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相关花片葫萝卜炒细木耳的饮食百科
相关花片葫萝卜炒细木耳的饮食百科
花片胡萝卜炒木耳的做法 花片葫萝卜炒细木耳 花片胡萝卜炒木耳怎么做
2024-02-29
食材明细主料葫萝卜(适量)细木耳(适量)辅料青椒(适量)生姜(适量)大蒜(适量)配料食油(适量)食盐(适量)鸡精(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)花片胡萝卜炒木耳的做法步骤1、准备好新鲜的细木耳并洗干净装盘备用。2、锅里放些水,开...
木耳炒黄花菜的做法 胡萝卜木耳炒黄花菜 木耳炒黄花菜怎么做
2024-02-25
“黄花菜的营养价值很高。特别是胡萝卜素的含量最为丰富。日本保健专家列举的八种健脑食物中,居首位者便是黄花菜,所以日本保健专家把黄花菜称为“健脑菜”,而且黄花菜还是预防高血脂和延缓机体衰老的最佳蔬菜。”食材明...
木耳肉片炒青瓜的做法 木耳肉片炒青瓜红萝卜 木耳肉片炒青瓜怎么做
2024-02-25
“清清谈谈的农家菜,呵,那天炒米粉买了木耳,但没用完,剩了一半见放着不弄有点浪费,打开冰箱看了一下有什么其它的材料,想想就炒了这道菜,没想到出乎意料的好吃,而且又营养丰富,一会会就吃光光了,就跟大家分享一下了,有兴趣的朋友...
荷兰豆藕片木耳胡萝卜炒虾仁的做法 #快手小炒#荷兰豆藕片木耳胡萝卜炒虾仁 荷兰豆藕片木耳胡萝卜炒虾仁怎么做
2023-12-27
“荷兰豆的营养价值很高,它含有的热量、蛋白质和碳水化合物,都比普通豌豆要高很多,另外荷兰豆中还含有大量的钙质和身量元素磷,另外镁和硒等物质也是荷兰豆中最重要的存在,平时人们食用荷兰豆以后,能促进身体正常代谢,提高身...
黑木耳胡萝卜炒花菜的做法|黑木耳胡萝卜炒花菜怎么做
2023-12-31
食材明细主料黑木耳(适量)胡萝卜(适量)花菜(适量)辅料鸡蛋(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黑木耳胡萝卜炒花菜的做法步骤1、松花菜洗净。2、黑木耳泡发洗净、胡萝卜切片、葱白切段。...
红萝卜木耳炒鸡片的做法|红萝卜木耳炒鸡片怎么做
2024-02-23
食材明细主料红萝卜(1根)鸡脯肉(1块)辅料木耳(1把)蛋清(适量)配料大蒜(适量)料酒(适量)胡椒粉(适量)淀粉(适量)油(适量)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)红萝卜木耳炒鸡片的做法步骤1、准备好原材料;2、鸡脯肉切成片,放入适量的盐...
胡萝卜炒木耳的做法|胡萝卜炒木耳怎么做
2024-01-03
食材明细主料胡萝卜(适量)木耳(适量)辅料酱油(适量)盐(适量)鸡精(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)胡萝卜炒木耳的做法步骤1、木耳放入凉水中泡发。2、把泡好的木耳撕成小块,洗净。3、胡萝卜洗净去皮切片。4、锅中放...
木耳炒西葫芦胡萝卜的做法|木耳炒西葫芦胡萝卜怎么做
2023-12-31
“西葫芦亦称美国南瓜,是一种食用果蔬。嫩果用作蔬菜,可以炒食,也可以做馅料。每100克可食部位当中含有水分94.9克、碳水化合物3.2克、膳食纤维0.6克、胡萝卜素30微克。西葫芦富含水分和维生素,在食用时可为人体补充水分...
木耳炒西葫片的做法|木耳炒西葫片怎么做
2023-12-26
食材明细主料木耳(适量)西葫芦(适量)辅料蒜末(适量)盐(适量)蚝油(适量)米醋(适量)松鲜鲜(适量)玉米油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳炒西葫片的做法步骤1、准备好食材,木耳泡好。2、西葫芦切片。3、木耳煮5分钟。4、蒜末...
木耳炒葫芦片的做法|木耳炒葫芦片怎么做
2023-12-30
“微辣,咸鲜下饭。”食材明细主料木耳(适量)葫芦(适量)小米椒(2个)辅料玉米油(适量)姜(适量)花椒(适量)干红辣椒(适量)盐(适量)生抽(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳炒葫芦片的做法步骤1、葫芦洗净切成小块。2、切成薄...
黑木耳胡萝卜炒西蓝花的做法|黑木耳胡萝卜炒西蓝花怎么做
2024-01-03
食材明细主料西蓝花(1棵)黑木耳(20克)胡萝卜(1根)辅料油(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑木耳胡萝卜炒西蓝花的做法步骤1、西蓝花切小朵洗净,黑木耳泡发洗净,胡萝卜洗净去片。2、锅中放水煮开,放入西蓝花...
木耳胡萝卜滑鱼片的做法|木耳胡萝卜滑鱼片怎么做
2024-02-10
“一条大鱼一次吃不完,把鱼头鱼尾煮汤,红烧都可,正身段可以炸鱼块,斜刀批鱼片.”食材明细主料鱼片(适量)木耳(适量)胡萝卜(适量)姜(适量)葱(适量)辅料生粉(适量)料酒(适量)味精(适量)白胡椒(适量)白醋(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗...
