相关蛋炒饭的饮食百科

“洋葱是很好的提神食物，早上起来不想上班，来一碗洋葱炒饭吧。”食材明细主料洋葱（适量）鸡蛋（适量）剩饭（一碗）辅料蒜蓉（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）蔬之鲜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱鸡蛋炒饭的做法步骤1、把米饭...

食材明细主料鸡蛋（适量）剩米饭（适量）腐乳汁（适量）小葱（适量）辅料盐（适量）孜然粉（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐乳蛋炒饭的做法步骤1、材料：鸡蛋，小葱，剩米饭，腐乳汁。2、鸡蛋和米饭拌匀，葱切成葱花。3、锅里放入油，把油烧热，...

“隔夜饭的话，一般都满硬的，所以我喜欢做蛋炒饭。”食材明细主料什锦豆（适量）鸡蛋（适量）米饭（适量）辅料盐（适量）黑胡椒粉（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）改良版蛋炒饭的做法步骤1、首先冰箱里抓一把什锦豆（就是有...

食材明细主料杏鲍菇（适量）茶叶（适量）鸡蛋（适量）虾皮（适量）米饭（适量）辅料海苔（适量）茶水（适量）配料盐（适量）黑胡椒（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茶香蛋炒饭的做法步骤1、杏鲍菇切丁，茶叶切碎；2、热锅热油，加入鸡蛋和米饭...

“女性由于经期的原因，损失了大量营养素，身体十分虚弱，这就需要能缓解痛经等症状又能补充能量的食物，红枣鸡肉蛋炒饭就符合标准和要求拉”食材明细主料丝苗白饭（1又1/2碗）红枣粒（适量）蛋（1个）鸡肉粒（适量）辅料油（适量）韭菜花（适量）配...

食材明细主料米饭（适量）辅料蛋黄液（适量）红萝卜（适量）青豆（适量）玉米粒（适量）香葱（适量）火腿肠（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金镶银黄金蛋炒饭的做法步骤1、红萝卜、火腿肠、香葱分别切小丁。2、蒸好...

“胡葱是一种类似葱且与藠头极为相似的野生植物，可做菜，味道鲜美独特。春分后，伴随着几场春雨，翠绿的胡葱便悄悄钻出了土，田埂、旱地、山坡到处都是。小时候，每到胡葱生长的季节，我总会与村里同龄的伙伴相邀着挎了竹篮去采，那...

食材明细主料鸡蛋（2个）黑木耳（5朵）米饭（1碗）辅料葱花（适量）料酒（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳鸡蛋炒饭的做法步骤1、食材：鸡蛋、黑木耳（已泡发清洗）、米饭、葱花2、将已泡发清洗好的黑木耳放在案...

“每天中午不是吃擂茶就是炒饭，偶尔吃点炒面或炒河粉。每天的炒饭都是变着花样炒，隔天吃一种，永远想要家人吃得开心、吃得舒服。”食材明细主料包菜（适量）米饭（适量）辅料虾仁（适量）鸡蛋（适量）瘦肉（适量）葱（适量）配料油（适量）盐（适量）生抽...

食材明细主料米饭（1碗）辅料鸡蛋（2个）黄瓜（半个）胡萝卜（半个）洋葱（半个）配料油（适量）胡椒粉（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常蛋炒饭的做法步骤1、米饭1碗。2、将洋葱、胡萝卜切成小丁。3、鸡蛋磕到...

食材明细主料剩米饭（大半盆）鸡蛋（3颗）胡萝卜（半根）火腿（两根）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（适量）红辣椒（适量）配料盐（适量）味精（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）小太阳蛋炒饭的做法步骤1、准备好所有材料，黄豆事先泡发，蒸至6分...

“上海青是一种小白菜，叶少茎多，菜茎白白的像葫芦瓢，因此，上海青也有叫做瓢儿白的。上海青的特点就在于长的“光明磊落”，每一片叶都是碧绿，每一片叶在生长期都完成了叶绿素的光合作用。上海青是十字花科芸薹属芸薹种白菜亚...

