相关淡菜的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟韭菜茭白炒淡菜是我今天想要介绍的一款家常菜,注意哦,这里的淡菜不是普通的蔬菜,是经常用来煲汤的那种小小的像贝类一样的东西,你去买之前记得要问过...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟淡菜西红柿乌冬面是我非常喜欢的一道传统面点，不仅制作方法简单，而且风味独特，清淡可口，这道面点非常适合在寒冷的冬季食用，捧着暖暖的瓷碗，在外边寒风瑟瑟...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料咸蛋白：适量辅料眉豆：50具体步骤1.处理洗净各样材料，将所有料材除发菜和咸蛋白外放入电煲里加入适量的清水，调至煲粥档开始煲粥。2.把咸蛋白隔水蒸熟...

“淡菜营养丰富，被称为“海中鸡蛋”。只是在北方普通小县城想吃到新鲜的淡菜还是很难。只能从网上买来淡菜干，给孩子做饭菜用。听说淡菜里含的牛磺酸很丰富，有利于孩子长高哦。”食材明细主料淡菜干（20粒）江米（一把）辅料水（适...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒜香淡菜是一道很营养的菜品。蒜香淡菜口味清淡，很适合口味清淡的人吃。蒜香淡菜味道主要是蒜香，爆炒后的蒜很香可以直接吃。蒜香淡菜可以当药品，可以补...

很多人听到淡菜这个名字，可能不知道是什么东西，还以为是一种蔬菜，但是如果说到青口、贻贝大家就肯定知道是什么了。没错淡菜就是我们平常吃的青口，是一种味道鲜美的海鲜，有着丰富的营养价值。那淡菜到底有什么样的营养价值...

“我的简单午餐。。。”食材明细主料面条（105克）淡菜肉（55克）雪菜（50克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜淡菜汤面的做法步骤1、食材：面条、淡菜肉、雪菜（已清洗切碎）2、烧锅倒油烧热，下入切好的雪菜翻...

食材明细主料乌鱼（1500g）淡菜（150g）辅料醋（两勺）鱼香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）淡菜炖乌鱼的做法步骤1、将摘好的淡菜洗干净，提前半小时泡好。加大半锅水放入姜片大蒜大火煮开，小火慢炖半小时2、我家因为有小宝宝吃，所以鱼...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟饭后，人们都喜欢喝一点汤来养胃。尤其是在炎热的夏季，更应该多喝汤来调理身体。并且很多美女为了减肥需要，都会减少用餐食粮，都喜欢喝一点汤来填饱肚子，同...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟面食一直是中国人的主食，面食有很多种做法，本人最喜欢吃的一道面食就是淡菜西红柿乌冬面。这道淡菜西红柿乌冬面是面食中极其美味的一道食物，适合各种人...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：半圈淡菜干：少量辅料盐：适量油：适量清水：适量具体步骤1.淡菜用温水泡发，冬瓜削皮切块2.切块待用3.淡菜干发水4.放入汤碗备用5.淡菜肉发至鼓胖6.6...

食材明细主料韭菜花（100克）淡菜（335克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜花炒淡菜的做法步骤1、食材：韭菜花、淡菜（已焯熟）2、将韭菜花清洗一下。3、放在案板上切成段，待用。4、将已焯熟的淡菜剥壳取肉...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料淡菜：100萝卜：100豆腐：100辅料干蘑菇：适量芹菜叶：适量色拉油：适量鸡精：适量枸杞：适量盐：适量具体步骤1.淡菜用清水浸泡1个小时以上。2.将泡好的淡菜去除杂质，洗...

食材明细主料鸡蛋（2只）淡菜（350克）辅料香葱（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）淡菜肉炒葱鸡蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋2、淡菜（已煮熟）3、香葱4、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。5、打成蛋液。6、搁入香葱...

食材明细主料石花菜（100克）淡菜（690克）辅料剁辣椒（适量）调料料酒（适量）盐（适量）零卡糖（适量）陈醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）淡菜拌石花菜的做法步骤1、食材：石花菜、淡菜（已洗净）、剁辣椒。2、将淡菜下入清水锅中，加适量的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟新鲜富含维生素丰富的淡菜搭配着新鲜的大米烹饪，色泽清新诱人十足，口感软糯香甜惹人回味不已。在每个美好的清晨，风味十足的淡菜粥搭配着些许全麦面包食...

食材明细主料冬瓜（一条）海草（少许）猪骨头（适量）胡萝卜（一条）玉米（一条）淡菜（少许）辅料盐（适量）鸡精（少许）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）淡菜海草骨头老火汤的做法步骤1、胡萝卜切滚刀，冬瓜切大块，猪骨头洗干净，玉米切段…2、海草，淡菜...

食材明细主料青瓜（270克）淡菜（545克）辅料剁椒（适量）盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青瓜拌淡菜的做法步骤1、食材：青瓜、淡菜（已焯熟）、剁椒2、将已焯熟的淡菜剥壳取肉，待用。3、将青瓜清洗...

食材明细主料豆腐（三两）淡菜干（一把）辅料油（适量）盐（三勺）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）淡菜干炖豆腐的做法步骤1、豆腐切小块，用盐津十分钟2、豆腐在油锅里煎一会儿3、豆腐开始轻微发黄即可4、把多余的油倒出，在锅里加水，泡...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟韭菜梗爆炒淡菜，这是一道我很喜欢吃的家常菜，因为韭菜和淡菜都是我超级爱的食物，韭菜的香味配上淡菜的鲜味，在爆炒中更加地香气逼人，简直让现在正在介绍这...

“这是款相当家常的老火汤，最近天气实在太热人会感觉很上火，所以特别熬了老火汤，淡菜可以用干瑶柱或者蚝豉代替。”食材明细主料骨头（250克）猪展肉（250克）节瓜（2个）淡菜（50克）辅料花生米（50克）姜（2片）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难...

如果我们在平时的生活中比较注意食物的话，那么就知道食物的保质期并不会很长，有的保质期可能会长一点，但是有的保质期会非常的短，但是有些人就想要问，淡菜干可以无限期的存放吗?一、淡菜干可以无限期的存放吗虽然说淡菜可...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟小时候我喜欢去同学家玩，每次去同学家，同学家人都会用不同的菜招待我。记得有一次吃过一道菜叫小白菜炒淡菜，对于爱吃蔬菜的我来说简直就是一道人间美味...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料淡菜：500辅料葱：适量菜脯：适量细盐：适量具体步骤1.备淡菜，葱，菜脯丁。2.汤锅加水加细盐煮开，将葱花及菜脯丁下锅。3.煮至汤底开后，再将淡菜下锅。4.煮至淡...

“葡萄酒焗黑淡菜是一道非常简单的菜，相信很多老外餐厅也有这道菜。这菜用的时间短短5分钟，主料青口和白葡萄酒。”食材明细主料黑淡菜或青口（2.70斤）牛油或油（3汤匙）洋葱（半个）蒜（2片）白葡萄酒（1/2杯）鸡汤（罐头）（3/4杯）盐和黑胡椒粉（...