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相关西兰花菇黑椒牛排的做法的饮食百科
相关西兰花菇黑椒牛排的做法的饮食百科
西兰花菇黑椒牛排的做法|西兰花菇黑椒牛排怎么做
2023-12-28
“黑胡椒味儿浓郁,配菜好吃,孩子特别喜欢。”食材明细主料牛里脊(适量)辅料鸡蛋清(一个)生粉(一点点)玉米油(适量)黄油(适量)黑胡椒酱(适量)酱香(口味)煎(工艺)数小时(耗时)简单(难度)西兰花菇黑椒牛排的做法步骤1、牛里脊切薄片。2、用刀背...
牛排西兰花的做法|牛排西兰花怎么做
2023-12-29
“高蛋白质健身餐。”食材明细主料牛排(1块)西兰花(100g)辅料紫薯饭(50g)腊肉(5片)调料黑胡椒酱(5勺)盐(适量)黄油(20g)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)牛排西兰花的做法步骤1、西兰花掰成小块用盐水泡一下。2、黄油入锅加热融化...
椒油西兰花的做法|椒油西兰花怎么做
2024-02-24
“过节时,大鱼大肉配上几盘素菜,营养美味。由于西兰花的含水量高达90%以上,所含热量较低,因此对希望减肥的人来说,它可以填饱肚子,而不会使你发胖。西兰花营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2...
黑椒西冷牛排的做法|黑椒西冷牛排怎么做
2024-01-08
“很荣幸能得到东菱牛排机的试用,太开心了。对我来说这台可以自动检测牛排厚度控制牛排成熟度的机器太实用了,因为家人都很喜欢吃牛排,可是众口难调,有的喜欢嫩一点有的又喜欢老一点,所以有时火候把握不好。有了这台自动煎...
冬菇牛肉西兰花的做法|冬菇牛肉西兰花怎么做
2024-02-29
食材明细主料西兰花(适量)冬菇(适量)牛肉(适量)辅料绿咖喱(适量)咖喱(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)冬菇牛肉西兰花的做法步骤1、西兰花焯水后备用。2、烧热锅倒入少许橄榄油放入牛肉。3、炒至变色将切成丝的冬菇加入一起翻炒...
牛排西兰花的做法 中西合璧~牛排西兰花 牛排西兰花怎么做
2024-02-24
“不费事的牛排…快节奏工作后的小犒劳”食材明细主料腌制好的牛排(1)腌制好的鱼排(1)辅料西兰花(0.5棵)胡萝卜(0.5棵)蒜瓣(6个)盐(适量)五香(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)牛排西兰花的做法步骤1、超市可买到的腌制好的牛排和鱼排...
香菇西兰花的做法|香菇西兰花怎么做
2023-12-26
“我从大约25岁减肥开始,到现在这么多年体重一直没有反弹,在朋友和同事眼中全是减肥非常成功的案例了,我大约减重40斤,减肥后体重一直维持在88斤到92斤单位这个区间范围内,没有再大的起落。其实维持体重是一个长期的过程,我...
西式彩椒黑胡椒西兰花意面的做法|西式彩椒黑胡椒西兰花意面怎么做
2024-01-01
食材明细主料西兰花(1颗)辅料红灯笼椒(半个)黄灯笼椒(半个)白玉菇(4颗)黑胡椒(适量)意面(适量)原味(口味)未知(难度)西式彩椒黑胡椒西兰花意面的做法步骤1、先煮意面,煮的时候放少许油和盐,煮熟捞起冷却备用2、热油下西兰花3、再加入菇4...
鲍菇西兰花的做法|鲍菇西兰花怎么做
2024-01-11
“西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。它的维生素C含量非常丰富,比辣椒的含量都高很多。它还具有抗癌功效,其功效已经被全世界人认可,西兰花的平均营养价...
黑椒牛排的做法 M9|黑椒牛排 黑椒牛排怎么做
2024-01-05
“摆盘用的学厨的石板,自己在小院子里种的紫苏。如果有迷迭香摆盘会更搭配场景,但家里没有,因此用紫苏代替,紫苏颜色略微发紫色比薄荷更接近牛排的色域,装饰不会过于突出。本食谱用的是M9顶级雪花牛,因此无需调酱汁,直接撒胡...
西兰花炒青椒的做法 西兰花炒青椒。 西兰花炒青椒怎么做
2023-12-28
食材明细主料西兰花(一个)青椒(一个)辅料猪肉(适量)调料酱油(适量)食盐(适量)油(适量)其他(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒青椒的做法步骤1、切好猪肉。2、切好青椒。3、切好西兰花放盐泡水。4、煮过西兰花,然后捞起来,用冷水...
白玉菇甜椒炒西兰花的做法|白玉菇甜椒炒西兰花怎么做
2023-12-30
“白玉菇甜椒炒西兰花太鲜美了,色香味美,做法简单,低卡低脂,好吃又减肥。”食材明细主料白玉菇(200克)甜椒(1个)西兰花(1个)辅料葱白(1段)调料油(少许)蚝油(少许)盐(少许)五香粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白玉菇甜椒炒西兰花...
西兰花炒黑椒牛肉粒的做法|西兰花炒黑椒牛肉粒怎么做
2023-12-29
食材明细主料西兰花(1颗)牛排(1块)辅料胡萝卜(半根)调料食用油(适量)食盐(适量)生抽(1匙)蚝油(1匙)蒜头(1颗)淀粉(1小勺)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)西兰花炒黑椒牛肉粒的做法步骤1、西兰花摘成小朵,用盐水浸泡十分钟。2、胡萝卜切...
