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相关扁豆的饮食百科
相关扁豆的饮食百科
清炒芋头丝的做法|清炒芋头丝怎么做
2024-01-09
“现在是芋头大量上市的季节,价格非常便宜,今天去买菜时芋头还在做特价,才两块钱一斤,就称了一个回来。先本打算做芋泥点心馅料,可做菜的时候孩子说想吃芋头了,就赶紧将它去皮切成丝做了盘清炒芋头。这菜制作简单,无须什么厨...
长扁豆炒培根的做法|长扁豆炒培根怎么做
2024-02-28
食材明细主料长扁豆(250克)培根(125克)辅料蒜(3瓣)配料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)长扁豆炒培根的做法步骤1、洗净扁豆,切成丝,培根切成丁,蒜切成泥。2、锅内加适量的油,7成热时,倒入蒜泥煸炒。3、蒜泥香味出...
榨菜炒扁豆的做法|榨菜炒扁豆怎么做
2024-02-10
食材明细主料扁豆(190克)榨菜丝(100克)辅料白糖(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)榨菜炒扁豆的做法步骤1、食材:扁豆(已清洗)、榨菜丝2、将已清洗好的扁豆放在案板上切成丝。3、烧锅倒油烧热,下入切好的扁...
酱扁豆的做法|酱扁豆怎么做
2024-02-29
食材明细主料净扁豆(适量)辅料姜(适量)红椒(适量)配料酱油(适量)盐(适量)白糖(适量)味精(适量)咸鲜(口味)腌(工艺)数小时(耗时)简单(难度)酱扁豆的做法步骤1、材料:净扁豆、姜、红椒、酱油。2、将洗净的扁豆切条。3、红椒切条、姜切粒。4、锅...
烧扁豆的做法|烧扁豆怎么做
2024-02-29
食材明细主料扁豆(适量)辅料葱(适量)油(适量)配料盐(适量)酱油(适量)味精(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)烧扁豆的做法步骤1、材料:扁豆、葱。2、扁豆洗净、把葱切碎。3、热油、放入葱花炒香。4、放入扁豆炒匀。5、加入酱...
扁豆烧芋艿的做法|扁豆烧芋艿怎么做
2024-01-09
“很农家的一道菜,从小吃到大,即便到最后剩下的汤汁也是泡饭最好的“利器”,饭不多吃点都不行。”食材明细主料芋艿(500克)扁豆(500克)辅料海鲜酱(2大勺)白糖(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)扁豆烧芋艿的做法步骤1、准备...
扁豆炒香干的做法|扁豆炒香干怎么做
2024-02-26
“这里的扁豆有两种颜色,一种是紫色,一种是白扁豆。和肉一起炖或炒是大家爱吃的菜,特别是扁豆干炖肉,更是吃了还想呢。我今天来个全素的,和香干一起炒,蒜香味的。不过,还是要加点五花肉或猪油才更美味。”食材明细主料扁豆(适...
酱焖肉片扁豆的做法 酱香浓郁的--酱焖肉片扁豆 酱焖肉片扁豆怎么做
2024-02-29
“扁豆的营养成分相当丰富,扁豆中还含有血球凝集素,这是一种蛋白质类物质,可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成,抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动,故能激活肿瘤病人的淋巴细胞产生淋巴毒素,对肌体细胞有非特异性的伤害...
剁椒烧酸扁豆的做法|剁椒烧酸扁豆怎么做
2024-02-28
“【酸扁豆】做法:【剁椒】做法:”食材明细主料剁椒(适量)酸扁豆(适量)辅料葱(适量)配料油(适量)盐(适量)生抽(适量)味精(适量)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)剁椒烧酸扁豆的做法步骤1、材料:剁椒、酸扁豆、葱。2、起锅热油,爆香葱花...
酱炒扁豆蛋的做法|酱炒扁豆蛋怎么做
2024-03-01
食材明细主料扁豆(50克)鸡蛋(1个)辅料青杭椒(3个)蒜(3瓣)洋葱(少许)配料郫县豆瓣(1茶匙)油(2茶匙)盐(少许)胡椒(少许)中辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)酱炒扁豆蛋的做法步骤1、扁豆洗净撕小块,杭椒洗净切粒,蒜拍破,洋葱切粒。2、扁豆入开...
干煸扁豆的做法|干煸扁豆怎么做
2024-02-10
食材明细主料扁豆(适量)红椒,(适量)蒜(适量)辅料酱油(适量)味精(适量)胡椒(适量)盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)干煸扁豆的做法步骤1、食材洗净备用.2、锅内放油下蒜扁豆小火干煸.3、煸干水份,放红椒,酱油盐味精胡椒.4、...
肉皮烧扁豆的做法 家常菜---肉皮烧扁豆 肉皮烧扁豆怎么做
2024-02-29
食材明细主料扁豆(适量)辅料肉皮(适量)油(适量)配料葱(适量)姜(适量)料酒(适量)酱油(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)肉皮烧扁豆的做法步骤1、洗净扁豆、净肉皮、葱姜。2、起锅热油、爆香葱姜。3、放入肉皮煸...
