相关苹果系列四：苹果苦瓜汁的饮食百科

“苦瓜清热解毒，是夏天好朋友，连同冬瓜和西瓜也是”食材明细主料苹果（1个）苦瓜（适量）辅料冰开水（150ml）苦味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苹果苦瓜汁的做法步骤1、预备材料，清洗干净2、苦瓜去瓤，切小丁3、苹果去皮，去芯，切小块4...

食材明细主料苦瓜（适量）苹果（适量）蜜蜂（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜苹果汁的做法步骤1、材料如下。2、苦瓜切小块。3、放入机中。4、苹果切小块。5、放入机中。6、加入适量纯净水榨汁。7、加...

“苦瓜，味苦。清脂，降压，瘦身美容，好多MM喜欢但又不想受这苦味哈，没关系，我们和苹果一起做杯健康饮料，妥妥滴。”食材明细主料苦瓜（适量）苹果（适量）辅料核桃（适量）矿泉水（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜苹果饮的做法步...

“苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力...

“甜甜的西瓜汁，透着苹果微微酸甜，好喝😋”食材明细主料西瓜（1/4块）辅料苹果（2个）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜苹果汁的做法步骤1、西瓜和苹果。2、去皮切大块。3、放榨汁桶里。4、一档榨汁。5、榨好的汁。6、成...

“炎炎夏日，来一杯酸甜清凉的苦瓜汁，即下火解暑，又清脂减肥。”食材明细主料苦瓜（1根）辅料苹果（1个）蜂蜜柠檬（1勺）盐（适量）凉白开（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果苦瓜蜂蜜柠檬汁的做法步骤1、苦瓜1根，苹果1个，腌制的柠...

“它能让人体吸收丰富糖类和维生素，还能让人体吸收大量活性酶，对维持人体健康有很积极的作用，还能保护肝脏，预防高血糖，癌症，健脑安神。冰冰凉凉好好喝。”食材明细主料青瓜（1条）辅料苹果（1个）甜味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

“面包机制作”食材明细主料苹果（2个，500g）白砂糖（150g）辅料淀粉水（40g）甜香（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）苹果酱的做法步骤1、预备材料2、苹果去皮，去芯，切粒，不小心切大了一点3、放入面包机，加入糖4、淀粉水5、调教至14花式...

苦瓜苹果汁怎么做呢，又有些什么功效呢，这些都是大家去了解的，因为苦瓜是大家在生活当中最常见的一种蔬菜，并且很多人也是经常食用的，那么苹果也是更受欢迎的，因为苹果的功效和作用是非常的多的，那么今天小编就给大家介绍一下...

食材明细主料苹果（1个）山药（60g）鸡蛋（1个）辅料油（少量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）苹果山药糕的做法步骤1、预备材料，清洗干净，山药切小段。2、苹果去皮，去芯，切小块，放入搅拌机，连同山药和鸡蛋。3、开动搅拌机。4、时不时看...

“沙拉的做法挺简单的，零厨艺的一道小菜，但是用苦瓜做沙拉的可能不是很多，吃过之后发现，其实这道沙拉中的苹果可以不加，就是单独用苦瓜也不错。值得一试的一款沙拉。”食材明细主料苹果（1个）苦瓜（1根）辅料沙拉酱（适量）盐（少许）原味...

“中秋节过后，好好处理这箱苹果，在坏掉之前，必须弄好美味菜谱，以免浪费。”食材明细主料苹果（1个）辅料盐（2勺）水（适量）果味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）苹果脆片的做法步骤1、预备材料，清洗干净，一个就够2、大苹果一个3、凉开水，...

食材明细主料苹果（1个）糯米粉（适量）辅料油（适量）白芝麻（适量）麻香（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）苹果糯米煎饼的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、苹果去皮，去芯。3、切小丁。4、加入糯米粉，均匀搅拌一起。5、平均分几份，压扁。6...

食材明细主料苹果（870克）白砂糖（300克）白醋（20克）栗粉（60克）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）苹果酱的做法步骤1、把苹果洗干净，去皮，切成小块。苹果块越小越好，我的有点大。2、把苹果、白砂糖、栗粉和白醋都放入面包机中，选择果...

“苹果营养价值高”食材明细主料苹果（2个）辅料红糖（50g）水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红糖苹果的做法步骤1、预备材料2、苹果切块3、预备红糖4、适量的热水下锅5、加入红糖6、放入苹果，小火，慢慢煮7、勤翻面，待苹...

食材明细主料方包（2块）苹果（1个）辅料砂糖（1勺）甜香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果酱飞碟的做法步骤1、预备材料，清洗干净2、苹果去皮，切粒3、热锅，下苹果4、煮熟，下一勺子砂糖5、一点点淀粉水6、小火煮到没水，稠了7、盛起，备用...

食材明细主料苹果（1个）奇异果（1个（猕猴桃））辅料奶（100ml）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果奇异果奶昔的做法步骤1、预备材料2、苹果切丁，奇异果切小块3、全部放进搅拌机，加入牛奶4、开机，搅拌半分钟，就这样了，想再烂一点，就...

食材明细主料苹果（2-3个）年糕（适量）酒酿（1盒）辅料红枣（2颗）桂花（适量）冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果年糕桂花酿的做法步骤1、预备材料2、完成图3、苹果去皮，去芯，切块；红枣去芯4、开水下苹果，红枣5、水开了，下酒酿和...

“炎炎夏日，利用垂手可得的日常蔬果，在家就可轻松调制出美味、天然、健康的消暑饮品！”食材明细主料苹果（1个）青瓜（半条）柠檬片（3片）辅料冰块（适量）果味（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果青瓜汁的做法步骤1、备材料2、苹果去芯...

“苹果，其味道酸甜适口，营养丰富。苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿、老人和病人食用，属于大众都能接受的水果之一。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪...

苦瓜汁大家都不陌生，具有清热泻火，排泄排毒的功效，苹果汁大家也不陌生，同样具有养肝明目，养胃的功效。而最近又出现了苦瓜苹果汁，两者的搭配是否合理呢?对胃是否有上海呢？苦瓜苹果汁好处多，但是苦瓜苹果汁对胃有害吗一、苦瓜...

“苦瓜苹果汁是一款减肥清脂的饮料。苦瓜苹果汁能够增进食欲，健脾开胃，促进胆固醇代谢，促进脂肪排出体外。还可以养颜，滋润皮肤。苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖...

“清甜，消暑”食材明细主料苹果（2个）海带（适量）排骨（适量）辅料油（适量）盐（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苹果排骨海带汤的做法步骤1、预备材料，清洗干净2、排骨出出血水3、苹果去皮，去芯，切块4、热水，下苹果5、再下海带，和出...

“绝对的减肥养生汁，”食材明细主料苹果（一个）黄瓜（半个）辅料纯净水（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苹果黄瓜汁的做法步骤1、备齐材料。黄瓜只用半根。2、苹果去皮切块，水果洗干净切块备用3、将两种材料放入榨汁机...

食材明细主料木瓜（半个）辅料苹果（1个）调料温开水（适量）果味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木瓜苹果汁的做法步骤1、食材图。2、木瓜苹果去皮去籽切块。3、把苹果木瓜都放到料理杯里。4、放入温开水，用料理棒低速搅打成汁。5、...