相关鹌鹑的饮食百科

食材明细主料剩饭（1碗）鹌鹑蛋（8只）青瓜（半根）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）瓜丁鹌鹑蛋炒饭的做法步骤1、食材：剩饭。2、青瓜、鹌鹑蛋。3、将鹌鹑蛋打入碗中，加点料酒。4、打成鹌鹑蛋蛋液，待用。...

食材明细主料鹌鹑（五只）辅料盐（适量）五香粉（适量）酒（适量）五香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）椒盐鹌鹑的做法步骤1、买回来的鹌鹑。2、将买回来的鹌鹑清洗干净。3、用厨用剪刀将鹌鹑从胸脯剪开。4、用小碗将酒，五香粉和盐一起拌...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟玉米骨头鹌鹑汤，听名字都让人垂涎欲滴啊。这款汤饮滋味美妙，营养丰富，是佐餐的不错选择哦。这款美食符合大众口味，而且营养不单一，是你不错的选择哦。很多...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟鹌鹑带来的美味除了各种吃法的鹌鹑蛋还有什么？不要忽略了它自己本身哦，鹌鹑的营养价值不比鸡肉，鱼肉差哦。今天就和小编一起来学习这道以小小的鹌鹑为原...

准备时间:无　　　　烹饪时间:无鹌鹑饭配西瓜这是一道奇怪的美食，没人能想到将这两种材料搭配在一起，这两种材料搭配在一起产生出很奇妙的味道，西瓜中含有丰富的维生素，健康营养，鹌鹑的肉质细腻，鹌...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的鹌鹑兔是一代既好看又十分的好吃的美味的小菜，我相信小孩子一定对这道菜情有独钟，因为这道菜的样子实在是太可爱了，是圆圆的小兔子的形象，而小孩子...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时美味的黄芪蒸鹌鹑，这是一道非常美味的家常菜。鹌鹑是一种非常有营养价值的肉类，肉质吃起来鲜嫩可口，而且味道非常鲜。用来蒸吃起来特别的香，而且在里面加...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将鹌鹑脯取下来，用清水浸泡10分钟去血污2.鹌鹑脯切丁，用盐、蛋清、淀粉上浆；冬笋、香菇切丁；青豆放水中煮5分钟；葱姜切碎3.鹌鹑脯用温油滑...

随着人们生活水平的提高，在快节奏的生活前提下，日常生活中，人们越来越重视自己的身体健康和饮食习惯。对于随处可见的日常食物，偶尔吃腻了，想换换新口味，这是正常不过的事情。但是，如果要你自己做一道鹌鹑菜，你们又了解这些吗...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.鹌鹑择洗干净，切块；冬笋切块；葱头及葱、姜切小块2.锅中放花生油及奶油，下葱头、葱、姜炒出香味，放入鹌鹑块煸炒至断生3.放料酒、盐、酱油、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鹌鹑：300香菇：100辅料淀粉：适量蛋清：适量姜：适量盐：适量胡椒粉：适量葱：适量冬笋：适量青豆：适量料酒：适量鸡精：适量具体步骤1.将鹌鹑脯取下来，用清水浸泡10分钟...

人们认为炖品最适合补身体，最常见的炖品有排骨莲藕汤、红枣乌鸡汤、猪蹄黄豆汤。那么，除了家畜和家禽炖汤外，野味炖的汤品更加有滋味。下面小编就要为大家介绍一道鹌鹑炖山药的做法，这道炖品就属于野味炖品，不仅味道鲜，而且...

“鹌鹑蛋是合适当做冬季养生材料，鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，有"卵中佳品"、"动物中的人参"之称，它椭圆形的模样，个体很小，一般只有5g左右。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有护肤、美肤等作用。鹌鹑蛋对...

“这道卤肉饭既简单又省时，也可以根据自己的口味添一些东西，鹌鹑蛋的营养价值是非常高的，对于女性朋友们来说，鹌鹑蛋是非常好的美容护肤品，猪肉为人类提供优质蛋白质和必须的脂肪酸，又可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟鹌鹑蛋是鹌鹑鸟的蛋，是一种滋补的食品与鸡蛋相比营养价值不相上下，但个头会少了不少，这里用来煮白果糖水恰到好处。这款糖水配以白果、腐竹、薏米，白果清...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟石閤鹌鹑雪莲果汤是一道高汤，营养丰富。制作需要花时间去用心制作。鹌鹑肉可以用于营养不良、体力不好的人群可以保护心血管。雪莲还有中药价值，可以治...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时雪菜鹌鹑是一道很好配饭的菜，雪菜呢，其实做法很简单，很多人都会做，不过现在很多人都是在外面买了，我感觉自己做味道更鲜，鹌鹑既有鲜美的味道，又有着丰富的营...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟蘑菇鹌鹑汤这是一款非常好喝的清汤。并且蘑菇的营养价值非常的高，它可以化痰止咳、增加抵抗力、防癌抗癌、排毒通便等功效。再配上鹌鹑所做的汤营养价...

提到鹌鹑大家肯定不会陌生，因为大多数人都吃过鹌鹑蛋。别看鹌鹑个头小小，它的肉质细嫩，营养滋补，如果搭配一些药材煲汤，那么它的营养价值会更高。如此有营养的鹌鹑，如何才能煲出好喝的汤呢，下面就由小编给大家介绍二种鹌鹑汤...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟健脑开胃鹌鹑苹果汤，这道菜集健脑、保护视力、低胆固醇等优点于一身，所以这款汤也特别适合小朋友和老年人，这道汤的食材丰富，做起来也不难，荤素搭配，营养加...

“鹌鹑被认为是“动物中的人参”。鹌鹑蛋虽然体积小，但它的营养价值与鸡蛋一样高，是天然补品，在营养上有独特之处，故有“卵中佳品”之称。餐桌上少不了美食，有“太阳”的餐桌会显得特别温暖。”食材明细主料培根肉（4片）鹌鹑...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的鹌鹑珍珠丸子，鹌鹑蛋煮熟去皮备用。这个步骤如果不是熟练的话，最好在后面用到鹌鹑蛋的时候再准备，不然鹌鹑蛋的鲜味就会少了很多，熟练的话就无所谓...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟又到了酷暑难耐的夏日啦。今天要教会大家制作的是一道好喝又营养的糖水：桂圆莲子鹌鹑糖水。这道汤口味清甜，甜而不腻，冰镇后在酷暑里喝上一碗，简直是再美...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟看清楚哦,这是鹌鹑,不是鹌鹑蛋,如果买买过鹌鹑的可以问一下自己的父母哦,那么你们肯定没试过鹌鹑烧板栗吧!板栗也非常好吃,一般用来煲汤喝,因为那样...

“连续下雨，空气潮湿，人也觉得没精神。用烤好的薏米和鹌鹑煮个祛湿健脾的汤水来吃。鹌鹑肉肉质鲜美，含脂肪少，食而不腻，素有“动物人参”之称。鹌鹑肉具有补肾、消肿、治疗消化不良的功效。1、补肾中医认为，鹌鹑肉可"补五脏...