相关【全麦棍子面包】简单健康的手工主食面包的饮食百科

“面包好吃，但是外面卖的或多或少都有一些添加剂什么的，天天吃的话，还是自己做的要好一些，尤其是全麦的主食面包。今天的这款全手工的【全麦棍子面包】没有油也没有糖，真正的一款健康主食面包。虽说第一次做，我还特意培养的...

“自己动手烤得面包吃起来挺好的,没有面包机也可以做到的呀.”食材明细主料普通面粉（300克）牛奶（140克）糖（30克）食用油（30克）酵母（3克）盐（少许）鸡蛋（1只鸡蛋）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）手工辫子面包的做法步骤1、准备好所需...

“量器分称或量杯和量勺。量杯和量勺是指专用的量器，在每个量器上都刻有相应的名称，如一套量杯有四个大小不等的杯，分别刻有1cup、1/2cup、1/3cup和1/4cup。一套量勺有四个大小不等的勺，分汤匙和茶匙，也叫大勺和小勺，上刻有...

“我常常用全麦粉做面包或者土司，是那种带麸皮的全麦预拌粉，淘宝有卖的，烘焙出来的成品颜色偏暗，但是味道非常香，对身体也很有好处。吃惯了精细食量，偶尔还是要来一些粗粮调剂一下哦！加了葡萄干的全面面包更多了一份特别的口...

全麦面包往往给人口感粗糙，又硬又干的感觉，加上一点浓郁香喷喷的黑芝麻，再来点儿酸酸甜甜富含维生素C的蔓越莓，全麦面包也能让你爱不释手。喜欢吃面包的朋友们可以自己在家做起来，既能当健康早餐，也能拿来当零嘴，好吃饱腹又...

“这是一款极其健康的早餐面包，不含一滴油。又添加了全麦粉，含有丰富粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质。我又添加了葡萄干和枸杞子，营养多，口感又好。市面上一些面包用的芝士、奶油、牛油，含有很高的饱和脂肪...

“减肥减脂，健康营养。”食材明细主料面粉（两大勺）全麦粉带麸皮（两大勺）辅料温水（(40度以下)适量）酵母（少许）白糖（少许）拌的馅料（适量）碱面（少许）咸香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）全麦面包子的做法步骤1、粉条、萝卜丝、肉馅、葱和...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟全麦面包和普通面包的区别，在与原料，全麦粉和精制面粉不同的是，它没有去掉麸皮和麦胚，所以吃起来口感可能会比较粗糙，但是全麦粉的香气也是精制面粉没有的，...

“大家都知道做面包最烦揉面，有面包机还好说，没有的用手用力揉面非常辛苦，又麻烦！我这次就做出了不用揉面的面包，而且是无糖蔬菜面包用面包机烤熟的”食材明细主料面包粉（500克）辅料鸡蛋（1颗）纯牛奶（100克）配料菠菜汁（适量）胡萝卜...

“法棍表皮松脆，内心柔软而稍具韧性，越嚼越香，充满浓郁的麦香味。因为无糖无油，所以也十分营养健康。”食材明细主料高筋面粉（260g）低筋面粉（140g）水（240g）辅料盐（8g）酵母（8g）其他（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）法棍面包的做法步骤...

“想减肥又想吃面包的同学们，简单易学，颜值高。”食材明细主料全麦面包（300g）糯米粉（80g）南瓜（1个）辅料玉米淀粉（20g）汤圆（7个）牛奶（280g）ji鸡蛋（1个）调料酵母（3g）盐（3g）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）健康全麦无糖南瓜面包的做法步骤1...

“周末带宝宝去户外玩，面包是少不了的，做个全麦低糖的面包，不仅营养美味，而且饱腹感很强，宝宝在户外玩累了，吃着健康的面包美滋滋的。我今天这款面包糖量少，没放油，不是那种很松软的，但是微微有点甜，散发着麦香的低糖全麦面包也...