木耳胡萝卜炒肉片的做法|木耳胡萝卜炒肉片怎么做
2024-01-01
食材明细主料木耳(适量)胡萝卜(1根)猪肉(50g)淀粉(5g)植物油(1勺)辅料葱花(适量)生抽(2匙)盐(适量)水淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)木耳胡萝卜炒肉片的做法步骤1、木耳泡发,胡罗卜去皮切片,猪肉切片。2、猪肉用生抽,淀粉抓匀...
胡萝卜木耳炒肉片的做法|胡萝卜木耳炒肉片怎么做
2024-02-25
“今天本来做木耳肉片的,但家里剩了半根胡萝卜,就一起炒了这碗胡萝卜木耳肉片。。。”食材明细主料猪里脊肉(半斤)木耳(1片)胡萝卜(半根)辅料葱(适量)配料油(适量)料酒(适量)盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗...
木耳炒胡萝卜的做法 “清淡美食”木耳炒胡萝卜 木耳炒胡萝卜怎么做
2023-12-28
“还是给妈妈做的病号饭。”食材明细主料胡萝卜(120g)木耳(1把)辅料猪肉(60g)水萝卜苗(1把)鲍鱼(1个)食用油(小许)清水(80g)调料食盐(0.5g)鸡精(小许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳炒胡萝卜的做法步骤1、自己种的萝卜苗。2、采...
萝卜木耳炒五花肉的做法 红萝卜黑木耳炒五花肉 萝卜木耳炒五花肉怎么做
2024-02-26
““冬吃萝卜,夏吃姜,不劳医生开药方”“上床萝卜下床姜,不劳医生开药方!”、“萝卜就热茶,气得医生满爬!”“萝卜上市,郎中没事!”这些谚语,相信很多人都听说过,姜和萝卜成了养生的好食物。在小时候,每到入冬前,妈妈就会买些青萝...
蒜苔木耳胡萝卜炒五花肉的做法|蒜苔木耳胡萝卜炒五花肉怎么做
2024-01-08
“哎呀,昨天吃了蒜苔,今天又吃。主要是所有材料都剩不多,而五花肉貌似姐妹俩都爱吃,这些材料炒五花肉也都是美味又营养的好搭配,所以,来吧,晚餐就是它了😊”食材明细主料蒜苔(四五根)木耳(适量)胡萝卜(半个)五花肉(一块)辅料油(适量)盐...
西葫芦胡萝卜炒木耳的做法|西葫芦胡萝卜炒木耳怎么做
2023-12-30
食材明细主料西葫芦(一个)辅料胡萝卜(半根)泡发木耳(适量)调料蒜(适量)调和油(适量)盐(适量)鸡粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)西葫芦胡萝卜炒木耳的做法步骤1、食材,西葫芦,胡萝卜,泡发木耳。2、西葫芦胡萝卜切片。3、锅中...
西蓝花炒胡萝卜木耳的做法|西蓝花炒胡萝卜木耳怎么做
2024-01-04
食材明细主料西蓝花(适量)木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料盐(适量)味精(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花炒胡萝卜木耳的做法步骤1、原料。2、西蓝花切块,胡萝卜切片。木耳洗净。3、热锅冷油。4、倒入西蓝花胡萝卜木耳,快...
木耳炒胡萝卜的做法|木耳炒胡萝卜怎么做
2023-12-28
食材明细主料木耳(适量)胡萝卜(适量)尖椒(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳炒胡萝卜的做法步骤1、食材洗净切好。2、锅内热油、下蒜炒香。3、下胡萝卜翻炒一分钟。4、下木耳翻炒。5、倒入少许...
木耳胡萝卜蛋炒饭的做法 木耳、胡萝卜、蛋炒饭 木耳胡萝卜蛋炒饭怎么做
2024-01-05
“木耳中含有蛋白质、脂肪、多糖、胡萝卜素、B族维生素、磷脂和钙磷、铁等矿质元素。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。鸡蛋的营养价值就不用说了,大...
黑木耳胡萝卜炒西兰花 的做法|黑木耳胡萝卜炒西兰花 怎么做
2024-01-01
食材明细主料西兰花(125克)胡萝卜(90克)黑木耳(5克)辅料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)黑木耳胡萝卜炒西兰花的做法步骤1、食材:西兰花(已掰成小朵清洗)、胡萝卜(已洗净去皮切片)、黑木耳(已泡发清洗)。2、将西兰...
小木耳炒葫芦片的做法|小木耳炒葫芦片怎么做
2024-01-01
食材明细主料小木耳(适量)西葫芦(适量)红萝卜(适量)青椒(适量)姜(适量)葱(适量)辅料油(适量)蚝油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小木耳炒葫芦片的做法步骤1、所需食材准备就绪2、小木耳提前浸泡焯水备用3、葫芦红萝卜...
胡萝卜炒木耳的做法 辅助降压小菜——胡萝卜炒木耳 胡萝卜炒木耳怎么做
2024-02-25
“此菜胡萝卜富含胡萝卜素,进入人体后可转化为维生素A,经常食用可保护视力,保护内脏器官,提高机体的抗病能力。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,降低血黏度,软化血管,使血液流动顺畅,减...
胡萝卜木耳炒豆腐的做法 胡萝卜木耳蒜苗炒豆腐 胡萝卜木耳炒豆腐怎么做
2024-02-10
食材明细主料豆腐(230g)青蒜(130g)胡萝卜(1个)辅料木耳(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜木耳炒豆腐的做法步骤1、豆腐切块、胡萝卜切片,青蒜苗切段2、不粘锅倒少许油,下豆腐煎至表面微黄盛出备用3、另起锅倒油放胡...
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