相关鸡蛋手抓饼的饮食百科

“荤素搭配，简单快手的早餐～”食材明细主料手抓饼（1片）鸡蛋（1个）台湾烤肠（4根）甜面酱（适量）辅料生菜叶（3片）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋手抓饼的做法步骤1、准备好食材2、烤肠切片备用3、不粘锅加热放上手抓饼中小火慢...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料饼胚：1个鸡蛋：1个辅料油：适量胡椒粉：适量具体步骤1.锅中加入油，加入饼胚2.一面煎热了，在翻另一边煎热继续煎，直到2面金黄即可3.放入鸡蛋4.把饼放在鸡蛋...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个肉松：5面饼：1张辅料番茄酱：2勺油：3勺具体步骤1.准备一张面饼～2.再准备一个鸡蛋就可以～3.准备番茄酱～4.准备少量肉松～5.把锅先热一分钟，再把面饼放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：1个手抓饼：1个辅料香菜：适量自制肉末酱：适量炒菜：1盘具体步骤1.平锅放饼小火烙制，2.打上一个鸡蛋，用木铲划拉划拉让蛋液散开均匀的摊在饼上，3.翻面，...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料手抓饼：300鸡蛋：200辅料盐：适量具体步骤1.准备手抓饼2.鸡蛋壳碗里搅拌均匀3.锅热将手抓饼放入4.翻面烙另一面5.将搅好的鸡蛋倒手抓饼上6.用铲子摸均...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料鸡蛋：一个手抓饼：一个辅料老干妈辣椒：少许葱花：少许番茄酱：少许具体步骤1.把手抓饼的两面都煎黄2.煎一个鸡蛋，鸡蛋的成熟度看自己的喜好！3.把鸡蛋放在手抓饼...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料面皮：1张辅料蕃茄酱：适量沙拉酱：适量鸡蛋：1只胡萝卜：适量黄瓜：适量具体步骤1.取面饼一张2.胡萝卜一段切成丝，鸡蛋一个3.平底锅倒入油，鸡蛋打进去4.将胡萝...

食材明细主料手抓饼（一个）鸡蛋（一个）辅料火腿（适量）葱末（适量）油麦菜（适量）调料蒜蓉辣酱（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋手抓饼的做法步骤1、鸡蛋打入碗里，放入葱末。2、手抓饼不用解冻。3、火腿切好。4、油麦菜洗净。...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料高筋面粉：350鸡蛋：50水：150ml低筋面粉：150辅料猪油：30盐：适量孜然：适量具体步骤1.材料：高筋面粉350克，低筋面粉150克，鸡蛋一个，盐适量，水150ml，猪油30克2.把鸡...

食材明细主料手抓饼（1张）辅料鸡蛋（1个）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋手抓饼的做法步骤1、平底锅烧热，不用放油，放入冷冻的手抓饼，转小火烙至上面变色。2、打入鸡蛋，用木铲将蛋黄蛋清刮均匀。3、等蛋液凝固时，翻到另一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个饼皮：1张辅料油：适量沙拉酱：适量具体步骤1.备好饼胚。2.不粘锅中火预热后，放入手抓饼胚。3.煎至一面金黄色后翻面煎至金黄色。4.用筷子和锅铲...

““手抓饼原名葱抓饼，起源于中国台湾地区。2004年在台湾夜市被发现并于2005年正式从台湾引进至内地。新鲜出炉后的手抓饼，千层百叠，层如薄纸，用手抓之，面丝千连，其外层金黄酥脆，内层柔软白嫩，一股葱油与面筋的香味扑鼻而来，让...

“简单快捷营养，在配上一碗粥，汤或者奶早餐就解决了”食材明细主料手抓饼（1个）鸡蛋（1个）咸菜（适量）辅料青菜（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋咸菜手抓饼的做法步骤1、锅中不用刷油放入手抓饼2、煎制两面金黄出锅3、...