香菇西兰花 的做法|香菇西兰花 怎么做
2024-01-05
“西兰花没有什么特殊的味道,但西兰花的颜色非常招人喜爱,诸多的食疗功效让西兰花成为餐桌宠儿。特别是养颜美容,延缓衰老的作用,更是受到女性同胞利用到极致。这道香菇西兰花,用利好的西兰花与同样利好的香菇搭配,成品清淡...
黑椒牛排的做法 懒人黑椒牛排 黑椒牛排怎么做
2024-02-25
“刚买了煎锅~立马实验起来~哈哈~”食材明细主料超市腌渍好的牛排(适量)辅料洋葱(适量)水果(适量)配料盐(适量)黑胡椒粉(适量)孜然粉(适量)微辣(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黑椒牛排的做法步骤1、准备食材:超市腌渍好的牛排,洋葱,黑...
黑米西兰花的做法 三颗小树——黑米西兰花 黑米西兰花怎么做
2024-02-10
“这是为不爱吃西兰花的小朋友而设计的~~因为是儿童餐,所以分量挺少的,大人可别这么吃哟~哈哈所用材料分别是黑米、西兰花、玉米、柠檬、沙拉酱。黑米的营养价值很高,常常拿来煮粥喝;西兰花是我最喜欢的蔬菜之一,白灼的方...
白菇西兰花的做法|白菇西兰花怎么做
2024-01-13
“清淡可口,营养丰富,减肥佳肴!”食材明细主料西兰花(200g)白菇(50g)辅料胡萝卜(适量)油(适量)十三香(少许)大蒜(两瓣)生抽(适量)盐(适量)蚝油(适量)淀粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)白菇西兰花的做法步骤1、准备好食材!2、把西兰...
泡椒西兰花的做法|泡椒西兰花怎么做
2024-01-03
“西兰花是一种低热量抗癌的蔬菜,这道泡椒西兰花酸辣可口。希望大家喜欢!”食材明细主料西兰花(一个)辅料盐(适量)味精(适量)生抽(适量)泡椒(适量)大蒜(适量)花椒(适量)油(适量)香醋(适量)酸辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)泡椒西兰花的做...
黑椒新西兰牛柳粒的做法|黑椒新西兰牛柳粒怎么做
2024-02-25
“在@美厨美食课堂有幸认识了苏浙汇的副主厨乔师傅,他教了我们一道很有特色的黑椒牛柳粒。今天我改变了牛肉的腌制方法,和摆盘。一道牛肉料理好吃不好吃,就是口感,如果一道牛肉料理咬都咬不动,那必定是一道失败的。你可以...
黑椒牛排炒蘑菇的做法|黑椒牛排炒蘑菇怎么做
2024-01-05
“牛排营养丰富,有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。搭配蘑菇和胡萝卜一起快炒,做法简便快速,即好吃又营养!”食材明细主料黑椒牛排(100克)蘑菇(100克)胡萝卜(80克)辅料盐(适量)蚝油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十...
西兰花青椒牛肉的做法|西兰花青椒牛肉怎么做
2024-01-31
食材明细主料牛肉(适量)西兰花(适量)青椒(适量)辅料盐(适量)植物油(适量)生抽(适量)味精(适量)孜然粉(适量)辣椒汁(适量)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西兰花青椒牛肉的做法步骤1、用料2、牛肉切丝或片,青椒切丝,西兰花切片3、牛肉用...
西兰花土豆黑胡椒牛排的做法|西兰花土豆黑胡椒牛排怎么做
2024-01-01
“黑胡椒浓郁,牛排入味儿多汁。”食材明细主料澳洲西冷牛排(一片)辅料大喜大黑胡椒酱(可选)橄榄油(适量)土豆(半个)西兰花(2朵)圣女果(2粒)盐(适量)其他(口味)煎(工艺)数小时(耗时)简单(难度)西兰花土豆黑胡椒牛排的做法步骤1、澳洲西冷牛排...
西兰花煎牛排的做法|西兰花煎牛排怎么做
2023-12-27
食材明细主料牛排(300g)西兰花(一小颗)辅料生姜(适量)调料盐(适量)生抽(适量)黑胡椒粉(适量)茶油(适量)咸香(口味)煎(工艺)一小时(耗时)普通(难度)西兰花煎牛排的做法步骤1、西兰花焯水,改小块。2、牛排泡出血水,用刀背拍松沥干。3、牛排中放...
西兰花牛排的做法|西兰花牛排怎么做
2023-12-30
“来个简单的菜。”食材明细主料牛排(一块)西兰花(100克)胡萝卜(50克)调料蚝油(一勺)咸香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花牛排的做法步骤1、西兰花掰成小朵,洗净。胡萝卜切成花型。2、小砂锅内加入适量的清水、盐、少许食...
菌菇西兰花的做法|菌菇西兰花怎么做
2023-12-29
“少油少盐,养生健康,味道鲜美,好吃不胖。”食材明细主料西兰花(1小颗)海鲜菇(1袋)辅料蒜(3瓣)红椒(1段)调料盐(2g)牡蛎酱油(2勺)玉米淀粉(3g)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)菌菇西兰花的做法步骤1、西兰花和海鲜菇清洗干净。2、锅...
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