相关五色的饮食百科

“五色糯米饭是广西壮族人的传统食品，用纯天然的植物染料做出，绿色的枫叶，竟然能染出黑色，各位都没想到吧！不起眼的绿色植物——红蓝草，竟然能染出鲜艳的红色和紫色，神奇吧！黄姜，不止是调味品，用作染料做出的黄色糯米饭气味清香...

食材明细主料南瓜（适量）胡萝卜（适量）紫薯（适量）青瓜皮（适量）糯米粉（适量）鸡蛋（数个）辅料糖（适量）榛糖（适量）水（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）五色汤圆的做法步骤1、准备四种蔬菜，南瓜、青瓜、胡萝卜、紫薯。2、将南瓜、胡萝卜、...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料娃娃菜：1棵胡萝卜：1小支干黑木耳若干：适量新雅鱼面筋：适量盐：适量味精：适量辅料具体步骤1.先将干黑木耳浸泡于水中,大概20分钟后捞起,备用2.娃娃菜洗净,切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟当你很累的时候，你需要一杯充满温馨的果汁，当你开心的时候，你需要一个大大的拥抱，当你难过的时候，你需要借酒消愁，然而，当你无聊的时候，我想你需要的是一些可...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料糯米：5000辅料枫叶2大把：2000紫饭叶小把：300黄花l小把：300红饭叶小把：300具体步骤1.枫树叶洗干净2.把叶子捣烂3.捣烂叶子备用4.用水泡两天放一把刀一起...

食材明细主料葱（适量）火腿肠（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）米饭（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）葱香（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）五色饭的做法步骤1、俩个鸡蛋。胡萝卜。大葱。火腿肠2、油开后-倒入鸡蛋炒匀-大米饭-火腿肠-胡...

“这是我这个懒人的简餐，做好一个人的量(饭量小的请减量，小胖我能吃。哈哈哈哈)”食材明细主料红薯粉丝（150G）胡萝卜（半根）红辣椒（2个）白芝麻（10克）小香葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）姜粉（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（...

准备时间:3小时　　　　烹饪时间:40分钟主料黄豆、绿豆、黑豆、红小豆、紫米：适量辅料冰糖，雪耳一个：适量具体步骤把五色豆洗干净，放在盆里用水浸泡，把雪耳放在小盆里，用热水泡上把泡好的五色豆放...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料香菇（新鲜）：适量黑木耳（泡软）：适量玉米粒：适量青豆粒：适量胡萝卜（自己喜欢的较容易熟的蔬菜）：适量粉丝：适量辅料酱油：适量香油：适量汤宝鸡汤：适量胡椒粉：适量白糖：适量...

“自己做的五色凉皮，好看又好吃。”食材明细主料土豆淀粉（适量）紫甘蓝（适量）胡萝卜（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）五色凉皮的做法步骤1、原料：土豆淀粉、紫甘蓝、胡萝卜。2、先将紫甘蓝、胡萝卜切成小丁榨汁。3、紫...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:25分钟五色鸡片是颇受欢迎的一道极具特色的家常菜，美味又营养，其中的各种食材都含有很高的营养价值，西兰花：和胃、补脾、强筋骨；木耳：润肺止咳、补气、止血；胡萝卜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟四川人都喜欢吃凉拌菜，特别是在炎热的夏天的时候，稀饭下凉菜最合适不过的选择了。所以今天我们要说的就是可口的五色凉菜。听名字就觉得五彩斑斓的特别...

在我国有56个民族，不同的民族食用的食物都是存在一定的差异的，大多数都是有自己的特色食物在里面的，五色糯米饭是壮族和布依族，非常有特色的一种传统风味小吃，在一些传统节日的时候，大家都会食用并且制作一些五色糯米饭，那么...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：200胡萝卜：100豆角：150牛里脊肉：200黑木耳：100土豆：100辅料食用油：适量盐：适量大料：适量生抽：适量花椒：适量大葱：适量具体步骤1.1牛里脊切成1*1cm的肉丁...

“夏季炎热，饮食要以清淡为主。清淡的小菜，可凉拌、可清炒，亦可醋烹等、以咸鲜、微辣、微酸为好。醋、蒜在夏季一般是不可缺的，一来开胃，二来可防肠胃道疾病。如何能做出好吃的清淡小菜？原则是，口味要清淡，色泽要靓丽，原料要新...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆芽：1把韭菜：1把胡萝卜：半根鸡蛋：1个豆腐干：2块辅料油：适量盐：适量具体步骤1.全部材料洗净沥干水分，韭菜切小段、胡萝卜切丝、豆腐干切丝。鸡蛋摊成鸡蛋皮...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：250蘑菇：100虾仁：100胡萝卜：1根黄瓜：1条鸡蛋：2个辅料盐：1勺花椒：10粒胡椒粉：少许料酒：少许海鲜酱油：少许具体步骤1.锅热下油，将调好的鸡蛋倒入锅中炒熟后...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料蛋：1个火腿：20公克青豆仁：10公克红萝卜：10公克熟竹笋：20公克白饭：80公克三岛香松：适量盐：1小匙橄榄油：1/2小匙辅料具体步骤1.红萝卜洗净切成0.5公分厚的四方丁...

食材明细主料花生（3勺）黄椒（0.5个）辅料剁椒（2勺）醋（3勺）糖（3勺）凉开水（2勺）盐巴（1勺）味精（1勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五色酸爽脆皮花生的做法步骤1、花生洗净，晾干2、黄椒切丁3、晾干后的花生和油同时下锅开火翻炒，听到啪啪...

“中医认为，鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟五彩粉丝以绿豆粉丝为主料，配以香菇、木耳、青瓜、红椒、玉米，颜色丰富，富含营养元素。绿豆粉丝富含膳食纤维是一种健康的碳水化合物，另外还含有蛋白质和...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料豆腐干：1块水发木耳：3朵西瓜皮：1块胡萝卜：半根大白菜：3片鸡蛋：1个辅料盐：适量姜：适量花椒：适量水淀粉：适量色拉油：适量白胡椒粉：适量白糖：适量具体步骤1.大白菜去...

“色彩艳丽的彩虹蛋糕，深受每一个孩子的喜爱。它不仅仅是表面的彩虹装饰，切开蛋糕，里头还能遇见彩虹，充满了惊喜。妈妈们赶快学起来，在孩子生日的时候做一个，孩子们一定很开心。详细的步骤，小技巧，我都分享出来了，参考着菜谱，一...

“五色养颜粥，是用黄豆、赤豆、绿豆、黑豆、紫米五种食物，黄、红、绿、黑、紫五种赏心悦目的颜色，真正的色香味俱全。这道养生粥对五脏六腑全都顾及，不凉不燥，补气益血，健脾暖胃。不仅增强食欲，而且吃起来更有营养，还能维持身...

“大米：味甘性平，具有健脾养胃、益精强志、聪耳明目之功效，称誉为“五谷之首”糯米：具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。黑米：滋阴补肾，健身暖胃，明目活血绿豆：清热解毒，消暑。用于暑热烦渴，疮...