮熟鹌鹑蛋，稍凉后剥壳。3.置于碗中，倒入百焗易盐焗鸡粉，拌匀后腌1个小时；姜...

“这个做法是从妈妈那里学来的，不过那时她做得是鸡蛋。小时候没啥好吃的，鸡蛋算是比较高级的营养品了。不过鸡蛋真是百吃不厌，怎么做我都爱吃，现在也是一样。记得读大学的时候，晚上学校门口经常有个阿姨摆个小摊子在卖盐焗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鹌鹑蛋：150辅料海盐：2袋花椒粒：适量桂皮：适量八角：适量具体步骤1.鹌鹑蛋清水中洗净，控水2.用厨房纸将蛋擦干净3.海盐两袋4.放入五香八角，将海盐炒热，手放...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料新鲜鹌鹑蛋：一斤粗海盐：2斤辅料具体步骤1.将锅清洗干净不能带油，将海粗盐放一半在锅里小中火慢炒，将盐炒热后用一金属容器放好。2.将还有另一半的海盐...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鹌鹑蛋：1盒食盐：1200辅料香叶：1花椒粒：3八角：1颗具体步骤1.新鲜鹌鹑蛋1盒，清洗干净，并且逐个用布擦干水分。2.准备3袋食用盐或者海盐，备用。3.干锅中火，锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鹌鹑蛋：1000辅料粗盐：2000具体步骤1.准备所需材料。2.粗盐放锅内开小火炒热。3.将一半炒热的粗盐盛出。4.然后铺上鹌鹑蛋。5.再放上炒热的粗盐，盖上...

“小吃”食材明细主料鹌鹑蛋（一斤）辅料海盐（一斤）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）盐焗鹌鹑蛋的做法步骤1、1:鹌鹑蛋洗净晾干2、2:热锅下海盐加热;3、3:入鹌鹑蛋,铺满,盖上加热的海盐;4、4:武火加热后转用文火10分钟后,...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料粗盐：500鹌鹑蛋：500辅料锡纸：1张具体步骤1.新鲜的鹌鹑蛋煮熟后晾干水份。2.取一张锡纸，铺入一个陶瓷容器里，再铺上一层粗盐。3.均匀的放入鹌鹑蛋。4....

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料鹌鹑蛋：20个辅料粗盐：1包具体步骤1.将粗盐炒热。2.盛起部分粗盐，将锅内剩下的粗盐尽量铺平。3.均匀的将鹌鹑蛋放在粗盐上。4.将之前盛起的粗盐覆盖在鹌...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鹌鹑蛋：22颗盐（普通食用盐）：1袋半辅料具体步骤1.之前的过程没拍照，不过好简单的。鹌鹑蛋清洗干净，然后擦干净水份。盐放煲里，把煲底全铺满，要稍微厚点。用...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料鹌鹑蛋：50个辅料粗盐：1000具体步骤1.准备好两样食材2.倒入粗盐跟鹌鹑蛋3.大火翻炒10分钟，把鹌鹑蛋皮稍微捣碎。4.盖上锅盖闷3~5分钟。5.乘出来晾凉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鹌鹑蛋：20个辅料中盐：500具体步骤1.鹌鹑蛋清洗干净，沥干水分备用。2.正好家中有中盐，所以就用它盐焗了。3.将平底锅洗净，烧热后加入中盐，用锅铲反复翻...

“下雨天，就在家做零食吧。”食材明细主料新鲜鹌鹑蛋（适量）辅料大料（适量）花椒（适量）配料粗盐（适量）原味（口味）腌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐焗鹌鹑蛋的做法步骤1、新鲜鹌鹑蛋洗净2、粗盐加大料花椒拌匀3、放入鹌鹑蛋用粗盐盖上鹌...

“美味咸香，一口一个停不下来！！！步骤超级简单，做一次吃到饱~”食材明细主料鹧鸪蛋（15个）辅料粗盐（500g）咸香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）盐焗鹌鹑蛋的做法步骤1、将鹌鹑蛋洗净擦干水分，在空气炸锅底部铺上一层盐，再摆上鹌鹑蛋，再...

“盐焗鹌鹑蛋是陕西一带的风味小吃，通过盐粒让鹌鹑蛋受热至熟，这样的盐蛋味道特别香，在海盐里加入八角和花椒，五香味足，很适合初学者，而且盐蛋还有暖胃的功效哦。”食材明细主料鹌鹑蛋（18个）辅料海盐（500克）八角（3个）花椒（6克）咸鲜（...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鹌鹑蛋：300辅料八角：适量桂皮：适量花椒：适量粗粒海盐：适量香叶：适量具体步骤1.准备食材。2.鹌鹑蛋用水洗净。3.用纸吸净水份备用。4.准备粗粒海盐。（我...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鹌鹑蛋：200辅料粗盐：1包具体步骤1.鹌鹑蛋洗干净，擦干水分。2.粗盐放入不粘锅里，大火炒热。3.加入鹌鹑蛋一起轻轻翻炒10分钟。4.炒至盐越来越干，有点微...

“百味之中盐为最，无盐不成味。《本草纲目》中写道：“味之中，惟此不可缺。”人不可一日无盐，盐来着无穷无尽的海水，当然也有许多在地壳变化中埋在了地下的岩石盐。盐，将烹饪美食的过程变得更为神奇，食物的味道更焕发出原本的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鹌鹑蛋：400辅料锡纸：1张粗盐：500具体步骤1.准备好粗盐，以及鹌鹑蛋。2.首先将鹌鹑蛋煮至八成熟或全熟，记住是冷水入锅里煮哦。3.大概中火煮8~10分钟。4...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鹌鹑蛋：300海盐：600辅料香叶：适量花椒：适量八角：适量具体步骤1.粗海盐两包，鹌鹑蛋400克洗净控水，香料若干，盐其实可以更多点哈2.所有香料放入锅内炒香，就...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鹌鹑蛋：250辅料粗粒海盐：1000具体步骤1.把材料准备好。2.鹌鹑蛋清洗干净。3.倒进沥篮中，沥干水分备用。4.锅洗净，烧热后加入海盐，用锅铲反复翻炒。5....

“鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。鹌鹑蛋中的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍，对保护人的视力有益处，易吸收，老人和小孩子经常吃鹌鹑蛋对视力发育有利，促...

“最近入手了一个坤博食品级砂锅，是一种“干烧急冷都不破”的前所未闻的砂锅煲，它具有良好的蓄热功能和延时焖烧功能，被称为“会呼吸的锅”。热爱美食，热爱生活，喜欢折腾，吃货一枚，经不起美食的诱惑一颗小小的鹌鹑蛋诱惑力也...