相关蛋皮秋葵的饮食百科

食材明细主料秋葵（b半斤）辅料鸡蛋（一个）调料蒜末（适量）生抽（适量）蚝油（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛋皮秋葵的做法步骤1、秋葵洗净焯水八分钟。去蒂装盘。2、鸡蛋打散摊薄饼切菱形片。3、起锅烧油，油要少，下蒜末炒出香...

食材明细主料乌鸡蛋（4个）秋葵（2根）清水（适量）辅料盐（适量）海鲜酱油（2勺）陈醋（1勺）糖（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵蛋羹的做法步骤1、准备食材:秋葵2根，乌鸡蛋4个。2、鸡蛋先打散，加少许盐，再加入微温的凉开水，搅打均匀。3...

食材明细主料秋葵（适量）鸡蛋（3个）纯净水（鸡蛋的1.5到2倍）辅料盐（2克）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）秋葵蒸蛋的做法步骤1、鸡蛋加入少许盐打散备用。2、秋葵洗干净切薄片备用。3、盖上保鲜膜，在上面戳几个小洞，水烧开放入蒸...

“众所周知，秋葵是一种营养价值很高的保健蔬菜，诸多功效自不必多说，尤其保护胃黏膜，对胃特别好，一般饭店里凉菜居多，也会辣一些凉一些，个人觉得如果早餐用它来蒸蛋，更好吃，而且养胃效果更好，一早上就吃美味的秋葵蒸蛋，黏糊糊热乎...

食材明细主料秋葵（适量）虾皮（适量）鸡蛋（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵虾皮鸡蛋汤的做法步骤1、秋葵切小段，蒜拍碎。2、锅中放油，炒香蒜末和秋葵。3、加水。4、放入虾皮烧煮。...

“健康营养，美味可口，快手菜。”食材明细主料秋葵（六个）豆腐皮（一张）辅料线椒（两个）蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒豆腐皮的做法步骤1、秋葵洗净，去蒂斜切片，放入盘中，备用。2、豆腐...

“如何让蛋蒸秋葵，滑嫩可口低脂美味，过滤泡沫很重要，家常小妙招，分享给大家”食材明细主料鸡蛋（两个）秋葵（适量）辅料香油（适量）盐（适量）温水（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛋蒸秋葵的做法步骤1、鸡蛋秋葵备用。2、鸡蛋磕入...

食材明细主料秋葵（5个）鸡蛋（1个）辅料料酒（1勺）生抽（1勺）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵烘蛋的做法步骤1、鸡蛋打入碗中，倒入料酒搅匀。2、秋葵洗净切段。3、炒锅烧热下油，放入秋葵炒一分钟。4、将秋葵平铺锅中，倒入鸡蛋液...

“超嫩滑的鸡蛋羹，做法简单，口感嫩滑无比，深受许多小朋友和大人们的喜爱哦~”食材明细主料鸡蛋（2个）秋葵（4根）辅料盐（适量）酱油（适量）油（适量）奶香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）秋葵蒸蛋的做法步骤1、用筷子将2个鸡蛋打散；2、秋葵切...

“好吃又有营养的秋葵蒸蛋。鸡蛋滑嫩嫩的谁吃谁喜欢。”食材明细主料鸡蛋（2个）辅料秋葵（2根）调料食盐（一勺）六月鲜轻盐酱油（一勺）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋葵蒸蛋的做法步骤1、准备好两根秋葵和两个鸡蛋。2、将鸡蛋...

“秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩...

“简单凉拌菜，清淡又好吃，先生说还可以继续做！”食材明细主料皮蛋（适量）盐卤豆腐（适量）秋葵（适量）白果（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）调料油（适量）凉拌酱油（适量）陈醋（适量）白糖（适量）蚝油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）皮蛋豆腐拌秋葵...

“这是一道灰常有颜值的一道菜，而且鸡蛋和秋葵一起吃，营养更是翻倍”食材明细主料鸡蛋（6个）秋葵（6个）辅料盐（1勺）面粉（20g）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）高级（难度）秋葵蛋卷的做法步骤1、食材备好2、秋葵先焯水断生捞出3、鸡蛋加入面...

