相关豆芽炒韭菜的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆芽：250大蒜：适量韭菜：50辅料味精：适量盐：适量油：适量具体步骤1.洗净豆芽，韭菜切成和豆芽差不多长的小段2.锅烧热后放油，放入蒜瓣爆香3.倒入豆芽和韭...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：150猪肉：100绿豆芽：300辅料油：适量花椒：适量米醋：适量味素：适量精盐：适量具体步骤1.把韭菜洗净切成段。2.把猪肉切片片。3.将绿豆芽用清水洗净沥水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆芽：360韭菜：82辅料生抽：适量油：适量盐：适量葱姜：适量具体步骤1.豆芽、韭菜择洗干净控水2.韭菜切寸段3.葱姜切丝4.热锅凉油煸香葱姜5.下豆芽翻炒1-2...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味可口营养价值全面的豆芽炒韭菜是一道常见的家常菜肴，口感脆嫩回甜吃一口便回味无穷。而且新鲜的绿豆芽味甘性寒，富含维生素丰富，搭配着色泽清新的韭...

食材明细主料韭菜（适量）豆芽（适量）辣椒（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆芽炒韭菜的做法步骤1、豆芽洗净备用。2、韭菜辣椒洗净。3、辣椒切圈。4、韭菜切段。5、锅子烧热放入豆芽。6、翻炒均匀后...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆芽：250韭菜：150辅料盐：适量油：适量鸡精：适量具体步骤1.豆芽洗净2.韭菜洗净切段3.锅内热油4.放适量盐5.倒入豆芽6.翻炒至变软7.再倒入韭菜翻炒8.翻...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：1小把绿豆芽：500辅料生抽：适量油：适量花椒粉：适量盐：适量葱：适量具体步骤1.绿豆芽清清干净，韭菜切成段，二者处理好，备用2.葱切成葱花3.锅中加入适量的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆芽：400辅料韭菜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.豆芽洗净，韭菜洗净，切段2.混合在一起3.热油锅，倒入豆芽和韭菜翻炒4.加盐翻炒5.翻炒均匀6.出锅烹饪技巧...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟请客吃饭的时候人要是少的话，气氛很难活跃起来，人一多，去饭店餐馆吃的话花费还是蛮大的，所以我就喜欢请朋友来家里吃，不喜欢天天做饭，但偶尔做下的话还是很...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆芽：180韭菜：220辅料盐：适量油：适量蚝油：适量具体步骤1.锅热油，下入韭菜，炒至变色。2.加入豆芽同炒。3.加入蚝油上色提味。4.加入适量盐调味。5.盛入...

食材明细主料豆芽（适量）韭菜（适量）辅料蒜（2瓣）干辣椒（2个）调料生抽（1勺）耗油（1勺）盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆芽炒韭菜的做法步骤1、准备好材料。2、蒜片干辣椒爆。3、豆芽菜炒软，放入韭菜翻炒。4、放入1勺生抽、1勺...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料绿豆芽：200辅料韭菜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.豆芽洗净2.韭菜洗净切段3.油锅烧热4.放入豆芽，翻炒至均匀受热变软5.放入韭菜6.一起翻炒7.韭菜变软...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：100绿豆芽：300辅料生抽：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备食材2.绿豆芽洗净，控水3.韭菜洗净，切段4.锅内烧油5.放入豆芽炒至断生6.放入韭菜7.放盐8....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：50绿豆芽：500韭菜：200辅料醋：适量葱：适量油：适量盐：适量具体步骤1.韭菜洗净切段。2.绿豆芽洗净备用。3.热锅凉油。4.放入葱花爆香。5.加入豆芽大火...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆芽：350韭菜：125辅料油：适量蒜瓣：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.锅里倒少量的油烧热2.加入蒜瓣爆香3.将豆芽倒入锅中翻炒4.接着倒入韭菜一起翻炒5.超...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：100绿豆芽：200辅料油：适量盐：适量胡椒粉：适量鸡精：适量具体步骤1.准备食材。2.把韭菜切段。3.油热后放入豆芽，炒至微软。4.放入盐。5.胡椒粉6.再放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆芽：250韭菜：200辅料料酒：适量辣椒：半个油：适量盐：适量黄豆酱：适量具体步骤1.韭菜洗净切段，辣椒切半。2.豆芽洗净备用。3.热锅下油后放入辣椒爆香。4.放...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料豆芽：200韭菜：150辅料十三香：1盐：1鸡精：2具体步骤1.准备豆芽，韭菜洗净切段2.锅中适量油烧热放豆芽翻炒3.放入韭菜翻炒，加盐、十三香、鸡精调味炒匀出锅4.豆...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆芽：150韭菜：100辅料盐：适量蒜头：适量油：适量具体步骤1.准备豆芽和韭菜，2.韭菜切段，豆芽摘去根部，3.蒜头剁碎，4.炒锅下油，把蒜头放下去炒出香味，5.把豆芽和...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟我一个人的时候基本不会做饭，做两道菜吧，我得吃两天才吃得完，做一道菜吧，这一道菜还得吃一天，真不是什么好的感受，所以我估经常叫上朋友亲人来家里吃饭，这一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：200豆芽：300辅料盐：适量油：适量鸡精：适量鲜贝露：适量干红辣椒：适量具体步骤1.将豆芽洗净控水2.将韭菜洗净切小段3.在烧热的锅中放入食用油，放入盐，放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆芽：500韭菜：200辅料红剁椒：适量蒜片：适量盐：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.绿豆芽洗净（最好撇去豆皮）。2.锅里放油，烧热，入蒜片爆香，入绿豆芽。翻炒至软...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：100绿豆芽：240辅料油：适量盐：适量具体步骤1.豆芽摘除老叶，洗净备用2.选用的细韭菜，韭菜洗净切一指长的小段，备用3.锅架炉上，开大火，烧热油4.然后下入...

“韭菜内含有较多的营养物质，尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等今是都较高。韭菜中还具有挥发性的硫代丙烯，具香辛味，可增进食欲，还有散瘀、活血、解毒等功效。由于韭菜内含纤维素多能促进肠道蠕动，保持大便畅通。韭菜的...

“绿豆芽含有大量的维生素，并且具有清火的作用，配上鲜嫩的、香香的韭菜芽更加清脆爽口，美味鲜美，是很好的下饭菜，大多数人都非常喜爱。。。”食材明细主料韭菜芽（180克）尖椒（90克）绿豆芽（245克）辅料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺...