相关烤带肉三文鱼骨怎么做的饮食百科

“总算有时间静下来写写菜谱了，爽！看的亲们，我是个不识数的厨子，放料全凭感觉，所以不要问我哪个用多少，因为我也不知道。”食材明细主料带肉三文鱼骨（适量）辅料黑胡椒粉（适量）盐（适量）柠檬（一小块）橄榄油（适量）鱼香（口味）烤（工艺）半小时（耗...

“三文鱼的肉质嫩滑鲜美，只需简单烹调，就能成为餐桌上一道人人喜爱的佳肴。三文鱼具有很高的营养价值，含有大量优质蛋白和Ω-3系列不饱和脂肪酸，同时富含DHA和EPA，能降低血脂和胆固醇，保护心脏、脑部、视网膜及神经系统，还可...

食材明细主料三文鱼骨（适量）辅料白玉菇（适量）金针菇（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）香葱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三文鱼骨汤的做法步骤1、三文鱼骨洗净，放少许料酒去腥。2、炒锅放油把葱姜煸香3、放入三文鱼骨煸一下，勤...

“三文鱼可是好东西，鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。回到家，胖子我把三文鱼收拾干净，剁成块，放入冰箱里慢慢享用。先拿出两块来采用烤的方法给老婆做了一顿烤三文鱼...

食材明细主料三文鱼骨（适量）米（适量）辅料姜（适量）葱花（适量）配料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鲜甜三文鱼骨粥的做法步骤1、米淘好后，用水泡着。2、煮开水，把米倒下去煮。3、把粥煮绵。4、加入三文鱼骨姜。5、...

食材明细主料三文鱼排（1块）辅料植物油（1勺）调料黑胡椒粉（1/2匙）盐（1匙）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）盐烤三文鱼的做法步骤1、三文鱼排加入黑胡椒粉和盐。2、两面涂抹均匀，腌制10分钟。3、两面刷一层植物油。4、放入空气炸...

“这道菜做法简单，营养丰富，味道清爽，老少皆宜。使用了锡纸包裹，并覆盖上蔬菜来进行烘烤，可以最大限度的保证三文鱼的肉汁饱满，不腥不腻。”食材明细主料三文鱼（一块（我这块大约150g））洋葱（1/4个）西红柿（1个）辅料盐（适量）现磨黑胡椒（适...

“父亲喜欢吃我做的蒸鱼，说我蒸鱼有点水平，呵呵。不过，我知道他喜欢吃红烧的鱼，够味道。三文鱼骨烧凉瓜，没有太多的肉，加上凉瓜一起烧，配搭的刚刚好，凉瓜吸收了鱼的味道，非常好吃。就将这道菜献给老爸。”食材明细主料三文鱼骨...

“三文鱼大部分都是沾辣根吃！可是三文鱼骨就没办法了，今天在超市买了点做起给孩子做汤，他说不喝汤，想吃甜的，那我就试着做了这款浇汁的特别好吃，用的酸甜沙司，喜欢的做起来吧！”食材明细主料三文鱼骨（500克）辅料沙司（适量）酱油（适...

食材明细主料三文鱼头鱼骨（适量）辅料花椒（适量）香菜（适量）食用粗盐（适量）八角（适量）葱（适量）料酒（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）炖三文鱼头鱼骨的做法步骤1、拿出冷冻三文鱼头鱼骨自然解冻2、常用炖鱼辅料3、...

食材明细主料三文鱼骨（一条）辅料姜片（适量）盐（适量）油（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）孜然（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香煎三文鱼骨的做法步骤1、三文鱼骨一条500克左右，孜然5克。姜片，油盐，胡椒粉，料酒（可不用）。2、切段的三文...

“三文鱼的营养价值和高，而且肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。因为我不喜欢生吃，所以就将三文鱼烤着吃，味道很鲜美。”食材明细主料三文鱼（50克）小番茄（5个）洋葱（1/4个）辅料橄榄油...

食材明细主料三文鱼骨（适量）辅料蒜末（适量）姜末（适量）调料油（适量）酱油（适量）糖（少许）胡椒粉（少许）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎三文鱼骨的做法步骤1、三文鱼骨洗干净，斩件。2、姜蒜末。3、热锅放油，中火下三文鱼骨下去煎。4...