“这一次我们不说鸡蛋了，我们来说说秋葵吧！秋葵，中药名。分布于我国河北、山东、江苏、浙江、福建、台湾、湖北、湖南、广东、海南、广西和云南等地引入栽培。原产于印度。具有利咽，通淋，下乳，调经之功效。常用于咽喉肿痛，小...

“不喜欢吃秋葵的朋友👬在尝试过秋葵厚蛋🍳烧之后也都纷纷的竖起了大拇指👍，真的可以改变原有的味道😋，美美的滋味给美美的你们尝尝~”食材明细主料秋葵（750g）鸡蛋（3个）辅料酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

“超迷人的滑润口感秋葵，配上最爱的两位黑黑(豆豉+皮蛋)，重口味下饭下酒菜。开动！”食材明细主料黄秋葵（150g）绞肉（80g）皮蛋（2粒）大蒜（5粒）姜（3片）辣椒（1根）辅料酱油（1大匙）料酒（1大匙）豆豉（2大匙）糖（1小匙）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...

“最近很流行吃秋葵，都说药用价值很高。参考了一下别人的做法，自己稍微改良一下，做成颜色亮丽的一道小炒，深得宝贝女儿及家人的喜爱。因为第一次在美食天下上面上传菜谱，好多照片都没忘记没拍，只用手机拍了一下材料及成品图...

今天为大家将详细介绍秋葵的独特技法烹制，成就滑而不腻，留香口感的地道美味，一口就让人难以忘怀，那到底怎么样才能烹制出如此一道可口的美食呢，今天，将带着大家一起走进秋葵的料理世界，学习秋葵要去皮吗。然后与家人一起共享...

“秋葵做法很多，但比如炒鸡蛋凉拌！但我最喜欢这种吃法！口感清脆，味道饱满！最重要是下饭！适合女生吃！”食材明细主料秋葵（10只）辅料蒜（3块）糖（1匙）盐（1勺）海鲜生抽（3勺）鸡精（1匙）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虎皮秋葵的做法步骤1、将...

食材明细主料吐司面包（2块）鸡蛋（2个）秋葵（2个）辅料奶酪（1块）调料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵蛋堡的做法步骤1、食材和工具。2、两片吐司中间放上一片奶酪。3、用杯子压中间。4、在出圆型深印后用刀把中间圆切...

食材明细主料秋葵（250克）鸡蛋（4个）辅料盐（1.5匙）胡椒粉（0.1匙）油（2汤匙）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒蛋的做法步骤1、秋葵洗净，在开水中焯一下2、捞出放在冷水中冷却下3、半斤秋葵我用了4个鸡蛋4、加少许盐打散5、秋...

食材明细主料秋葵（5只）鸡蛋（3个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵蛋饼的做法步骤1、秋葵洗净，横着切成小薄片。2、鸡蛋三个，打散成蛋液。3、加入秋葵、盐，搅拌均匀。4、锅里注油烧热，倒入秋葵蛋液。5、一面煎...

“不要把我想得太好了省得有一天发现了我的缺点给我来一句“你变了”。”食材明细主料秋葵（适量）鸡蛋（1个）辅料葱花（1颗）淀粉（1勺）调料蚝油（1勺）胡椒粉（1匙）盐（适量）鸡精（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵鸡蛋汤...

食材明细主料鸡蛋（适量）秋葵（适量）大蒜（适量）面条（适量）辅料生抽（适量）麻油（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵蛋面的做法步骤1、秋葵切片2、大蒜拍扁切碎3、鸡蛋4、锅子烧热放入大蒜爆香5、加适量开水后打入...

“油泼秋葵是老公的最爱，但大宝不喜欢吃，家里刚好有些秋葵，看到冰箱里有虾皮，就想这样炒不知能否好吃，没想到大宝最捧场了，虾皮又补钙，小孩吃最好了”食材明细主料秋葵（300g）虾皮（30g）辅料油（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（3颗）甜香...