食材明细主料鸡蛋（一个）火腿肠（两根）黄瓜（适量）辅料手抓饼（一张）调料油（适量）芝麻口味沙拉汁（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡蛋饼手抓饼的做法步骤1、锅预热抹油放入手抓饼，煎至两面金黄熟透即可。2、黄瓜，鸡蛋和火腿炒备...

“原味手抓饼，煎出来口感稍微硬，加入鸡蛋后再煎，口感顿时感觉好很多，而且营养又上一层次，颜值也杠杠的。”食材明细主料手抓饼（1片）鸡蛋（1个）辅料葱（少许）调料食用油（适量）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋煎手抓饼的做法步骤...

食材明细主料手抓饼（适量）辅料鸡蛋（适量）胡萝卜（适量）生菜（适量）黑芝麻（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）手抓饼版鸡蛋饼的做法步骤1、原料2、取一个碗加鸡蛋，生菜，胡萝卜碎搅拌均匀。3、手抓饼加热4、倒入鸡蛋液5、加黑芝...

食材明细主料手抓饼（1张）辅料鸡蛋（1颗）调料海苔肉松（1勺）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋肉松手抓饼的做法步骤1、手抓饼放平底锅里中火煎。2、煎至表面断生后翻面。3、底锅也用中火煎。4、煎的同时在手抓饼的表面打...

“初中饺子初二面，初三盒子往家转，初四烙饼摊鸡蛋。今天做烙饼摊鸡蛋。手抓饼我总是自己做，因为买的手抓饼里面都含油起酥油，而起酥油都是反式脂肪酸，吃了不健康。手抓饼吃法也很多，除了直接烙了吃，还可以变着花样吃。今天就...

食材明细主料葱香手抓饼（2片）辅料鸡蛋（1个）火腿（1大片）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火腿鸡蛋手抓饼的做法步骤1、食材，如图，火腿在手抓饼上摆好，入平底锅2、在火腿中间打入一个鸡蛋3、在鸡蛋上洒入黑胡椒粉，海盐4、再盖上...

食材明细主料牛排（一块）洋葱（适量）鸡蛋（一个）饼坯（一张）辅料黄瓜（适量）生菜（适量）调料油（适量）黑胡椒酱（适量）黄油（适量）酱香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛排鸡蛋手抓饼的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、牛排和黄油准备就绪。3、锅...

食材明细主料手抓饭坯（一张）鸡蛋（一个）辅料培根（两片）黄瓜（适量）红辣椒（一根）调料油（适量）黑胡椒酱（适量）酱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）培根鸡蛋手抓饼的做法步骤1、一张手抓饼准备就绪。2、黄瓜，鸡蛋和辣椒备用。3、马克西姆不...

“可以当早餐也可以做甜品，又可以做零食，每次做，都是儿子一个人吃完😄”食材明细主料手抓饼（适量）香蕉（适量）辅料鸡蛋（适量）黑芝麻（适量）白芝麻（适量）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香蕉鸡蛋手抓饼的做法步骤1、预备食材，一张手...

“手抓饼就是要换花样吃，加入花生、鸡蛋，手抓饼变得香甜软韧有嚼劲。”食材明细主料手抓饼（1片）鸡蛋（2个）辅料玉米粒（适量）调料食用油（适量）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋玉米手抓饼的做法步骤1、准备的食材。2、热油，饼...

“俗话说，要想身体好，早上要吃好，今天做香葱鸡蛋手抓饼，简单易做，美味健康！”食材明细主料原味手抓饼（1张）辅料鸡蛋（1个）黑芝麻（适量）调料小香葱（适量）胡椒盐（适量）沙拉酱（适量）番茄沙司（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）香葱鸡蛋手...

食材明细主料手抓饼（适量）鸡蛋（适量）火腿片（适量）辅料油（适量）番茄酱（适量）酸甜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋火腿手抓饼的做法步骤1、手抓饼皮，自己做的。靠谱2、电饼铛放油，下入手抓饼皮。旁边放火腿片加热3、然后翻面4、然...