虾酱炒扁豆的做法|虾酱炒扁豆怎么做
2024-02-10
“扁豆的营养成分相当丰富,含有蛋白质、纤维,有化湿解暑之功效。。肿瘤患者宜常吃扁豆,有一定的辅助食疗功效。”食材明细主料扁豆(280g)鸡蛋(2个)辅料虾酱(适量)葱(适量)蒜(适量)酱香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾酱炒扁豆的做...
羊排扁豆粘卷子的做法 羊排扁豆粘卷子——#铁釜烧饭就是香# 羊排扁豆粘卷子怎么做
2024-01-13
“每次去农家院吃饭都不忘点那道排骨扁豆粘卷子吃,一大柴锅,看着就过瘾,一桌子人吃的津津有味美滋滋的,不过总是要去农家院才能吃我就烦了,于是研究自己在家做,今天我就去买排骨准备试试看。结果我常买肉那家排骨卖完了,扫兴...
扁豆干的做法|扁豆干怎么做
2024-02-26
“公公只种了三棵扁豆,却铺天盖地长了很多很多,摘了很大一包带来,除了腌了一部分,另一部分拿来做了扁豆干。”食材明细主料扁豆(适量)其他(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)扁豆干的做法步骤1、紫扁豆择好洗净,沥干。2、锅里煮...
麻辣香肠炒扁豆 的做法|麻辣香肠炒扁豆 怎么做
2024-01-13
食材明细主料麻辣香肠(95克)扁豆(195克)辅料盐(适量)味精(适量)麻辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)麻辣香肠炒扁豆的做法步骤1、食材:麻辣香肠(已切片)、扁豆(已摘洗)2、烧锅倒油烧热,下入切好的麻辣香肠翻炒翻炒。3、接着,合入已摘洗...
扁豆炒茭白的做法|扁豆炒茭白怎么做
2024-02-24
食材明细主料扁豆(120块)茭白(165克)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)扁豆炒茭白的做法步骤1、材料:扁豆、茭白2、将扁豆摘洗干净,捞出待用。3、将茭白剥壳清洗一下。4、放在案板上切成片,待用。...
凉拌扁豆的做法|凉拌扁豆怎么做
2024-01-13
“在我童年记忆中有一种豆角,叫老婆耳朵豆角,多少年都没有看到过也没有吃过这种豆角了,也一直在寻找这种豆角,在前段时间看到有个卖这种豆角的买来放点辣椒凉拌很好吃!老婆耳朵豆角是很俗的名字,学名叫扁豆!扁豆中含有血球凝...
肉酿扁豆的做法|肉酿扁豆怎么做
2024-01-09
“扁豆口感清香,是我们常吃的一种蔬菜,它的营养丰富,功效广泛,经常食用,对身体也是非常有好处,而且还是是药食两用之佳品,对于糖尿病,高血压等有一定的食疗作用。猪肉末用途最广泛,不仅可以用于馅料,而且还可以搭配任何一种蔬菜...
糖醋扁豆的做法|糖醋扁豆怎么做
2024-02-10
“朋友送来的来自印第安纳州的新鲜扁豆!想起了小时候经常吃到的糖醋口味扁豆。这次自己也动手做一做!”食材明细主料扁豆(400g)肉片(80g)淀粉(少许)料酒(少许)橄榄油(少许)水(适量)姜(2片,切丝)辅料盐(适量)醋(适量)糖(适量)生抽(少许)酸甜(口味...
炝炒扁豆丝的做法|炝炒扁豆丝怎么做
2024-03-01
“小的时候我家院子里每年都种这种猫儿头扁豆,开着小白花,也不用精心的护理,到时候还能收获好多扁豆,称得上是绿色食品了。扁豆的营养成分相当丰富,[性能]味甘,性微温。能健脾除湿用于脾虚有湿,体倦乏力,少食便溏,或水肿;妇女脾...
手撕扁豆的做法|手撕扁豆怎么做
2024-03-01
“听说用手撕青菜类不但可以尽量减少营养的流失,还没有菜刀金属的味道,口味更纯朴一些,所以我今天就试下手撕扁豆看看......”食材明细主料扁豆(适量)辅料红萝卜(适量)配料葱(适量)盐(适量)花椒(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟...
紫扁豆焖饭的做法|紫扁豆焖饭怎么做
2024-02-26
“每到秋季,四川市场上就会看到大量的紫扁豆在销售。扁豆不但药用价值高,营养价值也较高,矿物质和维生素含量比大部分根茎菜和瓜菜都高,肉质厚,风味独特,呈半月形,味道清香美味。跟许多紫色的蔬菜一样,含有丰富的硒元素,而这种...
红椒扁豆丝的做法|红椒扁豆丝怎么做
2024-01-08
“这道小菜从头到尾不到5分钟,你们赶快去买回来试试,味道出奇的好。咸香爽口的扁豆丝,满足了口腔的快感,深得我心。红绿相映,心情也变得明亮痛快了起来,果然美食能带走大部分的烦恼。”食材明细主料红尖椒(适量)扁豆(适量)辅料...
扁豆炒白菜的做法|扁豆炒白菜怎么做
2024-02-05
食材明细主料扁豆(110克)白菜(160克)辅料生抽(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)扁豆炒白菜的做法步骤1、食材:扁豆(已摘洗)、白菜(已清洗切开)2、烧锅倒油烧热,下入已摘洗好的扁豆翻炒翻炒。3、接着,合入已切...
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