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相关简单家常菜-蒜蓉空心菜的饮食百科
相关简单家常菜-蒜蓉空心菜的饮食百科
蒜蓉空心菜的做法 简单家常菜-蒜蓉空心菜 蒜蓉空心菜怎么做
2024-02-29
“很简单的一道菜!!”食材明细主料空心菜(一把)辅料蒜头(2个)油(适量)盐(适量)水(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉空心菜的做法步骤1、空心菜择好泡水1个钟。2、空心菜洗净沥干,切成三节(夹菜时不会太长)。3、蒜头剥皮洗...
蒜蓉空心菜的做法 蒜蓉空心菜丨营养又美味 蒜蓉空心菜怎么做
2023-12-30
“蒜蓉空心菜是由蒜蓉、空心菜为原料制作而成的家常美食。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、去病益寿之功效,且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。”食材明细主料空心菜(400g)辅料蒜(20g)调料食...
蒜蓉空心菜的做法 简单的夏日小菜----蒜蓉空心菜 蒜蓉空心菜怎么做
2024-02-27
“空心菜中粗纤维含量极为丰富,由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄,木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力,杀菌消炎,可以用治疮疡、痈疖等;空心菜中还含有丰富的维生素C和胡萝卜素,其维生素含量高...
蒜蓉辣椒空心菜的做法|蒜蓉辣椒空心菜怎么做
2023-12-27
食材明细主料空心菜(500g)辅料蒜瓣(适量)小米辣(2个)调料油(适量)酱油(适量)盐(少量)蚝油(少量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉辣椒空心菜的做法步骤1、空心菜择段。2、蒜蓉小米辣切好。3、热油炒香。4、放空心菜。5、调味。...
蒜蓉空心菜的做法 2分钟搞定《蒜蓉空心菜》 蒜蓉空心菜怎么做
2023-12-31
“空心菜一般在家都很难炒得翠绿好吃,今天教你们一招,怎么样炒出来又脆又好吃。”食材明细主料空心菜(半斤)辅料蒜头(适量)调料盐(适量)普宁豆瓣酱(适量)其他(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉空心菜的做法步骤1、空心用手摘,如...
家常蒜蓉上汤空心菜怎么做好吃
2019-12-05
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟主料空心菜:1把辅料大蒜头:5瓣浓缩鸡汤包:1小包具体步骤1.洗菜剁蒜末~2.蒜末煸出香味,下空心菜,差不多熟了之后加鸡汤浓缩包,出锅前少许盐调味╮(╯▽╰)╭...
蒜蓉空心菜苗的做法|蒜蓉空心菜苗怎么做
2024-03-01
食材明细主料空心菜(适量)辅料蒜(适量)油(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉空心菜苗的做法步骤1、将空心菜苗洗净。2、将蒜切碎。3、锅里油烧热炒香一半蒜蓉。4、将空心菜下锅翻炒。5、放剩余...
蒜蓉炒空心菜的做法|蒜蓉炒空心菜怎么做
2023-12-30
食材明细主料空心菜(一斤半)辅料蒜瓣(适量)小米辣(适量)调料油(适量)酱油(适量)蚝油(适量)盐(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉炒空心菜的做法步骤1、空心菜择好洗干净。2、热油放蒜瓣小米辣炒香,放空心菜。3、空心菜炒软...
蒜蓉拌空心菜的做法|蒜蓉拌空心菜怎么做
2024-02-05
“无油烟,零技巧,零失败的快手菜,夏季天气炎热,没有胃口,赶紧做上这么一道蒜蓉拌空心菜,保准秒杀一碗米饭。”食材明细主料空心菜(500克)蒜头(2瓣)食用油(2大勺)辅料盐(适量)鸡精(少许)蒜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜蓉拌空心菜...
蒜蓉椒香空心菜的做法|蒜蓉椒香空心菜怎么做
2024-01-13
“空心菜,原名蕹菜,因其梗中心是空的,故称“空心菜”,是南方农村普遍栽培的蔬菜。空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低...
家常菜蒜蓉炒空心菜怎么做好吃
2021-02-08
准备时间:30分钟    烹饪时间:10分钟主料空心菜:600辅料粟米油:适量蒜头:适量鱼露:适量具体步骤1.将空心菜用水浸泡30分钟,然后择叶,洗净,沥干。2.用刀拍打蒜头。3.将蒜头去衣,切蒂,切成蒜末。4....
蒜蓉空心菜的做法|蒜蓉空心菜怎么做
2023-12-26
食材明细主料空心菜(250g)辅料蒜沫(适量)调料盐(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉空心菜的做法步骤1、将蒜切沫,不需要很细。2、空心菜摘好清洗干净,备用。3、锅中油温80-90°加入蒜末,来回翻炒几下。4、大火,加入空...