“现在假的东西太多了，听说现在很多黄油打着动物黄油的名头，其实是植物黄油，植物黄油害处不少，我就试着用胡麻油代替黄油。”食材明细主料全麦面粉（350g）水（160ml）鸡蛋（1个）奶粉（适量）红糖（30g）胡麻油（25g）酵母（4克）盐（2g）泡打粉（适量）辅料...

食材明细主料面包粉（380克）燕麦粉（50克）牛奶（250克）辅料鸡蛋（一个）白砂糖（40克）熟芝麻（30克）酵母（5克）盐（2克）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦棍棍面包的做法步骤1、将牛奶、鸡蛋、白糖、酵母、面包粉、燕麦粉、盐，放入面包机...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟椰香全麦面包，是一道非常美味的点心。咬上一口，松软而香甜的口感立马就能征服你的舌头，让一个即使对食物再挑剔的人，也要对这道点心称赞。椰蓉的独特风味...

“第一眼就看上了云食谱中的这个全麦面包，只是嫌全麦粉用得太少。一番思量决定将全麦粉用到50克，同时相应削减高筋粉的量。打开手机，翻到这全麦面包，按照配方备料投料，再将面包桶放入面包机，盖好盖子，就开始了一键制作。立马...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟黑小麦全麦面包是一道非常健康的粗粮面包点心。选用的黑小麦比普通小麦更有营养，能过满足人体更多的营养需求。多食用粗粮能够有效改善人体机能，提高人...

食材明细主料全麦粉（320g）辅料酵母（5g）橄榄油（30g）鸡蛋（1个）牛奶（125ml）盐（5g）糖（30g）其他（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）全麦面包的做法步骤1、2/11全麦面包粉320g，橄榄油30g，鸡蛋1个，牛奶125ml，酵母粉5g。2、将30g橄榄油顺着面包机和面...

“为了多吃些粗粮，特意去集上买了3斤麦麸，每斤也就1元钱。麦麸富含纤维素和B族维生素，适当吃一些有助于胃肠蠕动，利于排毒。对于缺乏B族维生素的人来说不用花大价钱去买含B族维生素的保健品，只要多吃些麦麸问题就解决了。...

“全麦面包是我以前最喜欢吃的一款面包！它的营养价值比白面包高，含有丰富粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质，而且有助于减肥、预防糖尿病、动脉粥样硬化等疾病的发生！”食材明细主料全麦粉（150克）牛奶（60克）细砂...

“MerryChristmas！面包花环，观赏性和实用性并重！”食材明细主料全麦高粉（250g）细砂糖（30g）盐（3g）鸡蛋（1个）牛奶（120g）黄油（40g）辅料蛋液（少许）蔓越莓（适量）葡萄干（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）全麦圣诞花环面包的做法步骤1、准...

食材明细主料高筋面粉（150克）全麦粉（50克）咖啡（5克）糖（30克）牛奶（125克）盐（2克）酵母（3克）辅料玉米油（10克）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）全麦咖啡面包棍的做法步骤1、以后油法将面包材料揉至扩展出膜，进行基础发酵2.5倍大。2、排...

“西餐主食少不了法棍面包，这个配方我尝试了几次还挺成功，主要是外脆里面软。气孔多。”食材明细主料面粉（450克）温水（340克）盐（8克）辅料酵母（3克）咸香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）法棍面包的做法步骤1、面粉中放盐搅拌均匀，酵...

食材明细波兰种：高筋面粉（50克）水（50克）酵母（0.5克）主面团：高筋面粉（110克）全麦粉（50克）酵母（1克）黄油（10克）食盐（2克）芝士碎（适量）奶香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）法式全麦短棍面包的做法步骤1、准备波兰种：其材料混合室温条件下发酵12~...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟全麦法棍面包营养十分丰富，非常适合作为早点进行食用的呢，配上牛奶或者咖啡，给人们的一天带来活力以及体力，而且有着满满的幸福的感觉，全麦的脂肪含量比较...