“今天可真冷，窝在家看窗外的北风+毛毛雨，忍不住打一个冷战，双手缩在口袋不愿拿出来，更别说洗洗涮涮，可饭总得吃呀，思来想去，决定来个炒饭吧，孩子也爱吃；再煲上个淮山猪骨汤，确保孩子营养！孩子一般不愿意吃青菜，但炒饭里的却是例...

食材明细主料白饭（一碗）辅料红萝卜粒（适量）青椒粒（适量）葱花（适量）配料味事达（适量）胡椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋炒饭的做法步骤1、煲好放凉的白饭、红萝卜粒、青椒粒2、打一个鸡蛋调匀3、先把蛋煎熟4、蛋熟后...

“婆婆丁：学名蒲公英蒲公英的功效：1、清热解毒可用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。2、消痈散结治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒，高热不退。对乳痈有良效，能解毒散结通乳，可内服或外敷，常配...

“别人家一般都是米饭蒸多了吃不了，隔天才做成蛋炒饭来消耗。我家就不一样，我家人特别爱吃我做的这个蛋炒饭，经常提前一天焖一大锅米饭，第二天专门做蛋炒饭来吃。我家人都不爱吃胡萝卜，这个蛋炒饭里胡萝卜切得碎碎碎碎的，炒...

食材明细主料米饭（1碗）葱花（适量）盐（适量）辅料土鸡蛋（2个）橄榄油（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱香弹牙蛋炒饭的做法步骤1、取一碗米饭备用。2、土鸡蛋打散备用。3、葱切葱花备用。4、炒锅注油，中小火。5、倒入米饭，放...

“一个人的时候我喜欢做一份这个，再喝一杯果汁，胃就被我“降服”了。。。。”食材明细主料红枣（四到五颗）鸡蛋（一个或者两个）米饭（一碗）辅料姜（一薄片）配料油（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣鸡蛋炒饭的做法步骤...

“便捷食材随意炒，鱼香味，主要配菜骨肉相连和炒鸡蛋，配着米饭那么一炒，无敌了。”食材明细主料米饭（两碗）辅料骨肉相连（5根）鸡蛋（2个）配料黑胡椒（少许）盐（少许）糖（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛋炒饭的做法步骤1、鸡蛋炒熟，...

“蛋炒饭最早的记载见于1972年湖南长沙马王堆汉墓出土的竹简上有关“卵火高”的资料。经专家考证，“卵火高”是一种用黏米饭加鸡蛋制成的食品。有人推断，这可能就是蛋炒饭的前身。蛋炒饭可随意加自己喜欢的配菜，火腿、木...

“好久没吃炒饭了，正好家里有剩下的冷饭，加些材料进去，一碗香喷喷的炒饭出锅喽，主食和菜都有了。懒得做饭的时候，就用这个法子吧，简单好吃，但是饭量一般是平时的两倍”食材明细主料米饭（500克）辅料鸡蛋（2个）青椒（1个）肉丝（150克）配料...

“昨天剩下了一碗饭，今天中午吃了面下午就弄个蛋炒饭来吃吃吧。丛冰箱里收刮了些食材打算给自己和小宝弄个即美味又营养的蛋炒饭。。。炎妈是比较有点粗枝大叶型的人，做米饭总不是多点就是少点，而老公每次做米饭都是刚刚...

“鸡蛋对米饭说：“你见，或者不见我，我就在那里，不悲不喜！””食材明细主料鸡蛋（1个）米饭（1碗）辅料红萝卜（适量）玉米（适量）青豆（适量）葱（适量）配料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）看不见蛋的蛋炒饭的做法步骤1、玉米、青...

“色彩艳丽，美味鲜香的一道炒饭，用自制的虾油来炒制，更是使鲜香又提升了一步，大大的虾球，让剩饭也精彩。”食材明细主料剩米饭（260克）鸡蛋（2个）鲜海虾（8只）辅料西兰花（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）红椒末（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半...

“皮蛋的吃法，比较多的是凉拌或者用来煮粥，用于炒饭还是第一次。香喷喷的炒饭加了鸡蛋和皮蛋，别有一番风味！”食材明细主料熟米饭（一碗）皮蛋（一个）辅料鸡蛋（一个）配料盐（适量）鸡精（适量）植物油（适量）葱段（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...