蒜蓉有机空心菜的做法 蒜蓉有机空心菜|快手菜 蒜蓉有机空心菜怎么做
2023-12-31
“一直比较爱吃空心菜所以就自己在阳台种植了一盆有机空心菜,只需偶尔收集一些厨余垃圾倒种菜盆内,然后定期浇浇水即可,自己种的都是捏嫩尖吃,吃起来也更爽口。”食材明细主料空心菜(1把)辅料蒜末(少许)调料食盐(少许)鸡精(适量)...
蒜蓉空心菜的做法 蒜蓉空心菜(通菜/鸡毛菜) 蒜蓉空心菜怎么做
2024-02-05
“空心菜的叶子也很好吃,我的空心菜放久了采用这种炒法,避免浪费”食材明细主料空心菜(200克)大蒜(1/2个)辅料盐(1匙)鸡粉(1/2)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜蓉空心菜的做法步骤1、空心菜去叶子2、蒜蓉入油中小火炒香3、...
家常菜蒜蓉空心菜叶怎么做好吃
2020-10-08
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟主料空心菜叶:500辅料盐:适量油:适量蒜:适量具体步骤1.空心菜叶择去老梗、黄叶,洗净备用2.蒜剁蓉3.锅中加少许油,热锅冷油爆香蒜4.闻到蒜香味了,下入空心菜...
蒜蓉炝炒空心菜的做法|蒜蓉炝炒空心菜怎么做
2024-01-05
“绿色蔬菜,大火快速翻炒保持营养!”食材明细主料空心菜(适量)辅料蒜(几瓣)油(适量)盐(适量)鸡精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉炝炒空心菜的做法步骤1、准备好食材:空心菜适量洗净择成小段备用,大蒜拍散切成丁备用。2...
蒜香空心菜的做法 家常小炒——蒜香空心菜 蒜香空心菜怎么做
2024-02-27
“这道菜始终还是妈妈做的味道最好,用一样的调料一样的锅做,我也比不上妈妈做的,空心菜我们是叫藤藤菜,很好吃的菜,就是要注意洗净。”食材明细主料藤藤菜(适量)辅料小尖椒(半根)配料蒜末(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度...
蒜蓉空心菜的做法 【夏日小凉菜】蒜蓉空心菜 蒜蓉空心菜怎么做
2024-02-29
“营养价值空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯,具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精...
蒜茸空心菜的做法 家常小炒—蒜茸空心菜 蒜茸空心菜怎么做
2024-02-29
“虽然只是普普通通的蔬菜,平平常常的小炒,但就是那平凡的美味,却让我们永远都离不开。空心菜,看起来很不起眼,但从它上市到结束,都是我们家最爱吃的青菜,只要我们注意细节,就可以把它炒出饭店的味道,让它香味四溢。”食材明细...
蒜蓉腐乳空心菜的做法|蒜蓉腐乳空心菜怎么做
2023-12-27
“这是一道在桂林吃过的农家菜,简单易上手~”食材明细主料空心菜(1把)辅料蒜末(适量)调料玫瑰腐乳(1块)腐乳汁(2勺)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蒜蓉腐乳空心菜的做法步骤1、空心菜洗净沥干,摘成段。2、将玫瑰腐乳、腐乳汁...
蒜蓉剁椒空心菜的做法|蒜蓉剁椒空心菜怎么做
2024-01-02
食材明细主料空心菜(适量)大蒜头(适量)剁椒(适量)辅料油(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)香油(少许)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蒜蓉剁椒空心菜的做法步骤1、准备好食材2、大蒜头切碎3、起锅烧水,加少许盐和油4、水开后,下空心菜焯水...
豆豉蒜蓉空心菜的做法 豆豉蒜蓉炒空心菜头 豆豉蒜蓉空心菜怎么做
2024-01-05
“空心菜,清热解毒,通便防癌,润肤美容。”食材明细主料空心菜头(300克)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(少许)蒜蓉(少许)豆豉(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)豆豉蒜蓉空心菜的做法步骤1、空心菜头洗净切好。2、豆豉切碎。3、锅烧热...
家常版蒜蓉空心菜怎么做好吃
2020-11-14
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料空心菜:300辅料盐:适量油:适量大蒜:适量具体步骤1.空心菜洗干净,控干水份,摘小段,2.锅里烧热,加入油3.放过蒜末炒香,4.放入空心菜小段,5.用筷子进行炒菜,6....
蒜蓉空心菜的做法 夏天吃蔬菜:蒜蓉空心菜 蒜蓉空心菜怎么做
2024-02-29
“夏天要多吃素才比较容易排毒。最近这个菜在我家上座率超高,我们一家都喜欢吃这个菜,光是我跟我妈就能吃一大盘配上蒜蓉来炒真是特别的香啊。如果家里能吃辣的,放点辣椒,更好吃!背景那个玉米粥就是我家夏天的主食了,天气太...
家常菜蒜蓉空心菜怎么做好吃
2020-11-19
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料空心菜:500辅料鸡精:适量蒜蓉:适量油:适量盐:适量具体步骤1.空心菜洗净,切成段,沥干水。2.将大蒜切末3.锅里热油爆香蒜末4.放入空心菜爆炒,加入盐和鸡精...
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