食材明细主料三文鱼骨（适量）韭菜花（适量）辅料姜丝（适量）鱼香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）三文鱼骨韭菜花的做法步骤1、首先将三文鱼骨切成段，用少许盐、十三香腌约二十分钟。2、煎之前沾上些面粉。3、烧热锅倒入橄榄油，把三...

食材明细主料三文鱼头（半只）盐（适量）黑胡椒碎（适量）白胡椒粉（适量）辅料葱段（适量）姜片（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤三文鱼头的做法步骤1、三文鱼头剁开半只，洗净，沥水2、用少许料酒、白胡椒粉（去腥）、葱段、姜片...

食材明细主料三文鱼骨（适量）白酒（适量）辅料胡椒粉（适量）生粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酒香三文鱼骨的做法步骤1、三文鱼骨洗净。2、加入适量盐。3、加入适量胡椒粉。4、加入适量生粉。5、拌匀腌制入...

食材明细主料三文鱼骨（适量）荷豆（适量）辅料洋葱（适量）鱼香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香煎三文鱼骨的做法步骤1、三文鱼骨剁成小块用少许盐、十三香腌约半小时以上（我腌了一夜让它更加入味）。2、烧热锅倒入少许橄榄油把腌好...

“朋友店里只出售品质超赞的冰鲜挪威三文鱼，可惜本人不吃生食，无福消受，只好对那满是鱼肉的鱼骨下手了，半煎半炸到骨头都酥脆，真是下酒首选。”食材明细主料三文鱼骨（一条）柠檬（半个）植物油（适量）辅料盐（一小勺）玉米淀粉（一勺）辣椒粉...

食材明细主料三文鱼皮，骨（500g）辅料姜片，香菜（少许）配料猪油，盐巴，鸡精，料酒（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三文鱼皮骨汤的做法步骤1、三文鱼皮骨洗净，起锅加入猪油，姜丝，爆香，放入三文鱼皮骨煎至略金黄2、煎好的三文鱼皮骨...

“三文鱼，其主产区是美国的阿拉斯加和加拿大。含丰富的蛋白质、糖类和多种维生素，还含有磷酸盐、钙质及维生素A、维生素D。可以消除水肿，维持钾钠平衡，还能提高人体免疫力。1.促进生长三文鱼肝油中还富含维生素D等，能促进...

“我们家的烤箱大部分时间用来做菜了，比如烤肉、烤鱼啥的，因为我是手残党，烘焙做不好，一直也没有多大进步。今天的烤迷迭香三文鱼外酥里嫩，加了黄油更是香气扑鼻。”食材明细主料三文鱼（400g）柠檬（适量）苦菊（适量）红椒（适量）樱桃萝...

“冰冻鱼块，最好是炸、煎、烤，用来烤，这次加了几趾草本调料，特别香。”食材明细主料三文鱼（1块（0.76磅））辅料萝勒（1/2茶匙）迷迭香（1/2茶匙）九里香（1/2茶匙）洋茴香（1/2茶匙）蒜盐（1茶匙）黑胡椒粉（1/2茶匙）姜汁（1/2茶匙（姜粉））白兰地（1茶匙）其他（口...

“这个做法来自一本名为《生活》的杂志，里面介绍了很多菜谱，家居生活的小知识，很不错。我不会做三文鱼，每次弄得肉很柴，所以很少买，但这个烤的做法，做出来鱼肉很嫩，而且很香，家人都喜欢，看来以后还是烤着吃吧。”食材明细主料欧...

食材明细主料三文鱼（150至200克）黄油（15克）辅料盐（适量）面包屑（20克）帕玛森芝士粉（5克）洋葱（3克）柠檬皮（3克）干百里香叶（0.5克）中辣（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）烤三文鱼的做法步骤1、三文鱼在冷水中泡15分钟，之后用厨房纸巾蘸干。2、...

“买了极为新鲜的三文鱼骨，肉色鲜红，非常不错！以往都是直接煎煎就吃了，今天刚好没煲汤，于是就用它做了个快手汤，也很不错，不同的蛋白质强强联合，营养更加丰富多元化！”食材明细主料三文鱼骨（适量）香菇（适量）豆皮（适量）辅料葱（适量）配料...