相关炒三丁的饮食百科

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料半肥瘦肉：200二荆条青辣椒：4个红辣椒：2个豆腐干：2块辅料淀粉：适量老抽：适量蚝油：少许鸡粉：少许葱：适量姜：适量蒜：三瓣花椒：少许糖：少许具体步骤1.肉切丁加淀粉，...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡肉：200黄瓜：半根土豆：4个胡萝卜：1根辅料盐：适量姜片：适量生抽：适量油：适量葱花：适量具体步骤1.把土豆切丁。2.黄瓜和胡萝卜切丁。3.鸡肉切小丁。4.锅里...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料藕：250辅料油：适量胡萝卜：适量醋：适量盐：适量火腿：适量葱：适量姜：适量具体步骤1.藕去皮切丁用水泡着，2.胡萝卜火腿切丁，葱姜切碎，3.坐锅倒水开后放藕丁胡萝...

“我家小孩儿吃土豆，所以每天中午必有一道土豆做成的菜，像我这种家庭煮妇经常是看着家里什么菜搭配什么菜，老干妈风味豆豉是我个人比较喜爱的一种调料比较百搭。今天这种菜里的3丁，我用的是土豆，洋葱和豆干。味道非常不错...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鸡肉馒头炒三丁是一道美味可口的营养价值极高的家常菜肴，深受广大美食爱好者喜爱和推崇。富含蛋白质肉质细嫩的鸡肉和富含淀粉，碳水化合物的馒头混合维...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟好久没有吃这道菜了，而且这道菜是处理冰箱里没吃完的菜的良方，只要能切成丁的都可以一起炒成这道菜。刚刚翻冰箱看到还有一些青菜就想着要不把青菜和三...

“做一道简单的家常下饭菜，不奢华不复杂，极富家的味道，这道里脊炒三丁超级喜欢做，是一道老少皆宜的家常下饭菜。”食材明细主料里脊肉（300克）蒜苔（300克）红辣椒（1个）杏鲍菇（1段）姜（1块）蒜（半头）辅料油（少许）蚝油（少许）黑胡椒酱（少许）盐（少许）...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.把芹菜、豆干、咸肉都切成丁。2.锅中放油，烧热后，加入咸肉丁翻炒至变色，盛出。3.锅中放油，烧热后，加入芹菜丁，豆干丁翻炒片刻。4.加入肉丁翻...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料马兰头：若干鲜笋：若干豆腐干：若干咸肉：小块辅料大蒜：三粒具体步骤1.马兰头洗净先用开水焯一下捞出放涼水泡半个小时2.马兰头切碎，其他材料切丁备用3.旺...

食材明细主料青椒（适量）豆干（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）辅料水淀粉（适量）配料油（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒三丁的做法步骤1、青椒、豆干、胡萝卜、黄瓜。2、将青椒、胡萝卜、黄...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬笋：200豌豆：300新鲜河虾：200辅料大蒜：2瓣盐：少许鸡精：少许具体步骤1.河虾洗净，放到水里煮熟。冬笋切丁备用。2.待虾凉却后，取出虾仁，切丁备用。豌豆，笋丁...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：200辅料盐：适量油：适量肉：适量葱：适量胡萝卜：1根味精：适量具体步骤1.土豆削皮待用2.土豆切丁待用3.胡萝卜切丁待用4.肉切小丁5.切好丁的土豆放进水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料焦白：250蚕豆：50胡萝卜：150辅料辣酱：适量葱：适量盐：适量豆豉：适量油：适量蒜：适量具体步骤1.把原料洗净2.焦白，胡萝卜、肉都切丁，蒜、葱切好备用3.锅热油后，放...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡胸脯：适量辅料胡萝卜：根黄瓜：根盐，酱油，醋，葱姜蒜，花椒，糖：适量具体步骤1.放油，放入花椒2.放入葱姜蒜3.放入腌制的鸡胸脯4.翻炒一会儿加入胡萝卜丁5.最后加入...

“这道菜营养非常的丰富，可以促进宝宝的生长发育，所含的蛋白质和钙还能促进骨髓及牙齿的发育。”食材明细主料鸡蛋（一个）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）水淀粉（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒三丁的做法步骤1...

“这是一道名符其实的快手菜，适合夏天吃。先将腊肠蒸熟，之后切小丁，与黄瓜丁，青、红椒丁炒在一起，根据情况适当调味，最后再撒上火麻仁增香，又开胃又下饭，又省时又美味，与大家分享。”食材明细主料腊肠（2个）火麻仁（15克）辅料线椒（2个...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料贝丁：350辅料油：适量胡萝卜：适量鸡精：适量绿尖椒：适量盐：适量芝麻油：适量具体步骤1.贝丁解冻，清洗干净。2.胡萝卜切丁，绿尖椒也切成小丁，入沸水中略焯过凉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：半根榨菜：1个猪瘦肉：150辅料姜：适量鸡精：适量料酒：适量油：适量盐：适量具体步骤1.买一根胡萝卜，用半根切丁。腌菜摊位上买一个小块榨菜，先冲洗一下，再...

食材明细主料豆子（适量）萝卜干（适量）茭白（适量）辅料一品鲜酱油（适量）五香粉（适量）蚝油（适量）橄榄油（适量）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆炒三丁的做法步骤1、准备材料2、准备调料3、毛豆放入沸水中加一勺盐焯煮片刻4、茭白切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟黑木耳炒三丁，这是一道非常清口的小菜，而且制作起来十分的简单，炒起来也不油腻，今天我给大家带来的这三丁分别是洋葱、青椒、大红椒，这道菜在颜色搭配上非...

“长期煮饭的人都会发现有时冰箱里材料这样剩一点，那样剩一点。其实把这些材料（只要不是相克的材料）全部用在一起，来个混合小炒，也是不错的选择，剩余材料用上了，搭配多样化，营养也均衡。”食材明细主料土豆（两个）鸡胸肉（200克）胡...

“家常小炒，色泽艳丽，营养丰富，看着蛮有食欲！”食材明细主料苦瓜（半根）毛豆（适量）火腿肠（三根）香葱（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火腿炒三丁的做法步骤1、备好食材：如图，苦瓜切成丁，火煺肠切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：2根杏鲍菇：150毛豆：200辅料淀粉：适量油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.胡萝卜和杏鲍菇分别洗净，切丁。毛豆洗净。2.沸水下入毛豆3.待毛豆5分熟时...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肉：100毛豆：500胡萝卜：200辅料五香粉：适量姜蓉：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.新鲜的毛豆剥去外壳2.胡萝卜洗净切丁3.猪肉切丁4.锅中放底油，倒入胡萝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：100土豆：150黄瓜：150辅料青辣椒：20青花椒：10红尖椒：15豆瓣酱：10具体步骤1.土豆去皮，黄瓜去皮，三种材料全部洗净2.将三种主料切丁，猪肉切丁后用淀粉，料...